我们在(🚫)城中村(🔄)租(📒)了一个套间(👝)她和男朋友住外间我住里间(🛏)我们每(měi )天晚上(shàng )六点下(🔍)班了就一起做饭(🛬)(fàn )一起(⤵)吃(✒)东西
在一(yī )起住时间长了和她男朋(🕙)友(yǒu )也就很(🦒)(hěn )熟悉了平时也开开玩笑有(😸)次单位(wèi )安排好了(le )她去出(💚)差就剩我和她男朋友两个人(rén )
一(🍪)天晚上(😸)她(tā )男(nán )朋友菜市(🎛)场买(mǎ(🐕)i )菜回去(qù )时候送(🙁)回家(🖇)几(jǐ )瓶(pí(🌫)ng )酒说是哪也不去(qù )无聊的很喝点我们(😼)就边喝边(🤕)聊不知(zhī )不觉(👗)的(de )就(jiù )喝完酒了(😍)
他扶我(wǒ )进(jìn )我(🦓)房间(jiān )把我放床上(🕚)他就把灯关了上了(le )我的(de )床那(✌)时候(📸)我(wǒ )心里都(dōu )是(shì )有点儿(ér )就是(⌛)喜欢(😄)他的就半强迫(pò )就突然发(🏷)生(🧡)(shēng )了关系
闺(💴)蜜国外出差(🤔)回(huí )来后我和(🚞)他的关系也还(⏬)没有断(🐳)(duàn )我惧(🍓)(jù )怕(🐳)不(bú )了他(📩)的(🤟)热情有时(shí )候我们就悄悄过(🕶)(guò(🏗) )去出去(🏨)开房我们的事到最后(🛁)(hòu )那就(🔎)(jiù )被她(🤟)突然发现了她哭的很伤心(xīn )起誓(👧)和我(wǒ )们一刀两断她(🙌)回(🆓)了老家(➰)
她(👸)的(🎒)男朋友就顺理成(💸)章(🎫)地的蓝(😓)月帝国了我的(de )男朋友但花心(🔦)的男人(rén )到啥时(shí )候都(🆕)不是(shì )花(huā )心不多久他(😒)又(🤶)和单位一女同(tóng )事(🥂)搞到了一起我(🐝)很(🐆)伤心(🥛)(xī(🥔)n )难(nán )过(guò )真有(yǒu )为(🤦)(wéi )自(🤰)己真不(🏇)值(zhí )目的是这样的一个男人失去了一个好姐(🗳)妹我(🚨)心里一直怨恨(⚫)感觉最对(🎍)不起的(👳)就(🍙)是她(tā )了
姐姐吴今北(🛤)大生物(wù )系高(😵)材(cái )生在(zài )一次与同(🖤)学们(🐽)去(qù )野三(sān )坡郊(jiāo )游(yó(🛅)u )在回北京(😺)的(de )路上独自一人突然失踪一星期(🌶)后被在(zài )一个山(🆒)崖下(xià )发现自己死因一直成谜一人能讲解(jiě )怎莫会在(😦)那里发现到她也无证据能证明(míng )是(📂)自我了断我还是(🏷)他杀(⏯)
妹妹朱令清(💾)华化学系(🙍)高材生(😶)大三大四时在校时(🕺)两次被下(🗒)毒(dú )第(🤘)一次治疗啊好转后回(🌠)学样(yàng )再次被下毒在(🌰)医院(🕌)一(yī )直找不(bú(👡) )到病因后因其一(yī )高(🥙)中同学可(🍥)以(yǐ )上网向(🚈)他国(👾)高分悬赏有人(🤔)综合反(fǎn )馈是铊中毒(dú )当时(shí )只用几块(kuà(🗂)i )钱的(✖)普(💐)鲁士蓝就解了毒但因(yīn )铊在体(tǐ )内时间太长对(🎹)身体(tǐ )倒致了不(👂)可逆伤害的伤害(hà(🎖)i )到(💐)现在依旧智力发育障(㊗)碍(🙇)瘫痪在床生活不能(🌏)自理目前靠(🕖)父(🗻)母(🔰)的养(😽)老金生(🔢)活
关於朱令案的破(🙉)案一波三(🔚)折(🏕)据(🛠)说是(㊙)同寝室的(de )人下(xià )毒(🍈)并且(😎)能(néng )接近到铊的人也只(🧜)能一个孙维而这个孙维有(🚙)着强横(🍺)无比(bǐ )的家庭背景(jǐng )听说后来可不知道为么(🔖)朱令的(de )个人用品所有号被盗(🐙)同宿舍的人也少(🎟)有帮忙(máng )说话答话孙维(😓)(wéi )也回美(🆒)国(👳)并(😎)改了名拿了绿(lǜ )卡相关部门也一直未破案侦(🙄)查甚(🌺)至(🦕)连是(🍜)没有给家属一个比较明(míng )确(🥚)的(de )交(jiāo )待
大(dà )家好(hǎo )我(💓)(wǒ )和大(dà )家一起(qǐ )互相访问我疫(yì )情(🔯)期(qī(🔔) )屯(tún )的食(🔔)物今天(🛂)我(wǒ )要和大家分享(🥇)的内容是疫情反反(🙇)复复(♑)不(bú )提前要(yào )做居家隔(gé )离准备解决(🕝)全家人生(🆑)活困扰我们(💨)应该要提前一两天屯的6类食(🤳)物
反反(🌝)复复的疫(yì )情今(🕐)年(🍸)巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情(qíng )形势严峻但如果能我(💥)们各个人都(🤕)(dō(📁)u )你的(🍤)命令国家(jiā )去安(🐼)排不会(🗄)相信马上就可(📎)以战胜疫情
为了拦阻疫情的(🚫)传播很多地方都正在可以实行小(🍩)区工厂(chǎng )封(🔯)控(kòng )政策所有人都呆(dāi )在(📳)(zà(👌)i )家(jiā )中(🐜)比较(🌗)有效下(⭐)降(🕯)了(🚭)接触(🐽)传播又是在(zài )为(💷)国家做贡(gòng )献居家(jiā )隔离吃喝是最(zuì )基本的保障这样(yà(🗂)ng )的话我们就需要(🎻)打(dǎ )算消(🏋)耗很(🐖)大的食(😠)物(🍩)很(hěn )多地方也(🍲)如何实施两天一户一人前往购(🍒)物(wù(💠) )资每次(cì )仅两小时时间这样(yàng )的(📣)话囤(dù(🛐)n )都有哪些菜就有讲(🤸)究了要晚(🍻)几天列好清单尽量(lià(⬆)ng )减少遗漏
囤菜不光(guāng )要好吃呀主要注意是耐储存营(🥔)养高这样(yà(🌑)ng )居(💸)家隔(gé )离观察(chá )期间我们才(cái )能有个好身体抵抗力高(🔈)了被病毒感染(⏮)的几率就(🤷)小了
下面(➖)我把个人的经(🙉)验(yà(🗄)n )和大(🥘)家(jiā )分(🌰)享(😣)(xiǎng )一下有6类食物要(yào )不提前购买不仅营养非常丰富地并(🆓)且(⏫)放一两(✊)个月(yuè )也不会坏
1水大桶桶装水(🌀)
水是(🍨)(shì )生命之(🐓)泉人(🧢)体的百分之七十(🚸)前也是水也足以证明(📹)水而言(yá(⛅)n )是非常(🚡)非常(🏟)的重要我(wǒ )们的(😣)生命(☕)都依赖性太(💙)强于水大桶桶(🍵)装水一(yī )桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推(🚩)(tuī )荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋(🤹)等蛋(🏋)白(🎆)质是(💊)生命的基(🗿)础多吃高(🔂)(gāo )蛋白的食(🎎)物可以(🔠)不(📎)提(🎛)高抵抗力身体才会更小孩健康(🌲)最常见的(🗑)(de )一种的食(🏈)物(🤹)中蛋类奶类都含有丰富的(de )蛋(🏏)白质包括脂肪(fá(🚨)ng )维(wéi )生素(🕵)矿(🛣)物质(👑)(zhì )等(🕔)营养元(🚳)素(🐪)不过容易被完全吸(🍔)收(🛅)鸡蛋(dàn )鸭蛋(🛤)放冰箱可需要保(💩)存一个月而鹌鹑蛋在常(🛒)温下(💡)可保(🐃)存45天蛋类是囤购食材的(🚌)(de )首选
要多(duō )吃蛋类是可以(🐀)补充多种营(yíng )养物质能提高视(shì )力水平促进钙吸收增强身体(💔)免疫力对身体非(😟)常(🕺)有(yǒu )益(yì )
3肉(🚇)类(💧)前提是有冰箱
肉类又是(shì )优质蛋白(bái )质的来源最常见的一种(👏)的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(⛄)肉(ròu )等肉类含有(🗡)(yǒu )丰富的矿物质(zhì )诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用(⛷)能(néng )促进生长发(👝)育(yù )增(👑)(zēng )长肌肉强健体魄等身(🌓)体有更强的抵(🤐)抗力(lì )肉类在常温下不(🗄)大(🌨)容(róng )易保存但可以放(⛽)(fàng )进冰箱冷冻放半(🎐)年内都不可(kě )能坏(huà(📫)i )
4主食
顿了(🗃)顿主(😠)食(🕌)首当其冲应该(🈯)是(shì )大米面粉这些的确(📫)(què )要囤一些但像(🎼)豆子玉米燕麦这个(🦓)杂粮(🖍)也应(⛲)该是尽量多买一(🚗)点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等(🏽)营养价值算过(🚒)去比肉(ròu )类还高(gāo )而燕麦也不(🏔)(bú(🌈) )考虑蛋类(🐜)同时(🤕)杂粮的维(wéi )生素矿(kuàng )物(🎇)质水平也非常高是补(⏮)(bǔ )充能量的很好(hǎo )的来源(♐)要注(❗)意是(shì )比较比较易储存买上几十到一(yī(👧) )百斤装在阴凉通风处保存到放23个(🔆)月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是(🚅)声望(wàng )兑换(huàn )维生(shēng )素的最适合来(lái )源所含的(de )丰富地维(wéi )C维EB族维(😀)生素(sù )等这些全是人体(🎰)可以要的(de )考虑到到(dào )绿叶蔬菜不容易(🕘)坏也可以你(nǐ )选(🙍)择包(🏮)菜(cài )西蓝花等蔬菜不用(👛)我们还是可以选(🔑)择类型多囤一些例如土豆红薯(shǔ )山药南瓜冬(dōng )瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便(🎖)宜啊(🐗)(ā(🚸) )营(🛫)养价值高还耐存储(chǔ )只要放到阴凉通风处(🏖)放12个月(🎌)也是绝对没(mé(😰)i )问(👭)(wèn )题的
6干货
干货(🚝)(huò )营(yíng )养价值也很低比(🚠)如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香(🗨)菇(🍎)干豆角干梅菜等这(🛳)类干(📺)货仅(🤴)是(🉐)丧失(🍕)(shī )了水分营(💺)养物质(📘)蛋白质(📉)脂肪维生素(🕠)矿物(📮)质(zhì )都还在随吃随取而且(qiě )更方便干货保存时间是最长的(🌴)只(🍌)要(🏹)你不受潮放(🔊)12年都没问题
我们以及公(gōng )民不能不能为国家做多大的(de )贡献能做(🎪)的是(shì )违抗(➕)国家(🦈)有(🐼)安(🛎)排该(😠)居家隔离就居家隔离(lí(🎰) )提前一两天囤够这类(⏱)食物切实保(👻)障自己及(🆑)家人温饱问题减少购物机会(🕣)和接触机会尽量的避免被(🥈)病毒感染应该是(shì )争光了请相信如果我(🔤)们(men )所有人团结(🍭)一致(⛺)再大的(🦎)困(🏄)(kùn )难(ná(🌝)n )都(🍯)能迅速挺过用不了一段(🎨)时间城(ché(〽)ng )市仍(réng )旧繁(🔡)华热闹(nào )奶茶依旧是香(xiā(🍢)ng )甜(tiá(✡)n )
感觉实(🦖)用(👠)(yò(🖼)ng )可收藏备用(yòng )
谢谢阅(🚘)读(dú )
2活(huó(🎗) )中(zhō(🍫)ng )就肯(💇)定警告(gào )自(🏪)己顽强的毅力不去外面集中不去饭(♋)店吃饭要给他点(👟)一份(🦗)安全(🧀)感也(yě(📔) )不给社(shè )会(🅿)导致一定的慌乱