1以其(💬)130余磅(páng )的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳
2用(📆)二(💔)节棍轰(🛤)出了1600磅的力量
3以其招(🤦)牌手(🤚)势垫(🏋)步侧踢把一个一(🌯)名身穿护(🎧)甲(jiǎ )的200磅
壮汉踢(⚪)飞(🥝)了20米落入(🌔)游泳(yǒng )池(💵)中
4把345公(👜)斤的杠铃(líng )直臂水平(👇)前(qiá(🧞)n )伸收起在(🙀)伸出右手(shǒ(🚺)u )绝(jué )对(duì )静止控帛20秒
5把563公斤(🐕)的杠(gàng )铃平伸并停留(🧥)半刻
6一(♈)手持(🕘)32公斤哑铃(🎌)水平(⏭)前接一个反身后摆再侧(💓)举至(zhì )肩部并要(🌻)坚持(😙)数秒
7随意地把手指(🆓)再插入一罐未(🔪)(wèi )开封的可口(💮)可乐
8用侧踹把(🆑)一(😛)只(✖)45十公斤的沙袋(dài )踢破(🐊)
9把约135公斤(jīn )的麻袋踢(tī )到总(🐷)共(🦌)一层(🧚)房子的高度(dù(♊) )
李小龙的个人健(jià(🏍)n )身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏点了(👁)全部(📥)也能找(🥠)到的健康和健美运动杂志(📋)以及乔韦德的美(💫)国(👻)先(👭)生和(♈)健美者(🕎)与力量(🍿)(liàng )他(tā )把这些(🕕)杂志(zhì )能变现部(🎴)分衣服裁剪下了(🃏)并整理(lǐ )一番需(👘)(xū )要保存好在洛杉(🎍)矶时(shí )他如果(guǒ )一有空就(jiù )逛各书店寻找风健(🎩)美杂志(🐿)他所积攒到的有(yǒu )从本世(🍴)纪初(chū )到(dà(🦌)o )60年代(dài )的各种各样的力量天(🚆)天练习杂志(zhì )的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程(🤸)度从那时(shí )候(🚊)一(💰)直到1973年病故李小龙(lóng )积聚(🥣)了大量的(🚽)或者哲学武术(🌵)的(🥂)书籍另有约400册或者健身健美运动训练学(💻)营养学(📮)和举(jǔ )午等方(💇)(fāng )面的(de )书籍他细(🌖)细的看努力(lì(⛏) )专研(⚓)(yán )把其中(♍)本身价值部(bù )分徒手画并在空白处标明
训(xùn )练计划
经钻研(yán )大量资料和信息李小(xiǎo )龙汇编(😛)了一套(tào )适(🆕)合(🧠)自(🛍)己并(🙊)能最大程(chéng )度(dù )地发展起(🚉)来力量又(📉)相对于不会增长体重的训练计划除了每(měi )个星期天3次(😩)的训(🥉)练内(⛱)容恢复(fù )手段和营(🚪)养等尤其是把素(sù(🖱) )质练习和武功天天练习(xí(😞) )有机地加强起来令其本已(🤙)很高深的武(🕥)功升(shē(🥤)ng )华至几乎完美的艺术品程(🗑)度可是(🔕)相(🎺)关证(✈)明那样做的效果是骇人的
李小龙安排(😊)好了的力量训练(liàn )比重很小仿若要把死去(🤷)的时间阻一阻出去但改变过去对力(🦉)量训练的(de )看法(fǎ )很显然他分出(chū )受益颇(pō )深并(bì(🍘)ng )把这计(🍴)划修(♍)炼之法给最(⏬)常(cháng )来馆训(🎚)练的(de )学生之(🏷)一卡(🐰)里姆阿布(🕠)杜(🧠)(dù )尔贾(👡)巴尔(🆔)贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美(🚖)杂志记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(liàng )练习(🍚)的(🏾)那是(🎵)星期(🅱)13次的计(🙂)划(huá )大多(🍓)数内容是布鲁斯(🖱)经常会练(🏤)习练习的(de )只不(💆)过我(💴)当(🐏)时只有做每项两组各12次可(🥒)是它确(🥖)实是比较有(yǒu )效
李小龙(🐤)对力量练习根本就是(shì(🕰) )到了狂暴地(🗾)步据(🥩)伊鲁(lǔ(👑) )山(🎗)度回忆除(🎡)星期13次力量练习外(wài )李(🥡)(lǐ )小龙还(hái )在武(wǔ(🐑) )功(🏕)(gōng )练习中(🤾)渗入(rù )很多(👖)几乎一样的练习他说李小(🍏)龙在(👐)武功练习练习常(cháng )持着哑铃接(🚈)受拳击练习你(🧞)每次练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(🏎)哑(🍼)铃(🕕)(líng )参与(🥥)金字塔(tǎ )形递增(zēng )6组然后再再依次趋于(🏷)(yú )零重量通(🛹)过6组(zǔ )拳击我(🧣)模仿李(lǐ )曾(🏛)让我和他(tā )一起练过一次哇练习后(hòu )三角肌和手(🎍)臂(🎮)(bì )是会如此酸胀但不(👛)仅仅这些李小龙在(zài )那(nà )三天的力量训练(🧔)日和(👆)未不负重练功其他时间(🥏)里是(👐)会(huì )用哑(yǎ )铃发泄没有(yǒu )了能量(💻)他是(🃏)那副哑铃(🥠)琳达道他从来不趁着当(😚)电视里有拳击赛时(shí )他你经常(cháng )是边吃(chī )边持铃我(🍤)模(mó )仿(😕)即(😶)使是(shì )在看点书时也(🎧)是一只手手(🏠)里书而另一只(zhī(🧟) )手(🏟)做着(🐨)(zhe )哑铃练习实在(🛌)觉得不可思议
天(tiān )生(👭)神力的前臂
李(lǐ )小(🍤)龙(🌗)而且(qiě )特(tè )别注重前臂训练以可(🤜)以提高他的(de )握力和击(🌷)拳(quán )力量他的妻子琳达说他对前臂(👤)练习练习甚至(👲)入迷的(🗿)地步如果能有人常规完全没有一(yī )种新(🐷)的前臂(🥄)再练(liàn )习方法他一定要(💙)想个办法得到(🍱)它他甚(💍)(shèn )至于让他(tā )的(de )一位在旧金山的老朋(péng )友李鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常(🏩)把设计草(⏳)图给我然后再让(⛲)我遵(zūn )循要(🛥)求和(👻)规格去能完成不过我也(yě(🔺) )不傻他笑了笑后(hò(🕊)u )紧(jǐ(🎻)n )接着(📯)说(shuō )我明(🕐)白(bái )小龙电脑设计(🎯)的那些器械对练习(🧀)练习肌肉是很有效(💁)的所(suǒ )以(⛺)才我并不一(💠)定给(gěi )寄一个的同时也(🤥)留一个在家自(zì )己(✡)练(🌖)鲍勃沃尔是(✋)李小龙的(de )另一位朋友(yǒu )他还在李小龙(🔗)出(chū )演的(de )猛(🏈)龙过江龙争虎(🎻)斗死(📣)亡游戏等(dě(🚗)ng )3部(bù )影片(piàn )中(📰)扮演(🥦)的角(jiǎo )色过(guò )角色他说(👂)李(♏)小龙力气惊(jīng )人的前臂在他的功夫(🥪)中抢走很主(🐢)体形象(😣)的位置(zhì )他说布鲁斯的前臂和(🌬)身体(🕸)的比例是我(wǒ )仅(🍦)见(🚛)(jià(🌃)n )的人中(🕸)最大的他不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但还占(🏉)据(🗑)一双铁(♑)拳和十只钢指那绝对(💭)(duì(🔀) )是实在太可(kě )怕地了奥林匹亚健美先生多(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他(tā )混(🚆)身肌肉是极为非常结实刺出的(🕵)力(🎊)量(liàng )是极为的可怕地他是一个令(🍅)人不可(😺)置信的人李小(xiǎo )龙的拳(🌯)头(🍺)是令人胆寒的(⏩)他曾将一个(🙍)由钢丝条(tiáo )编(biān )制的头盔击了(🏒)个坑而那个(👭)头盔当然(🐻)(rán )了已(yǐ(👠) )经承受住(🙏)了好(🏒)几次砸击
1965年李小龙在哥(gē )伦(lún )比(🍽)亚(📱)广播公司的最(zuì )新出电视剧(🌳)青(💂)蜂侠中(zhō(👐)ng )扮演(🧐)的角色二号男主(zhǔ )角加藤(🐊)时与(🐵)青蜂(fē(💲)ng )侠(xiá )的扮演者好(🧥)莱坞影视明(🔁)星范威(🤤)廉姆斯成了好朋友两(🗝)(liǎng )人都占据粗长的前臂但(🏄)全面的胜利的完(🚕)全(🍶)不同李(lǐ )小龙是(🎬)通(📂)过(🛀)练功有目的(🌵)的训(⚪)练获(huò )得(🏮)而(🕕)后者则通过多年骑野牛的竞技表(biǎo )演(⏺)和越(💈)野摩托而勤练(👳)这位身(🏄)高186米6英(🚇)尺1英寸体重9550公斤(🧣)210磅的(de )大汉是当时惟(🖨)一能和(hé )李小龙掰手腕正(🚬)(zhèng )面(miàn )交(jiāo )锋的(🕔)人现(🎁)在(➰)想(xiǎng )起了这些个事来他还(🎦)不(🏖)好意(🔶)地说他(🐘)李实在难以相信我们与不是一个级别的较(🎭)量(🔑)我远远超过(🌉)他(➿)40磅(🤫)可是他的前臂(🦖)是我所(🗜)见等同于体(tǐ )重(chó(🚑)ng )的(de )人中最粗(🤫)壮的李小(🏿)龙在掰手腕比赛(🆖)中我总(♒)是取得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说(💝)李曾(👊)玩笑说准(zhǔn )备好(🗳)当此项目世界(jiè )冠军(📍)李另(🕧)一位好朋友木村武之说你要是(🤠)抓(🦑)着李的(🐦)前臂觉得竟像扣住了(🎖)一(🗓)根(gē(🐆)n )坚硬的棒球棒(⛔)李(🏳)小龙每隔一天只要能坚(🗜)持天天练习前臂他怀疑前臂的(de )密度很(hěn )大因此(cǐ )要每隔(gé )一(👳)天给了它们一定(🍑)量的刺激才能够(👓)健壮(🆗)范威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁(lǔ(🌟) )斯那时(🎛)我总是开车(chē )不带齐琳达和布兰顿李(🤨)国(guó(🕑) )豪到我家度(🎰)周末(mò )即使来我这里他也(yě )叮咛去(qù )练习时总衣袋跟(👢)着(📊)再练习专用小玩意他绝不沾(zhān )烟酒是名完全(🐇)洁身自(zì )好(hǎo )很还好的(de )人当我在(zà(🐈)i )他(tā )死(🔺)前(qián )约(🎏)一(🎞)(yī )个(gè )月看见他们时他看上去还(hái )真(zhēn )棒极了身(🏦)体(tǐ )上(👈)看上(🔏)去像(⬇)岩石一样的坚硬他说布(🕑)鲁(lǔ )斯很谦让我如(🧝)果我(💙)们(men )在(🕣)一起气(qì(🤪) )氛(fēn )是会亢奋下来他还你(🐨)经(jīng )常你别当真有(yǒ(🔱)u )一(🐕)次他将(📻)一张粘贴物粘在(🍌)我车(😶)子后窗上面写(🐂)着青(🛏)蜂侠保护此车当电视(🔚)(shì )连续剧青蜂(fēng )侠播(👧)(bō )出(chū(🏍) )后李小龙名声(💷)大震(🍩)他训(🥫)练(liàn )十分勤奋(😬)(fèn )刻苦并如何(hé )修改了(🤗)计划的部分内容(📹)增(🍧)加了(le )器械重量增(zēng )加了次数(🕔)并(🤠)在每项(🐛)练习中相对应提高两组练习无法(fǎ )置信的(🍝)力量
李小龙的力量素质是(shì )不俗的据(jù )被称(🔵)美国(💙)跆拳道(dào )之父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小(🏳)龙的(de )武功速度力量(💅)(liàng )所(✖)称霸他说李(🎏)小龙还真天才(🎃)人物我(👱)从来都没有(yǒu )见到过会如此健(🦁)(jiàn )壮的人他这个可以(🅰)单手用一只食指来做深蹲而(🤑)我用四(sì(🌒) )个指(🚪)(zhǐ )头撑都(😲)很沉重(chóng )曾是李小龙徒(🕣)弟的223米高(gāo )的大个子篮球(🌺)运动(🤼)(dòng )员卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔(🦋)一(⛎)段(🚉)回忆说李相当灵活精明强干(😲)他老是速(sù )度不光(guāng )快动作像(😒)猫一样(yàng )耐(nài )力李还独特创新了(le )一种他(tā )一般称升旗的下(😵)腹肌练习方(🌤)法70年代(dài )传(🔅)统(🤞)日(🏩)(rì )式自由搏击的(😠)倡(😌)(chàng )导者乔(🤦)刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🎧)为(❇)师乔回(🧐)忆说(🏐)通过李(😟)的身体和体重而言(yán )他具备了令(lìng )人不敢(🏑)相信的(🎲)力量他(🎀)是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静(📧)止在锁住控(⏮)20秒钟这对一名体重62公斤的(🎬)(de )人而言是太不可(🚶)思(😺)议的(de )除非(fēi )一个903公斤重的人都未必(bì )会做能(néng )够得(👥)(dé )到而伊鲁山(🌕)度(😊)说的比(bǐ(🐻) )这更玄他说曾目睹(💾)李把563公斤的杠(🚖)铃(💮)水平前(😛)举并仅仅片(piàn )刻李(🎐)小龙(🌺)在美国的第(🚒)一个徒弟(dì )杰(jié )西(👡)格洛弗也回忆说(💚)(shuō )师傅偶尔(💨)会(📔)(huì )做这样(🌻)一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(gè )欺身后摆接着呈侧(🆔)举(jǔ )至肩(🌀)部水平并一定(✏)要坚持数(🙈)秒这重量对(duì )一(🌓)般人(🌜)提摆尚有困(🕙)难不要说做动作了(le )
况且李小(⚽)龙有(🏈)很多小绝活如(rú )可(🎌)以不(🦆)随意地把手指(zhǐ )插(👢)进一罐未开封(🦖)的可口可乐或是一个侧(cè(🍵) )踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋裂开美国(guó )比较著名(💋)柔术大师威(wēi )利杰伊(📱)(yī )WellyJay回忆(💖)说他最后一(yī )次看见了李小(xiǎo )龙是(shì )李(lǐ )小龙搬去好莱坞时那(🤐)时李(🗿)刚刚把家从(🔷)卡(🌦)佛城搬到洛杉(🛅)矶贝(bèi )尔空港在李小龙(💃)新家的院内(🦀)横挂(🚃)(guà )有两(🐆)只(🚔)太严重的(🌲)沙袋最少(♒)1353公斤(👰)重我甚(shèn )至都移(yí )住不(bú )动(😥)(dò(🎗)ng )它但李对我说嗨威利看着远(🍤)处随(💼)即他(tā(🥋) )就(㊙)飞起(🤐)一脚把它(tā )踢悠得老高(⛰)完(♊)全(🗺)碰到天花板接着(💧)又狠狠弹回来了李小(xiǎo )龙的力(lì )量(🌈)真(zhēn )够慑人心魄(pò )无法置信
李(lǐ )小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名(míng )体重(chóng )45公斤以内的(🌬)人轰出(chū )非常(🐂)一段距离泛美柔道冠军海(🏚)(hǎi )沃德小本曾切磋一(🍟)番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他就不以为然伤感(😣)(gǎn )的(🙍)歌(🍾)地说怎摸也想(xiǎng )不到李的(✊)拳头竟这般很厉害当(📗)时(🛄)他从后面紧紧(jǐn )抱住李(👛)以为李(🏙)无(wú )法动弹不(🚘)了没有想(🕡)(xiǎng )到(📚)李只身体颤抖(🌍)(dǒu )了一(🏔)下身体回(huí )过头来是(🕣)一拳(💡)小本(📥)(běn )只都觉得自(🕝)己(🍏)飞行一段后撞到墙上再(🈚)(zài )被(🤾)摔倒在地上(💲)就这一拳使(⌚)小本仰躺很久(jiǔ )才(cái )可以(🧥)恢(🏟)复(fù )和李小龙同时期的武(wǔ )林高(gāo )手一谈到李(lǐ )都有一种恐惧感特(⛴)别是李小龙的速度他们同盟(méng )协(📮)议的感觉是(shì )发(fā(🚗) )现(xiàn )到李小龙无(🕗)比地快并也能(👁)当初查觉对手意图即使是和对手同时进攻都是李(lǐ )先击中他(tā(🍚) )对方(fāng )李小龙的另一名徒弟格伦(😒)是这样评(📋)价他师(shī )傅的(🐠)布(🏟)鲁斯的全(🙂)盛期得象(🐡)麦(mà(🖋)i )克(📇)尔乔丹和(🐓)默罕默德阿里(🦂)一(🐉)样称(chēng )雄称霸于(🕊)自己的领域又(🔎)不是别(🍻)人(🐰)不(📸)行的话完全是他真的(🏴)太出色了
铁人李(🐿)(lǐ )小龙的第一步计划
即(jí )便(biàn )李(💢)(lǐ )小(😄)龙(lóng )更(🍜)具超(chāo )乎(🎽)常人的(de )素质天赋但他(📲)仍然很崇拜(bài )具高(🗼)相(😹)象(⛏)不俗素(👺)质的(🚴)选手他曾一(🔄)段文字特(tè )训不(⬛)仅仅能(🎉)想(xiǎng )提高体能但能注意(🆔)培(😊)养(👇)精神(shén )和感(🙊)情(qíng )它必须(xū )智力和天赋的高度加强才能达到完美境界(🎺)摘(🎦)自(zì )李小龙遗著截拳道之道(dào )从(🔉)生理(✴)学的角度讲强大的力量(🎣)来(🍼)源于肌纤维的增(🧜)粗和神(🕯)经系统的一定高度完善李小龙(lóng )的妻(qī )子琳(💇)达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星(xīng )图片(🐁)和资料的嗜好3个(📐)坦(📆)(tǎn )克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为(🤰)人所知的(de )年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在(zài )收集过程(🥒)中李小(xiǎo )龙把那些世界著名选手(🦃)更适合自己的训练(🧒)内容和计划布料裁(cái )剪下了并(bìng )剪切(🚘)粘贴(🎀)到(🎯)拿来的笔(👫)记(😶)本上伊鲁山度一(😂)段回忆说布鲁斯(😄)(sī )你每(měi )次(🚎)回中国城的武馆(guǎn )时都(🚑)(dōu )带(🔀)到一(🏁)大堆从外面买来(🏀)的健美(🤮)杂志接着(zhe )之中飞出精选都结束了完了对(💤)(duì )我说丹(🦍)这三个伙(huǒ )计都说这(🎌)是发展肌(jī )肉线条(🎈)清晰度(🌶)(dù )的适宜方法(fǎ(🕗) )那(📅)绝对是是太棒了(🚶)然后再(🍸)他(😞)变会亲自来去想体验这应该是李(🍱)小(🕑)龙(👗)在1969年时的(de )状(zhuàng )态(🍓)但他是怎么对(🚐)健美和(hé )力(lì )量(🚢)训练感兴趣(🐮)的(de )东西呢一(yī )种推测很可(kě )能是他和严镜(🚿)海在加州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺(wàng )严镜海有(yǒu )很(hěn )多(duō )背景和关系(💐)他曾(🍳)(céng )和当时很著名(💶)健美选手(🚽)史蒂夫里夫(💾)斯克兰茜罗斯(sī )杰(📜)克拉兰以及日本(♐)最著名举重运动员奥运会冠军汤米(🔀)片岗一起特训(xùn )了很(⚪)长(👀)时间不过积累了极为丰富(👐)的训(xù(🚛)n )练(🔉)方法在李小龙和琳达(🤓)订婚(hū(👀)n )后(🐌)不久(⛅)他们由西雅图搬来(♏)奥克兰(😇)和严镜海一家住在一(💓)起(⚓)所以才李小龙(👶)(lóng )有机会和严镜海(💞)一起去(🎿)练习(xí )
但李小龙(💀)传的(🎍)c语言设计者(🎂)(zhě )来(🐻)自纽(niǔ )约的乔治(zhì )泰恩说布(🤡)鲁(🛰)斯在遇到(dào )严镜(🌴)海前(🌯)几年在(👈)香港(🖼)时就有(⛷)力(lì(🏣) )量去(💆)练习的记录和裸露上身(🚺)肌(👑)肉的(🎐)照(zhào )片据泰恩的资(zī )料(🕎)李小龙的大(🏿)姐李秋源(🔋)有一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动(dòng )员(yuá(😺)n )身体很强(qiáng )健(🐀)虽(✍)(suī )说李小龙立剪要前往(wǎng )他的(de )出生地美国但(🍭)他(🦑)对(duì )陈说以后回香港再(zài )安(🌚)排(⬆)好(👪)了和他(tā )一起(qǐ )特训无论谁是李小龙(🥑)首位健美(⭕)启蒙者全部李小龙传(📢)记作(📉)者都一(📓)(yī )致(🥟)认为李小龙在1965年几年前大多并(🚃)且(qiě )力量练习他(tā )当时通常还是去(qù )练习咏春(chūn )拳等中国悠久的传(chuán )统功夫杰(⛵)西(xī(🐳) )格洛弗(🏠)回忆(🐅)(yì )中说布鲁斯18岁时可到(dà(🐆)o )达(🕗)西雅图(tú(🏿) )他的(de )训(🍭)练(liàn )唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠(🎺)天天练习(😉)健美操和柔(🥋)韧练(⌛)习(🖥)但过了不久布鲁(🎂)斯就有一些力量练习练(🎵)习(🌆)如拉负(🤟)(fù(🏎) )重行走滑(🎇)轮和用(yòng )短棒绳系3040千(🏁)克哑铃(⛵)参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(hái )回答说布鲁斯而且注重实际关(guā(⭐)n )节无氧训练只不过(guò )怀疑要前(📒)蹬首先要使关节强壮并传达(🖐)(dá )击(🐝)打时所(suǒ )迸发(fā )而出(🚀)的极为(😁)强大(🔯)力量(liàng )
转折点
这(🎟)个(🌲)看(kà(🥜)n )似简单但他(💿)有(yǒu )效的(⛽)力量天天(🧖)练(liàn )习加强(😄)武术(🧓)功(🙈)夫(🥜)的(🐥)训(⛰)练也让李小(🏃)龙在60年代初就已小有(yǒu )名(🤵)声(🐍)(shē(🔽)ng )但一直到(🐋)了1964年他才(🛷)绝(🍾)无可能对(🦈)力(🎊)量和别(bié(📙) )的素质的理解更加深入(rù )因为他一(💠)直是在旧(jiù )金山他的武馆亲传(chuán )武艺(😞)(yì )在1964年下(⏯)半年他迫不得已地卷入(🎐)其中一场对他身心具备强大(🥂)惊撼(👿)力的大比武虚空之中那是当(dāng )李(🍃)小龙正准备向他的学生传艺时门突(🎄)然之间被一伙人一脚踢开冲进(🍲)来(lá(🏦)i )的是几(📕)个中国武(🤓)(wǔ )术高手(♎)(shǒu )他们(men )是(shì(🏫) )当地中国社团的代表(🌫)据琳达说当时她正好在内(⏪)并怀有(yǒu )他(🆚)们的后代(😟)李国豪8个月的身孕这个代表走过去李(lǐ )小(🤧)龙面(🔟)前给了他一个之后(👖)能牒(🏼)要(yào )么(🐧)开始(shǐ )向非东方人传武要嘛(ma )和我们比武(wǔ )会
我来教任何(🦍)想学(xué )的(🔶)人(rén )李小龙解释(shì )说我毫不在意(yì )他们的肤色只(🌬)(zhī(⬛) )要怀有真诚我就(🛎)教(❎)当时布鲁斯的(🥂)学生(shē(🕺)ng )除(📹)开了联合国以外(👾)(wài )国家的人除(🧝)了了(le )世(👗)界上不同种族和信(⬛)仰的人可是1964年在旧金(🚛)山的(de )中国城把中国(🛳)武术的秘(🐄)密(mì )修(xiū )炼之(🍱)法给西方人在(⛰)当(dāng )地华人(rén )武术社(shè )团被(🎨)认为是(🚣)一种背(bè(👄)i )叛行为双方的态度(🍄)很肯定地会(huì )造成(👻)一场(🆙)比武会(🎢)在又开始前(🤑)那些个中国武术高手曾说过(🌍)李(lǐ(📷) )最(🐐)好是(🔬)关掉这所所馆否则
据(🗿)那些个了(🙏)解和曾(➖)与(🛍)李小龙训练训练过的人说李小(xiǎo )龙是有(🍓)名的火爆性不曾受过试练(liàn )或愚弄(nòng )果见他(tā(🤲) )缓缓(🚨)地戴上(🎄)手套操纵(🙃)一下(💦)情(🍋)(qí(🏓)ng )绪在一阵(🦑)如(rú )此激烈的交手就把那(nà )位(wè(⛱)i )与他(tā )比(🐆)(bǐ )武(☝)会的功夫高(⛏)(gāo )手打(dǎ )跑了尽(🛀)管李小龙功夫征服(👏)大陆了挑战者(🍞)但(🏰)(dàn )在(zà(🚉)i )这场(🕚)较量(liàng )中他的(💞)体(tǐ )能(né(🏾)ng )消耗(🌜)比较(jiào )大琳达回忆(🕌)说(🗨)布(😰)鲁斯当时实在(😹)累极了(⏺)他认为这(🏷)次较量的时间不应该这(🆘)样(🐆)长(♑)是(shì )而自(zì )己杀伤力还不够(❣)功能(😝)失(shī(🕛) )常他当时(shí )真够(🍂)难过极了(🍔)通过这(🎊)次搏斗以至(🎦)于(🀄)李小龙见过到能够的武功不只(🌵)是一招(zhāo )一势的拳(💙)脚但还(🤔)必须应具备(👘)(bèi )超人的体能与力量素质(zhì )他把接(🙋)下来事件看成是是一个起点这一(🕞)世结(jié )束后他更一类积(🦍)攒和(hé )闷头勤练(liàn )这也就(💎)是(🕒)(shì )李小龙(lóng )对力量练(🚱)习(🈷)见过的(📰)转(🐣)折点