影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：闵度允/安茹/尹律/
- 导演：林岭东/
- 年份：2019
- 地区：印度
- 类型：悬疑/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,英语
- TAG：
- 简介：1有什么科(😏)学依(😔)据能(🈴)证明李小龙中国(👀)功夫(fū(🤙) )的破坏2欧美(měi )第一超模乔(🚐)丹卡(kǎ )佛这样的(de )身(🀄)材能打多1有(👘)什么科学依据能证(zhèng )明李(🦐)小龙中(🔦)国功夫的破坏(🍨)(huài )以其标志性动作垫步(bù )侧踢把一个(🚢)一袭护甲的(🕰)200磅(🏪)壮汉踢飞了20米(mǐ )没入游泳池中美国不权(🦊)威杂(zá )志黑带(🚕)曾经的新闻过这(zhè )件事至多明确一点杂(😗)志上登的(👫)数(⚫)据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙退后(🖖)仅几(jǐ )步一(🤓)(yī )个垫步侧踢(tī )就把(🙊)对方踢入水里以前(qián )我也不(🕜)(bú )我相信不过以李小龙(🍎)的身手速度(dù )再(🥔)加体重猛踢估计能产生这些(⛹)效果(👤)再者当时被踢飞的(de )人做的是平抛(pāo )运动并不(😮)是在(zài )水平面上(⚫)结束这一动(✈)作并且增强了(le )可能性李(🏓)(lǐ )小龙在体能上倒(🥔)是有过人之处在毅(⛑)力有爱国这方面很(😓)值得你去爱(🏦)我们去学习1以其130余(🏗)磅的体重劈(✒)出了350磅的沉(🍈)拳(👆)(quán )2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力(🀄)(lì )量3以(🏊)其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落入游(yóu )泳(🎤)池(🍨)中4把345公斤的(de )杠铃直(♑)臂水平(🐧)前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒5把563公(🅾)斤的杠铃平伸并停留半刻6一手持(✅)(chí )32公斤哑铃水(🕕)平前接一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持(chí )数(🦓)秒(👄)(miǎo )7随意地把(bǎ )手(🌀)指再(✴)插入一(yī )罐未开封的可(kě )口可乐8用侧踹把一(yī )只(🧜)45十(shí )公斤的沙(😐)袋踢破9把约(⏱)135公斤的麻袋踢到总共一(🐫)层房子的高度李小龙的个人健身绝对(📄)机密求知若(🌺)渴李(🤑)小龙马上收藏点(🐦)了全部也能(👱)(néng )找(🍑)到的健康和健(😌)美运动杂志(🍗)以及乔韦德的美国(🧥)(guó )先生和健美者(zhě )与力量他(🆔)把(🔖)这些(xiē )杂志能变现部分衣服裁(🤪)剪下(♓)了并(🔎)整理(🚾)一(yī(🏆) )番需要(🤦)(yà(🥂)o )保(🕒)存(🌒)好在洛杉矶时他(🤵)(tā )如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积(😃)攒到的有从(😧)本世纪初到60年代的(🙊)(de )各种各样的力量天天练习(🧝)杂(zá )志的书(🃏)籍他(🏿)对(🛣)这(🍲)(zhè )方面知识的渴望几(💸)乎(🌶)到了发疯的程(ché(🏜)ng )度(dù )从那时候一直到1973年病故李小龙积(🍣)聚(🈷)了(🤬)大(⛏)量的或者哲(🍍)学武术的书(shū )籍(jí(🀄) )另(🤼)有(🐷)约400册(🕔)或(💚)者(📒)健(jiàn )身健美运动训练学营养学(🥒)(xué )和举午等方面的书籍(🍯)他细细的(🏞)(de )看努(nǔ )力专研把其中本身价(🍴)值部分徒手(shǒu )画并在空白处标明训练(lià(🕐)n )计划经钻研大量资(😹)料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能(néng )最大(🎞)程度地发展起(qǐ )来力(🏺)量又相对于不会增长(zhǎng )体重(chóng )的(🚊)训练计划(huá )除了每(měi )个星期(🕡)天3次(cì )的(🔛)训(🌜)(xùn )练内容恢(🍿)复手段(👧)和营(😾)养等(🦗)尤其是(😮)把素质练习(xí )和武(📔)(wǔ )功天天练(lià(🏋)n )习(xí )有机地(🌳)加强起来令其本已(✡)很高(gāo )深的武(wǔ )功升(🗽)华至几(jǐ )乎(🐍)完美(⬅)的艺术品程(📍)度可是(shì )相关证明那样做的效果是骇人(➖)的李小龙安排好(hǎo )了(💠)的力量训练比(bǐ(⏫) )重很小仿若要把死(😋)去的(💱)时间阻一阻(zǔ )出去但改(🗿)变(biàn )过去对(🦅)(duì )力量(liàng )训练(liàn )的看(kàn )法(🌛)很显(xiǎn )然他分出(🧢)受益颇深并把这计划修炼之法给最(zuì )常来馆训练的学生(㊗)之一卡(kǎ )里姆阿(😪)布杜(dù )尔(🕉)(ěr )贾(🤱)巴尔贾巴(💧)尔(💰)曾对肌肉与健美杂志记者(zhě(🍼) )说(shuō )布鲁斯(sī )是在1970年夏(xià )让我进行(😢)力量练习的(de )那是(🌙)星(🌲)期(🏸)13次的计划(huá(🤘) )大多数内容是布鲁斯经常会(huì )练习练习的只不过(guò )我(💓)当时(🐜)只(🤲)有(👝)做(🈁)每项两组各(gè )12次可是它确实是比较有效李小龙对力量练习根(🏻)本就(jiù )是(shì )到(🔅)了狂暴(🌀)地步(🕖)据伊(yī(🛶) )鲁山度(dù )回忆除星期13次力量练习外李小龙还在武功练(liàn )习中(💄)渗入很多几乎一样的练(💟)习他说李(lǐ )小龙在武功练习练习常(🀄)持着哑铃(líng )接受拳(quán )击(🧦)练习你每次(🔸)练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(💶)铃参与(📥)金字塔形(🕉)递增6组然后(hòu )再再(zà(⤵)i )依次(cì )趋(🌾)于零重量(lià(❌)ng )通过6组拳击我(🅱)模仿李(lǐ )曾让(ràng )我和他一起(👻)练(lià(🗳)n )过一次哇(🍑)练习后三角肌和(hé )手臂是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的力量训练(liàn )日和未不负重练功其他时间(🧤)里是会(💫)(huì )用哑铃发泄没有(🔝)了能量他是那(⛹)副哑铃琳达道他从来不趁着(👗)(zhe )当电视里(🚥)有(yǒu )拳(🤗)击赛时他你经常(👌)是边吃边(🏇)持铃(líng )我模仿即使是(shì )在看点书时也是(🎟)一只手手里书而(ér )另一(🙇)只手(shǒ(🚜)u )做着(🌂)哑(yǎ(🤥) )铃练习实在(🖇)觉(jiào )得不可思(🛺)议天生神力的前臂李小(🕯)龙(💟)(lóng )而且特别注重前臂训练以(🔇)可(➰)以提(tí )高他(tā )的握力和(🔸)击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(🗼)练习练习甚至入迷(🎏)的地步如果能有人常规完全没有一(⛽)种新的前臂(🏀)再练习方(💬)法他一定要想(🗑)个办法(⏪)得到它他(👟)甚至于让他(tā(👍) )的(🥌)一位在旧(🤤)金山(shān )的老朋友李鸿新(⏲)给他能制(🛥)造几种握力(🍟)去练(📋)习(xí )器李(lǐ )鸿新说小龙经常把设计草图(tú )给我(wǒ )然后再(💡)让(👞)我(wǒ(💁) )遵循要求(qiú )和规格去能完成(🐫)不过我也不傻他笑了笑后(hòu )紧(✡)(jǐn )接(🌯)着说我明(míng )白(bái )小龙(⏹)电(🛀)脑设计的那(nà )些(🤞)器械对练习练习肌肉是(🛵)很(⛵)有效的所以才我并不(bú )一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(☝)(bào )勃沃尔是(shì )李小龙的另(💿)一位朋友(🍴)他还在李小龙出(😐)演的猛(mě(💪)ng )龙过江龙争(🥂)虎斗(🤛)死亡游戏等3部影片中扮演(yǎn )的角色(📙)过角色他说(🍁)李小龙力气(👨)(qì )惊人的前臂在他的功夫中(😻)(zhōng )抢走很主体形(🚹)象(xià(🤐)ng )的位置(zhì(🈂) )他说布鲁斯的前臂和身体的(📊)比例是我仅见的人中最大的他(tā )不(❌)仅仅前臂十(💹)(shí )分普遍富裕(🈂)但还(🚦)占据一双铁拳和(💟)十只钢(👎)(gāng )指那绝对(🍛)是实(🕎)在太可怕(🉐)地了奥林匹亚健(🗼)美先生多里安耶茨这(📴)样的(🗒)评价李(💶)小龙他混(🤹)身肌肉是极(📔)为非(fēi )常结实刺出的(de )力量是(shì )极为的可怕地他(🍥)是(shì )一个令人(🐆)不可(🈲)置信(xìn )的人(💉)李(lǐ )小(🥇)龙的拳头是(🐵)令(lìng )人(😟)胆(🐂)寒的他曾将一个由钢(💛)丝条编制的头(tó(♎)u )盔(🏉)击了个(gè )坑而那个(gè )头(💡)盔(⛎)当然了已经(👵)承受住(🦍)了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚(💳)广播公司的最新出电视(📈)剧青蜂侠中扮演的角色二(èr )号(👕)男(nán )主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(🕺)影视明星(📟)范威廉(✌)姆斯成了好朋友两人(ré(🦄)n )都(🏆)占据粗长的前臂但全面的胜利(🎡)(lì )的完(wán )全不同李小龙是通过练功有(yǒ(😭)u )目的的训练获得而(ér )后者(zhě )则(zé )通过(guò )多年(🧘)骑野牛的竞(😨)技表演(🗿)(yǎn )和(🌱)越(yuè )野摩托而(🍿)勤(🍙)练这位(🍝)身(💑)高186米(🌱)6英尺1英寸(💠)体重9550公(🎅)斤210磅的大(🙅)汉是当时惟一能和李小龙(lóng )掰(🖲)手腕正(😋)(zhèng )面交锋的人现在(🏃)想(🅿)起了这(🙉)些(🐯)(xiē )个事来他还不好(✈)(hǎo )意地说(shuō )他李实在难(🕚)以(🍦)相信(xìn )我们与不是(🔧)一个(🏖)级(🥞)别(🐠)的较量我远远超过他(🍜)40磅可(🧢)是他(tā )的前臂(🍱)(bì )是我所见等同于体重(🚩)的(📿)人中(🌀)最粗壮的李(🔭)小龙在掰手腕比赛(sài )中(👋)我(wǒ )总是(💳)取得胜(🌺)利据赫伯杰(jié )克森一段回忆(🕞)说(shuō )李(🔄)曾玩(🎲)笑(xià(⚫)o )说准(zhǔn )备好当(🧠)此(🍱)(cǐ(📞) )项(xiàng )目(🙊)世界冠军李另(💭)一位好朋友木村武之(👲)说(shuō )你(nǐ )要是抓(zhuā )着李的(🤒)(de )前臂觉得竟像扣住了一根(😗)坚硬的(🗿)棒(bàng )球棒李小龙(lóng )每(🚳)隔(⛅)一天(🐅)(tiān )只要能坚(jiān )持天天练习前臂他怀疑(yí )前臂的密度很(💄)大因此要每(🤗)隔一天给(💡)了它们(🔶)一定(🏪)量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(🚌)布鲁斯(🌓)(sī(🍉) )那时我总(🦏)是(💔)开车不带齐琳达(🐧)和(🥝)布兰顿(🚄)李国豪到我家(🍻)度(🛑)周(zhōu )末即使(🛅)来我这(zhè )里(lǐ )他(🍋)也叮咛去练习(💭)时总(😳)衣袋(dài )跟着再练习专用(🈹)小玩意他绝不沾烟酒(🏊)是名(😹)完全洁(🦓)身(🎊)自(zì )好很(🌿)(hěn )还好(🏬)的人当我在他死前约(yuē(😔) )一个月(👥)看见(jiàn )他们时他看(🌂)上(🍊)去(qù )还真(🎰)棒(🍆)极了身体上看上去像(xiàng )岩石一样的坚硬(👅)他(🏄)说布(🌛)鲁斯很谦(🎛)让我如(🚃)果我们在一起气氛(♊)是会亢(kàng )奋下(xià )来(🥂)他(🧛)还你经常(cháng )你(🎧)别当(dāng )真有一次他(tā )将一张粘(🔐)贴物粘在我车(chē )子后窗(chuāng )上面写着青蜂侠保(🧣)护此车(chē )当电视连(😨)续剧青(qī(🛑)ng )蜂侠播(🐬)出(chū )后李小龙名声大震他训练十分勤奋(🚇)刻(📍)苦并如何修改(gǎi )了计划的(🎢)部分内容增加了(🐅)(le )器械重量(liàng )增加了次数(shù )并在(zài )每项练习中相对应(yīng )提高两组练习无法置信的力(lì )量李小龙的力量素(👼)质(🚹)是(shì )不俗的据(🛩)(jù(🦓) )被称(👔)美(měi )国(guó )跆拳道之父的李俊久所述他曾和李(🌿)小(🚳)龙交过手深深被(🚃)李小龙的武功速度力量所称霸他说(shuō )李小龙还(📏)真(zhēn )天才(cái )人物我从来(lái )都(dōu )没有见(jiàn )到(📁)过会如此健壮的人他这个可以(⭐)单手(shǒu )用一只食指来(lá(➖)i )做深蹲(dū(🔜)n )而我(wǒ )用四个指头撑都(dōu )很沉重曾是李小龙徒弟(🛸)的223米(🚑)高的大个子篮(🛀)球运动员卡里(lǐ )姆(🧖)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(🎍)李(⚽)相当灵活精明强干他(🥞)老是速度(dù )不光快动作像猫一样(yàng )耐力(🚖)李还(há(🔇)i )独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练(🕉)习(🦋)方法70年代传(⬅)统日式自(📠)由搏击的(de )倡导者乔刘易(🥢)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī )乔(qiáo )回忆说通过李的身体和体重而言他(🚦)具备(bè(👯)i )了令(🅿)人不敢相信的力(lì )量他是可(👉)以把343公(😣)斤重的杠(gà(🍴)ng )铃直臂水平前伸(shēn )收起再伸(😠)出静(🛀)止在(zài )锁住控(🍽)20秒(🔐)钟这对一名(🥁)体(📈)重62公斤(🏽)的人而言是太不可思议(yì )的除非一个903公斤(🌂)重的人(♎)都(🎫)未必(bì(👖) )会做(🈸)能(🚆)够得到而(💺)伊鲁山度说的(🚢)比这更玄他说曾目睹李把563公(💲)斤(jīn )的杠铃水平(píng )前举并仅仅(🌼)(jǐn )片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(luò(🍔) )弗也(🌂)(yě )回(🔘)忆说(shuō )师傅偶(ǒu )尔会做(🔄)这(zhè )样一种练习一手持323公(🏰)斤(jīn )哑铃(líng )水平前举接(jiē )一(🍃)个(gè(🍝) )欺身后摆接着呈侧举至肩部(🏏)水平(píng )并一定要坚持数(💕)秒这(🤤)重量对一(📶)(yī )般人提摆尚有困难不要(🚛)说做动作了(le )况且李(🚸)小龙有(yǒu )很多小绝活如可(🧟)(kě )以不随意地(🏋)把手(👻)指插(♍)进一罐未(🏺)开封的可(♍)(kě )口可乐或是(shì(🍄) )一个侧踹使一只45十(shí )公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较著(zhe )名柔术大(🌤)师(🎠)威利杰伊WellyJay回忆说他最后(🉑)一(🐌)次看(🍸)见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(🚥)李刚刚把(bǎ )家(jiā )从卡佛城搬(bān )到(🥄)洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内(🤢)横挂有(👓)两只(💝)太严重的沙袋最少1353公斤(🐯)重我甚至(🍡)都(dōu )移住(zhù(💕) )不动它(🛳)但李对(duì )我说嗨威利(⏱)看着(zhe )远(yuǎn )处随即(➡)他(🤰)就飞起一脚把它踢悠得(dé )老(😼)高完全碰到天花(huā )板接着又狠狠弹回来了(➰)李小龙的(de )力量(🤓)(liàng )真够(🎓)慑人心魄无(wú(⛲) )法置(zhì )信李小龙的绝招也有他的(👺)寸拳(🌮)他的(🕎)寸(🎙)劲(⭐)(jìn )可将一名体重45公斤(jīn )以内的(de )人轰出(🍲)非常(cháng )一(🍕)段距离泛(fàn )美柔道(dào )冠军海(😅)沃(🍛)德(✊)小本(běn )曾切磋一(🤴)番过(🗳)这样的(de )拳的滋(zī )味每当一提起这件(🐗)事他就(🏄)不以(yǐ )为然伤感的歌(👔)地(🎅)说怎摸也(yě )想不(🅰)到李的(🐔)拳头竟这般很(🤵)厉害当时他从后(hò(🚼)u )面紧紧(jǐn )抱住李以(📤)为(🖨)李(🍊)无法动弹不了没有想到李只身(shē(🆘)n )体颤抖了一下(😒)身体回过头来是一拳小本(🚊)只(🌎)都觉得自(🔼)己飞行一(yī )段后(🤫)撞到墙上再(📧)被摔(🆎)倒在地上就这(🦖)一拳(🚪)使小本仰躺很(hěn )久才可以恢复和(🏢)李小龙同时期的武林高手(⏳)一(💕)谈(tán )到李(lǐ )都有一(👱)种恐惧感特别是(🎹)李小龙的速度他们同(tó(🍊)ng )盟协议的感(🏡)觉是发现到李小(👑)龙(⛅)(lóng )无比地快并也能(🌤)当(🖊)初(chū )查(🖍)觉(jiào )对手意(yì(🍄) )图即使是和对手同(🧛)时进攻都是李先击中他对(duì )方李小龙(🛳)的(🚼)另一(yī(📞) )名(míng )徒(❓)弟(dì )格(gé )伦(lún )是这样评价(jià )他师傅(fù )的布(♌)鲁斯的全盛期得(dé )象麦克(🔙)尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里(📼)一(🦁)样称(♎)雄称(chēng )霸于自己(⏰)(jǐ )的领(lǐng )域又不是别人不行的(🐟)(de )话(♐)完(🌈)全是他真(zhēn )的太出色了铁人(❓)李小龙(lóng )的第一步计划即(💑)便李小龙更具超(chāo )乎常人的素质(zhì )天赋(fù )但他仍(👱)然很(🍫)崇拜具高相象不俗素(🛣)质的选手(🦕)他曾(🀄)一(🧛)段(🆙)文(wén )字特(🥣)训不(🐜)(bú )仅仅(jǐn )能想提高体能但能注意培养精神和感情(🔫)它(🚽)必须智(zhì )力和(🧡)天赋的高(👪)度加强才(cá(👁)i )能达到完(🔳)美境界摘自李小龙(ló(🍢)ng )遗著(⏺)截拳(quán )道之道从生理学(✡)的角(🦂)度(dù )讲(jiǎng )强大的力(🍱)量来(🥘)源(👃)于肌(🚋)(jī )纤维(⏹)的增(🙋)粗和神经系(xì )统的一(💓)定高度完善李小龙的妻子琳(⤴)达说布(bù )鲁(🖼)(lǔ )斯死后(🍜)有抽(chōu )取健美明星(🔼)图片(piàn )和资料的(🎈)嗜好3个坦克师拉里斯(🥠)科特大卫德雷珀和(hé )当时(🉑)还不(💨)太为人所知的年轻小伙子阿(⏭)诺德施瓦(wǎ )辛格(🍌)(gé )在(⛸)(zài )收集过(🌖)程中李小龙把那些(🏭)世界著名(míng )选手更(gèng )适合(hé )自(zì )己的训练内容和计划布料(🤯)裁剪(jiǎ(📞)n )下了并剪切粘贴(🤱)到拿来(lái )的笔(📄)记本(běn )上伊(yī )鲁山度一段回(🦃)忆(yì )说布鲁斯你(nǐ )每次回中国城的武馆时都带到(dào )一大堆从外(🧑)面买来的(😤)健美杂志(💙)接着之(zhī )中(🛑)飞(fēi )出精选(😼)都结束了(🕣)完了对我说丹这(zhè )三个(🤧)伙计(jì )都(dō(🗃)u )说这(😬)是发展肌(🔑)肉线条清晰度的适宜方法(🏇)那(nà )绝对是(🌏)是太棒了然后(💠)再(🙆)他(🚗)变会亲自(zì )来去(✨)想体验这应该(👾)是(🥐)李小龙在1969年时的状态但(😑)他是(shì )怎(😙)么(🍋)对健美和力量训练感兴趣(🤕)的东西呢一种推(🧚)测很可能(né(🎶)ng )是他(🌀)和严(🚆)镜海在加州奥克兰(🌅)认(🆚)识后受严的影响肝(🥒)(gān )胆(dǎn )火旺严镜海有很多背景和关系他(🔼)曾(🕍)(céng )和(🛅)当(✖)时(shí )很著(zhe )名健美选手史蒂(🏭)夫里夫斯克兰(lán )茜(🐐)罗斯杰克拉兰以及日本(🛑)最著名(🍸)举(jǔ )重运(🥩)动员奥运(👂)会冠军汤米片岗一起(qǐ )特训了很长时(🐐)间(🔬)(jiān )不过积累了极为(🌜)丰(🚡)富(📖)的(🐏)训(xùn )练方(🔡)法(♑)在李小龙(🕔)和琳达订(🌩)婚后(hòu )不久他们由西雅(⌛)图搬来(lái )奥克兰和严(🚊)镜海(hǎi )一家住在一起所以才(🍯)李小(🚒)龙有机会和(hé(📂) )严镜海一(🏭)起去(qù )练习但李小(xiǎ(🆕)o )龙传(chuán )的c语(🕓)言设计者来自纽约的乔(🦎)治泰恩(🕊)说布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几年在香(🍠)港时就(🐡)有力量去练习的记录和(hé )裸露上身肌(💽)肉(🤥)(rò(🍚)u )的照片(pià(🚔)n )据泰恩的资料李(🎽)小(xiǎo )龙(lóng )的大姐李秋(🧝)源有一次将她男朋友罗(❌)伯特(⏺)陈送回家陈(chén )是(shì )一名健美运动员(yuán )身体很强健(jiàn )虽说李小龙立剪要前往他的(⏲)出(chū )生地美国但他(tā )对(duì )陈说以后(🔒)回香港再安排好了和他一起(qǐ )特训无论谁是李小龙(📃)首位健(🐉)美启蒙者全部李小(🏒)龙传(chuán )记作者都一(yī )致认为(wéi )李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时(🤱)通常还是去练习咏春拳等中国(guó )悠久(🦑)的(👋)传统功夫(😠)杰西格洛弗回(huí )忆(🔔)(yì(🍗) )中说(😒)布(👽)鲁斯18岁(🛳)时可到达(🏸)西雅图他的训(📷)练唯有撞击(🔇)(jī )柚木制(zhì )作的模仿靶(bǎ(👡) )一些单双杠天天练习健(🧢)美(měi )操(cāo )和柔韧练习但过了不久布(🌧)鲁斯(💉)就有一(📐)些力量练习练习(🍲)如拉负重(chóng )行走滑轮和用(🗡)短棒绳系(🙆)3040千克哑铃参与卷腕天天练(lià(🚊)n )习前臂(bì )格(⭕)洛(luò(🍑) )弗还回答说布鲁斯而且注重实(shí )际关节无氧训(xùn )练(⬅)只不过怀(👋)疑要前蹬首先要使关节强壮并传(Ⓜ)达击打时所迸发而出的极为强(📗)大力量转折点这个看(kàn )似简单(dān )但他有(🎧)效的(📬)力量天(tiān )天练习加强(🅱)武术功夫的训(🗯)练也(🎨)让李小龙在60年(📅)代初(🧦)就已小有名声但一(🥨)直到(dào )了1964年他才绝无(🤼)可能对力(lì )量和(🕘)别的(de )素质的理解更加深(shēn )入因为他一直是在旧金山(🗝)他的(❔)武馆亲传武艺在1964年(🎦)(nián )下半年他迫(pò(🔅) )不(⛎)得已地卷入其中一场(🏼)对他身心具备强(🚕)大(dà )惊(✈)撼力的大(💼)比(bǐ )武虚空之中那是当李(🤭)小(xiǎo )龙正(🖇)准备向他的学(xué )生(🥔)传艺时门突然(💜)之间被一伙(🎉)人一(😛)脚踢开冲进(❗)来(⛩)的是几个中(👜)(zhōng )国(✉)武术高手(🎽)(shǒu )他们是当地中国(🔡)社团的代(🚖)表据琳达(🚂)说当时她(📊)正(zhèng )好(💻)在内(💚)并怀(🙉)有他们的后代(🎉)李国豪(há(📟)o )8个(🥨)月的身孕这个代表走过去(💪)李小(🌵)(xiǎo )龙面前(qián )给(gěi )了他一个之后(🌋)能牒(dié )要么开(😦)始(🕟)向(xiàng )非东方人(💧)传(chuán )武要嘛和我们(♈)比(bǐ(🕺) )武会我来(🅱)教任何想学(xué )的人李小龙(😞)解释说我毫(😁)不在意他(tā )们的肤色只(zhī )要怀有(yǒu )真诚我就教当时布鲁斯的(🥘)学生(🙎)除开了(le )联合国以(📷)外(wài )国家的人除(chú )了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(niá(〽)n )在旧金山的中国城(🛤)把(👷)中国武术的(😉)秘密修炼之法给西(🔀)方(🤬)(fāng )人在当地(dì )华人(rén )武(🐚)术社团被认为是一种背叛行为双方的态度很肯(kěn )定地会造成一场比武会在又开始前那些个(gè(👥) )中国(guó )武术(🦅)高手(shǒu )曾说(✒)(shuō )过李(🧒)最好是关掉(diào )这所所(🏥)馆否(🕊)(fǒu )则据那些(🏡)(xiē )个了解和(🎤)曾与李小(xiǎo )龙训练(lià(📪)n 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