我们在城中村租(🧡)了一个套间她和男(ná(🥀)n )朋(péng )友住外间我住里(lǐ )间我们每天(tiān )晚(🥦)上六点下班(🐾)了就一(yī )起做饭(💪)一起吃东西
在一起(qǐ )住时间长了和她男朋友也就很熟悉了(🅰)平时也开开玩笑有次单位安(ān )排好(🔈)了(le )她去出差就剩我和她男朋友两个(✨)人
一天晚上她男(🔒)朋友菜市场买(mǎi )菜回(😚)去时(shí )候送回家几瓶酒说是哪也不去(qù )无聊的很喝点我们(🎣)就(jiù )边喝边聊(liá(🧝)o )不知不觉的就喝完酒了(🐸)
他扶(fú )我进我房间(🧜)把我(wǒ(🔠) )放(fàng )床上他就(jiù )把灯关了上(shàng )了我(❕)的床那时(🕳)候我心(😕)里都是(🔉)(shì )有点儿就(jiù )是喜欢他的就半强(🖨)迫就突(tū )然发生(shēng )了关(👤)系
闺(guī )蜜(mì )国(🎅)外出差回来后(hòu )我(📜)和他的关系也(🎶)还没有断我惧怕不了(🥂)他的热情有时(🌶)候(hòu )我(🤑)们(men )就(🚇)悄(🏷)(qiāo )悄过去出去开房我们的事到最后(💦)那(👥)就(🐑)(jiù(🤭) )被她突(🛒)然发(fā )现(🧝)了(🔭)她(tā )哭的很伤心起誓和(🔴)我(🔧)们一刀(🍱)两断她(🙇)回(huí )了老家
她(🐢)的男朋(péng )友就顺理成章地的蓝月(🎪)帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不(⚾)是(shì )花心不多久他又(🌞)和(🚋)单(Ⓜ)位一(yī )女同事搞(🛐)到(🤫)了一起我很伤心(🏉)难过真有为自(🅾)己真(🎹)不值目(mù(🔆) )的(de )是这样的一个男(nán )人失(🏬)去了一个(gè )好姐妹我(wǒ )心里一直怨恨感觉(💊)最对不起的(🕍)就是她了
姐(🥢)姐吴今北(😹)大生(shēng )物系高材生在一次(🍣)与同(tóng )学们(men )去野三坡(pō )郊游在回北京的路上(shàng )独自一人突然(🌛)失(💸)踪一星期(🌔)(qī )后被在一个山崖下发现自己死因(🍾)一直成谜一(⏲)人能讲解怎莫(🌼)(mò )会在(🥈)那里(🕓)(lǐ )发现到她(tā )也(🕊)无证据能(né(🆕)ng )证明是自(🥨)我(🔛)了断我还(⚫)是(💧)他杀
妹妹朱令(lìng )清(💈)华化(🐦)学系高(🚈)材生大三大四(🍌)时在(💮)校时两(🤰)次被下毒第一次治疗(liáo )啊好(📽)转后回学(❣)样再次被(bèi )下毒在(zài )医院(⬅)一直找不(🔅)到病因后(🛤)因其一高中(🥕)(zhōng )同学可以上(⏳)网(🆎)向他国高(🗳)分悬赏有人综合反馈(🌊)是铊中毒当时只用(🚑)几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内(🌮)时间太长对身体倒(🤔)致了不可逆伤害的伤(🖤)害(🔼)到现在依旧智力发育(🛑)障碍(ài )瘫痪在(zài )床生活不能自理目前(😳)靠父(fù(👜) )母的(🍮)养老金生活
关於朱令案的破案一(yī )波三(sān )折据说是同寝(👴)室的(de )人下毒并且能接近(🐀)到铊的人也只能一个(🛸)孙(sūn )维(😚)而(🗨)这个孙维有着强(qiáng )横无比(🐛)的(de )家庭背(bèi )景(🦕)听说后来(👮)可不知道(🅰)为么朱(👭)令的(🕯)(de )个人(😝)用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮(😃)忙说话答话孙维也回美国(📔)并(📼)改了名(👹)拿了绿卡相关部(⬆)门也(yě )一(😭)(yī )直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家(jiā(🎎) )好(🍾)我和大家一(😬)起互(hù )相访问我疫情期屯的(🔌)食物今天我要(yào )和大家分享的内容(💄)是疫情反反复复(🏒)不提前要做居家隔离准备解决全家人生活(🤙)困扰我们应该要提(🐶)前一两天屯的6类食物
反(♒)反(👭)复复的疫情(🗣)今年巳经坚持了第三年了只(🐢)不过近期各地(dì )疫情(qíng )形(xíng )势严峻但(🗼)如果能我们各个人都你的命令国家去安排不(bú )会相信马上(🎆)就(🗼)可以战胜疫(yì )情
为(💠)了拦阻(🎵)疫情(qíng )的传播很多地方都正在(👎)可(🍧)以实行小区(🕋)(qū )工厂封控政策所有人(rén )都呆在家中比较(🍚)有(yǒu )效(💢)下降了接触传播(✌)又(🖨)是(shì(💙) )在为国家做贡(🦌)献居家隔(🐳)离吃喝是最基本(🥉)(běn )的保障(🌍)这(👺)(zhè )样的话(🐿)我(🍢)们就(💊)需要(yào )打算消耗很大的(🎃)食物(wù )很多地方也如(rú )何实施两天(🕧)一户一人前(qián )往购(gòu )物资(🛳)每次仅两小时时间这样(yàng )的话囤都有哪(♒)些(🦃)菜就有讲(♈)究(jiū )了要晚几天(👤)列好(✏)清单尽量减少遗(yí )漏
囤菜(⛪)(cài )不光要好吃呀主(🕴)要注意是耐储(chǔ )存营(yíng )养(yǎng )高(♟)这样居(jū )家(jiā )隔(gé )离观察期间我们(🌵)才能有个(🦀)好(🧡)身(shēn )体抵抗力(📁)高了被病(👸)毒感染的(de )几率就(🎖)小了
下面我把(🔽)个人的经验和大家分(🥉)享一下有(yǒu )6类食物要不提前(🔻)购买(mǎi )不仅营养非常丰富地并且放一两个月也不(⭕)会(huì )坏
1水大桶桶装水
水(🗺)是(🚯)生命(mìng )之(🍚)泉人(🕷)体的(🍽)百分之七(🧥)(qī )十前也是水也(🔧)足以证明水而言是(🏦)非常非(🌨)常(cháng )的(de )重(🥠)要我(wǒ )们的生命都依赖性太强(🍶)(qiáng )于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用(😱)两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌(⏭)鹑(🚃)(chú(💝)n )蛋等蛋白质是生命的基(jī )础多(🅾)吃(🛩)高蛋白(bái )的食物可以(🎬)不提(🥠)高抵抗力(lì )身体才会(huì )更(🗂)小孩健(🤶)康最常见的(😪)一种的食物中蛋(🤠)类奶类都(🧚)含有丰(📺)富的蛋白(🚿)质包括脂肪维生素矿物质(zhì(💧) )等营养元素不(bú )过容(ró(🔄)ng )易被完全吸收(🛑)鸡蛋(dà(🧝)n )鸭(🛍)蛋(🚭)放冰(🐏)箱可(kě )需(🙏)要保存一个月而鹌鹑蛋(dàn )在(zài )常(🔶)温下可(kě )保(😂)存45天蛋类是(⛴)囤(dùn )购食材的首选
要(🚡)(yào )多(😜)吃蛋(❓)类是可(🌒)(kě )以补充多种营养物质能(📐)提高(🐺)视(shì )力(🍳)水(shuǐ )平(🙅)(píng )促(cù )进钙吸收增(💯)强身体(💆)免(miǎn )疫(🚸)力对(⛺)身体(🧢)非常有益
3肉类前提(tí )是有冰箱
肉类又是优质蛋(🌧)白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪(🕟)肉(ròu )牛肉羊肉(ròu )等肉(⛓)类含有(yǒu )丰富(👾)的矿物(📄)质(🗓)诸如铁钙等(děng )也可(kě(🛥) )以能起(qǐ )补气血补钙的作用能(🔘)促(🐂)进生(shēng )长发育增长肌肉强健体魄等身体有(yǒu )更强的抵(😚)抗(🎫)力肉类在(🐟)常温(🎭)下不大容(🏊)易(yì )保存但可以放进(♈)冰箱冷冻放半年内都(♈)不(🎋)可(🏬)能坏
4主食
顿(🏋)了顿主(🔜)食首(shǒu )当其冲应该是大米面粉(🔪)这些(🥩)的确要囤一些(🔬)(xiē )但像豆子玉米燕(🅿)麦这个杂粮也应该是尽(jìn )量多买一点例(🤸)如豆子黄(🍜)(huáng )豆豌(wān )豆蚕(cán )豆等营养价(♌)值算过去比肉(㊙)类还(🌰)(há(🤵)i )高(gāo )而燕(🎅)麦也不考(🏑)虑蛋类同时杂粮的维生(shē(🎾)ng )素矿物质水平也非常高是补充(⛴)能量(✋)的很好的(de )来源要注(zhù(🗝) )意是比较(🆘)比较易储存买(🕓)上几十到一百斤装(zhuāng )在阴凉(liáng )通风处(🚩)保存(🕴)到放23个月大都没什么(⭕)问题的
5蔬(🍤)菜(cà(📴)i )
蔬菜是声望兑换(😸)维生(shē(🤯)ng )素(🧥)的最适合来源所含的(de )丰(😇)富地维C维EB族维生素(🎊)等(děng )这(🥓)些(🍽)全是人体可以(yǐ )要的考虑到到绿叶(🕉)(yè(🍮) )蔬菜(cà(🚝)i )不(📵)容易(🖤)坏也(🐥)可以(yǐ )你选择包菜(cài )西蓝花等(děng )蔬菜(🚔)不用(⏲)我们还是可以选择类(lèi )型多囤(dùn )一些例如土豆红薯(🏦)山药南瓜(guā )冬瓜萝(luó(🦀) )卜胡(🌽)萝卜等(🚒)这类蔬菜价格便宜啊营养(🚤)价值高还耐(💅)存储(👓)只要放到阴凉通风处(chù )放12个月也是(shì )绝对没(méi )问题(tí )的(de )
6干货
干货(✂)营(🌾)养价值也很低(⏬)比如腐竹粉(🧘)条木耳(🆙)这些众(😩)多干菜干香菇(🔠)干豆角干梅(😫)菜(🍥)等这(zhè )类干货仅是丧失了(🏘)水(♈)分营(yíng )养(yǎng )物(📂)质蛋(dàn )白质(📱)脂肪维生素矿物质都还(🧖)在随吃(chī )随(🆔)取(qǔ )而且更方(🙍)(fāng )便干货保存(cún )时间是最长的只要你(nǐ )不受潮(💓)(chá(🐎)o )放12年都(🚦)(dōu )没问题
我们以及(👼)公民不能不(🍰)能为国家做(zuò )多大的贡献能做的(de )是违(wé(🔲)i )抗国家有安排该居家(jiā )隔离就居家(🍕)隔(👵)离提前一两天囤(dùn )够这类(lèi )食物(⚓)切(qiē )实保障自(🥪)己(🎴)及(🥉)家人温(🛰)饱(bǎo )问题减少购(🎖)物(wù )机会和接触机会尽量(🀄)(liàng )的(de )避免被病毒感染应该是争光了请相信如果(guǒ )我(💿)们所有人团结一致再大的困(kùn )难(👾)都能(néng )迅速挺过用(⚡)不了一(🌸)段(duà(🈚)n )时间城市仍旧(jiù )繁华热闹奶(🕧)茶依旧(🌿)是香甜(📹)
感觉(jiào )实用可收藏(cáng )备用(🔏)
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2活中就(🎶)肯定(👢)警告(👍)自己(🤹)(jǐ )顽(🕠)强的毅力不去(🎥)外(🔽)面集中不去饭店(diàn )吃(chī(🚦) )饭要(✡)给他点一份安全(quán )感也不给(💊)社会导致一(yī )定(👛)的慌乱