影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：杰拉·哈斯/Lana/Cooper/
- 导演：今村昌平/
- 年份：2017
- 地区：欧美
- 类型：动作/谍战/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么(me )科(🌳)学(🍤)依据能(🎇)证明(🌿)李小龙中国功(gōng )夫的(👩)破坏2欧美第一超模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多(duō )1有(💘)(yǒu )什么科学依据能证明(❤)李小龙中国功夫的破坏(huài )以其标志性动作垫步侧踢把一个一(💾)袭(🙈)护甲的200磅(pá(🍓)ng )壮汉踢飞(💙)(fēi )了20米没(👏)入(🥡)游泳池中美国不(🏕)权(quán )威(⬜)杂志黑带曾经的新闻(💹)(wén )过这(🍒)件事至(zhì )多(⤵)明确一点杂志上登的数(🙅)(shù )据就(jiù(🎒) )是22875米当时(🍼)是(shì(🏌) )在(zài )一个(🈺)游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫(🌂)步(⏩)侧踢就把(🏉)(bǎ )对(🍛)方踢入水里以前我(🎏)也不我相(🌃)信不过以李(🤫)小(🧐)龙(🏑)的身手速度再加体重(👝)猛踢(tī )估(👴)计能产(chǎn )生这些效果再者当时(shí )被踢飞的人做的是平抛运动(dòng )并不是在水(shuǐ )平面(mià(🥙)n )上(🌽)结束这一动作并(🍦)(bìng )且增强了可能性(💯)李小龙在体(🦐)(tǐ )能上(✴)倒是(shì )有过人之处在毅(🌍)力(💌)有爱国这方(😍)面很值得你去爱我们(🐗)去(🍫)学习1以其(😯)130余磅的(de )体(👙)重劈出了350磅的沉拳2用(yòng )二节棍轰出(💂)了(💆)1600磅(🐤)的力量3以其招牌(pái )手势垫步(🐊)侧(👤)踢把一个一名身(👺)穿(chuān )护甲的(🐦)200磅壮(🚘)汉踢飞了(⚾)20米落入(👴)游泳(yǒ(⚾)ng )池中4把345公(😀)斤(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ(🏚) )在伸出右手绝对静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸(🤡)并停留半刻6一手持(chí )32公(🥨)斤哑铃水平前接一个反身(🐩)后摆再(🈴)侧举(jǔ )至肩(🧗)部并要坚(👶)持(chí )数秒7随意(🛹)地把(💾)(bǎ )手指再插入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破(🕙)9把(🐁)约135公斤的麻袋踢(🙈)到总共一层(céng )房子的高度李(🌃)小龙的个(🎍)人健身(🏞)绝对机(👸)(jī )密(mì )求知若(📲)渴李小龙马上收藏点(💌)了全部(bù )也能找(zhǎo )到的健康和健美运动杂(zá )志(🕣)以及乔韦德(🚲)的美国先生和健美(🏌)(měi )者与力量(🌺)(liàng )他(🔝)把这些杂志能变现部分(fèn )衣服裁剪(💡)下了并整理(🕜)一(yī )番需要保存好在(🥋)洛(📛)杉矶时他如果一有(🥊)空就逛各书(🗄)店寻找(zhǎo )风健美杂志他所积攒到(🆎)的有(🤯)从本世纪初到60年代的各(🍬)种各样(yà(👈)ng )的力量天天练习杂志的书籍他对这方面(🅾)知识(shí(🐩) )的渴望几乎(hū(🛢) )到了发疯(🥫)的程度从那时候一(🎅)直到1973年病故李小龙积(🐐)聚了大量的或者哲学武术(😄)的(de )书籍(👘)另有约(🔏)400册或者健(📓)身(shēn )健美运(yùn )动(dòng )训练学营养学(xué )和举午等方面的(⬆)书籍他细(🎊)细的(🌫)看努力专研把其中(zhō(👊)ng )本身(🎥)(shēn )价值部分徒手(🐕)画并在空白处标明训(⚫)练(liàn )计划(⛎)经钻研大(🥝)量资料和信息李小龙汇编了一套适(🚅)(shì )合自己(🔬)并能最大程度地发展起来力量(🏳)又相对于不会增(🐼)长体重的训(⌛)练计划除(📽)了每(mě(🚊)i )个星期天3次的训练内容恢复手(🦃)段(duàn )和营(⌚)养等尤其是把素质练习(🐈)和武功(gō(🌓)ng )天天(🎮)练(liàn )习有机地加强(🥩)起来令其(🌸)(qí )本已很(hěn )高深的武功升华至几乎完美的(🐥)艺术(🔦)品程度可是相关证明那样做的(♈)效果是骇人的李小龙安排(🥃)好(🔎)了的力量(🥈)训练比重很(📘)小仿若要(⛺)把死去的时间阻一阻出(🥁)去(🧤)但改变(🍪)过去(qù )对力量训练的看法很显(🔀)然他(tā )分(📜)出(chū )受益颇深并(🚓)把这(zhè )计划修炼之法给最常(cháng )来馆训练的(de )学生之(zhī )一卡(kǎ )里(🌧)姆(🚩)阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健美杂志记(jì )者说(⚓)布鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行(⬆)力(🧕)量练习(xí )的(🤧)那是(shì )星期13次的计划大(😷)多数内(nè(✔)i )容是布鲁(lǔ(🕜) )斯经(🤪)常会(🏖)练习练习的只不过我当时(⛵)只有(♊)做(⛳)每项两组各(gè(🍊) )12次可是(🛀)(shì )它确实是(🤦)比较有效(xiào )李小龙对力(lì )量(🐺)练(📓)习根本就是到(🍉)了狂(🐍)暴地步(🏑)据(🍌)(jù )伊鲁山度回忆除星(xīng )期(🍼)13次力量练习外李小(🛡)龙还在武功练习中渗(🖋)入很(hěn )多几乎(🥍)一样(🈸)的练习他(👧)说李小(✏)龙在武功(🏇)练习练习常(cháng )持(🚂)(chí )着哑(🐢)铃接受(🦆)拳(🥍)击练(lià(🐨)n )习你每次练习(🐞)练习(😦)进行(♌)12组每(měi )组100次双手各(🤥)持1234567和10磅哑铃(líng )参(🍐)(cān )与(yǔ(🚍) )金字塔形递增6组然后再(zài )再依次趋(🍧)于零重量通过(guò )6组拳(quán )击我模仿李(🌝)曾让我(wǒ )和他一(yī )起(qǐ )练过(😛)(guò )一次(cì )哇练习后三角肌和手(🖇)臂是会如(👐)此(💤)酸胀但(💲)不(bú )仅仅这些李(lǐ )小(🥂)龙在(zài )那三天的力量(📪)训练日和未不(💀)负重练功(🍦)其(🔉)他时间(jiān )里是会(🌙)用(🍻)哑铃发(📙)泄没(🤝)有了能量(😰)他是(shì )那(💿)副哑铃琳达道(🆑)(dà(😾)o )他从(cóng )来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(líng )我模(mó )仿即使是在看点书时(🤠)(shí )也(yě )是一只手手(shǒu )里书而(🐄)另一(🍳)只(🔪)手做着哑铃(🔟)练(📜)习实在觉得不可(🛫)思议天生神(🕘)力的前臂(🚦)李(🐮)(lǐ )小(🚣)龙而且特别注重前臂训(xùn )练以可以提(tí )高他的(💰)握(👆)力和(hé(🔭) )击拳(🥗)力量(🌸)他(👻)的妻(💑)子琳达(dá(📒) )说(shuō )他对前臂练习练(liàn )习甚至入迷的地步如果能(📱)有人(🤡)常规完全(quán )没(🏾)有一(😓)种新的前(🦀)臂再(🐃)练习方法(💥)他一定要想个办(🙊)法得到它他甚至于(😀)让他的一(🏂)位(🎯)在旧金山的(🅰)老朋友李(🔺)鸿(📭)新(xīn )给他能制造几种握(wò )力去(qù )练习器李(🧟)鸿新说(🤤)小龙经常把(bǎ )设计草图给我然后再让(😙)我(💆)遵循(🗺)要(yào )求和(hé )规(guī(😩) )格去能完成不过我(🌐)也不傻他(🏹)笑了笑后紧接着说我明(mí(📛)ng )白小龙(😐)电脑设计(🚴)的那些器械对练习(xí )练(liàn )习肌(jī )肉是很有(💝)效的所以才我并不(bú )一定(dìng )给(🚫)寄一(yī )个(gè )的(🤥)同时也留一(🥧)(yī )个在家(📉)自己(🛫)练(liàn )鲍勃沃尔是李小(🐻)龙的另一位朋(♿)友他还在李小龙出演的猛龙过江龙(🕑)争虎斗死亡游戏等3部(🤨)影(🔧)片中扮演的角色过(🥓)角色(🥫)他(🍐)说李小龙力气(qì )惊人的前臂在(zài )他的(🏯)功夫中抢走很主体形象的位(🛥)置他说布鲁斯的前(🥤)臂和身体的比例是我仅见的人中(zhōng )最(zuì )大的他(🏨)不仅(🖌)仅(jǐn )前臂十分普遍富(fù )裕但还占据一双铁拳和十只(🚓)钢指(🍼)那(⛅)绝对是实在(zài )太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(píng )价李小龙他(📜)混身肌肉是极为非常(🐭)结(📺)实(🐄)刺出的(de )力量是极为的(de )可怕地他(🆓)是一(yī )个令(🔡)人不可置(zhì )信的人李(lǐ )小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的他曾(céng )将一(📰)个由钢丝(💗)条(👮)编(🍍)制的头盔击了个坑而那个头盔当然了(le )已(yǐ )经(jī(🎖)ng )承受(😨)住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦比亚广播公(⏫)司(⛔)的最新出电视剧青(qī(🌫)ng )蜂侠(🎛)中(✅)扮演的角色二号男主角(🌙)(jiǎo )加藤(🚵)时与青(🔗)蜂侠的扮演者好莱坞影(💯)视(shì(🍧) )明星范威廉姆斯成(🍵)了(🏨)好朋友两人都占据粗长的(de )前臂(💲)(bì )但(dà(🏘)n )全面的胜利(📃)(lì )的完(wán )全不同李小龙是(shì )通(tōng )过练功有目的的(💇)训练获得而后者(zhě(🕴) )则通过多(🥕)年骑(👀)野(yě(🎡) )牛的竞技(👑)表演(yǎn )和越野摩托(🛳)而勤(🖋)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(🛩)时惟一(🦏)能(🕕)和李小龙掰手腕(wàn )正面交锋(🥢)的人现在想起(🎰)了(🔇)这些(💍)(xiē )个事来他(🛐)还(hái )不好意(🚪)(yì )地说他李实(😳)在难以相信我们与不是一(yī )个级别的较量我远(💫)远(🙂)超(chāo )过他40磅可是他(🥤)的(de )前臂(💇)是我所(🕝)见(🌗)(jiàn )等(děng )同于体重的人中(🔷)最粗壮的李小龙在(🍏)掰手腕(🛀)比赛中我总(🖼)是取得胜利据(jù )赫伯(🦊)杰克森一段(🕙)回忆说李曾玩笑说(shuō )准(zhǔn )备好当此项(xiàng )目(🍥)(mù )世(👫)界(🍓)冠军李另(🛁)一位好朋(péng )友木(📤)村武之说你要是(✳)抓着李的前臂觉得竟像扣住了(💷)一根坚硬的棒(👽)(bàng )球棒(💥)李小龙每隔(🔊)(gé )一天只(🏻)要能(néng )坚持天天(tiān )练习前臂他怀疑前臂(bì )的密度很大因此要每隔(❤)(gé )一(yī )天给了(🗒)它们(men )一定量的刺激(⛅)才能够健(🤦)壮范威廉姆斯一(♒)(yī )些回忆说布鲁斯那时我总(🐖)是(🎂)开(⛳)车(⛲)不带齐琳(🍻)达和(🔌)(hé )布兰顿李国(❄)豪(⛷)到我(🕓)家度周末即使来我这里他(🦊)也叮咛去练习时(shí )总衣袋跟着再练(👳)习(🔕)专用小(🗯)玩意他绝(jué )不(🔸)(bú )沾烟(yān )酒是名完(🔎)全洁身自好(👈)很还好的(de )人当我在他死前约一个(🧤)月看(🐢)(kàn )见他(😳)们(men )时他看上去(🚻)还(🍸)真棒极了身体(🌡)上看上去像岩(🛒)石一(🏟)样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(〰)气(qì )氛是会(🧣)亢奋下来他还你经常你别当真有一(yī )次(📖)他将一(📀)张(🔨)粘贴物粘在我车子后(hòu )窗上(🚧)面写着青蜂侠保护(😦)此车当电视(shì )连续(xù )剧青蜂侠(🌡)播出后李小(🕒)龙(lóng )名声大震他训练十分勤奋刻苦(❌)(kǔ )并(bìng )如何(🐲)修改了计(📥)划的部(🛹)分内容增加了器械重(🏾)量增(zēng )加了次数并在每项练(liàn )习中相对(㊗)应提高两组(👰)练习无法置信(🏃)(xì(💞)n )的(de )力量李(👵)小(✖)龙的力(🥕)量素(🖕)(sù )质是不俗(sú )的据(💲)被称美国跆拳(📎)道之父的(🕔)李俊久所(suǒ(🍔) )述他曾和李小(🚀)龙(♉)交过手(shǒ(👠)u )深(🉐)深被(bèi )李小龙的武功速度力量(🗜)所称霸(💌)(bà )他说(shuō )李小龙还真天才人(rén )物我(wǒ )从来都没有见到(dào )过(😯)会如此健壮的人他(💽)这个(📅)可以单手用(📬)一只食(shí )指(⏹)来做深蹲而我用四(sì )个(💊)指头撑都很沉(chén )重曾是李小龙徒弟的223米高的大个(🕺)子篮球运动员卡里姆阿(🖋)布杜尔贾巴尔一(🏆)段回忆(yì )说李(lǐ(💚) )相当灵活(⌚)精明强干他老(lǎo )是速(🅿)度不(bú )光快动作像猫一样(💼)(yàng )耐力(🎵)李(🤔)还独特创新了(le )一(yī )种他一(yī )般称升旗(qí )的下(xià )腹肌练习方法70年代传统(🚝)日式自由搏(🔸)击(🍢)的倡导者(🔽)(zhě )乔(😑)刘(🏁)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(tōng )过(🛎)李的(🛥)身体(👼)和体重而言他具(🛍)备了令人不(⬜)敢相信(xìn )的力量他是(shì(🥄) )可(kě )以把343公斤(💅)重的(de )杠(gàng )铃直臂(♌)水平前(👮)伸收起再伸(🍊)出(chū )静止在锁住(🙏)控(☕)20秒钟这对(duì )一名体重(chóng )62公斤的人(🙅)而言是太(tài )不可思(sī )议的除非一个903公斤重的人都未必(🐉)会做能(🏇)(néng )够得到而伊鲁山度说的比(bǐ(🏷) )这更(gèng )玄他说曾目睹李把563公斤(💮)的杠铃水(shuǐ )平前举并仅仅片刻李(lǐ )小(xiǎ(🤕)o )龙(ló(🚓)ng )在美国的第一个(gè(💷) )徒弟杰西格(🚵)洛弗也回忆(🏜)说师(📭)傅(fù )偶(ǒu )尔会做(🤬)这样(yà(🕕)ng )一种练(⏺)习一手(shǒu )持323公(gōng )斤哑(🥂)铃水平前举接一个欺身后摆接着(🔸)呈侧(🍝)举(🐉)至肩部水平并一定要坚(🍮)持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要(🔒)说做动作了况(kuàng )且(👶)李小(🎳)龙有很多小绝活如可(🖨)以不随(suí )意(🖕)(yì )地(⛩)把手指插进一(😐)罐未(🤶)开封的可口(kǒ(🙅)u )可(🐵)乐或是一个(☕)侧(cè )踹使(🐞)(shǐ )一(🌰)只45十公(gōng )斤的沙袋裂(🎾)开美国比较著名柔术(🛏)大师威利(lì )杰(🕹)伊(💌)WellyJay回忆说他最后(⛄)一次看见了李(lǐ )小龙(📻)是李小龙搬去好(🌥)(hǎo )莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬到(dào )洛杉矶贝(bèi )尔(👨)空港在(zài )李(lǐ )小龙(lóng )新家的院内横挂有两只太严重的沙袋最(📖)少1353公(🥜)斤(jīn )重我(💊)甚至都移住不动(🌙)它但(🔔)(dàn )李对我说嗨威利(lì )看着远处随即他就飞起一脚(jiǎo )把它踢悠(😋)得老高(💬)完(wán )全碰到天花板(🆑)接着(zhe )又狠狠(🎂)弹(🍪)回来了李小龙的力量真够慑人心(xīn )魄无法置信李小龙的(de )绝招也有他的(de )寸(cùn )拳他的寸劲可将(jiāng )一(yī )名体重45公斤(🔠)以(yǐ )内(nè(🌷)i )的人轰(🌋)出非常一段距离泛(💭)美柔(róu )道冠军海沃德小本曾(céng )切(🔸)磋(💙)一(👭)番过这样的拳(quá(📘)n )的(🆚)滋味每当一提(tí )起(💡)这件事他就(😗)不(🌺)以(🕛)为然(📖)伤感(gǎn )的(👑)歌地说怎摸也想(📇)不到李(🤦)的拳头竟这般很(hěn )厉害当时他从后面紧紧抱住李以为(🍀)李无(🌼)法(fǎ )动(dòng )弹不了没(😊)有想到李只身体(⛏)颤抖(🗺)了(🥔)一(🐧)下身体回过头来是一拳小本只(zhī )都(🎂)觉(jiào )得自己飞行(há(🍡)ng )一(🎸)段(🏼)后(📽)撞到墙上再被摔(shuā(🥡)i )倒在地上就这(🐩)一拳(🏌)使(🌶)小本仰躺很久才(🎑)可以恢复(🐖)和(hé )李小龙(lóng )同时(🏃)(shí(♒) )期(qī )的武(🌧)林高手(shǒu )一谈到(🖤)李都有一种恐惧感(🏷)特别是李(🎢)小(🐶)龙(lóng )的速度(⛪)他(🚅)们同盟(🚔)(méng )协议的感觉是(🏵)发现到(dào )李小(xiǎo )龙无比地快并也能当初查(🥧)觉(🏈)对手意图即使是和对(👀)手同时进(⚾)攻都是李(😫)先击中他(🐍)对方(fāng )李小龙的另一名徒弟格伦(lú(🔕)n )是这(🥍)样评价他师傅(🚨)的布鲁斯的(🌧)全盛期(🌤)(qī )得象(xiàng )麦克尔乔(qiá(🤓)o )丹(🈴)和默(mò )罕(🚋)默德阿里一样称(🐘)雄(xióng )称(🧣)霸于自己的领域又不是(🤝)(shì )别人不行的话完全(🌈)是他真(🙋)的(de )太出色了铁人(🧗)李小龙的(🔇)第一步计(👽)划即便李小龙更具(🖥)超乎常人(🍞)的素质(🛳)天(📄)赋但他(🥕)仍然(👪)很崇拜具(jù )高相象(xiàng )不俗(sú )素质(🕖)的选手(shǒ(🀄)u )他(⏳)(tā )曾一(📚)段文字(zì )特(🚐)训(🕣)不仅仅能想提高体(tǐ )能(🏣)但能注(zhù )意培养精神和感情它必须(🍗)智力(🐘)和(🖐)天赋(fù )的高度加(🗓)(jiā )强才能(🏓)达(dá )到(🚺)完美境界摘自李(🐾)小(xiǎo )龙遗著(zhe )截(😿)拳道(🕐)之(😯)道从生理学的角(💒)度讲强大的力量来(🕌)(lái )源(🙍)于肌纤维(🏹)的增粗(cū )和神经系(🛳)统的一(yī )定(😺)高度完善李小(xiǎo )龙的妻子(zǐ )琳达说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美(👷)明(📑)星图片和资(zī )料的嗜好3个坦克(🛬)(kè(🐳) )师拉里(lǐ )斯(🥒)科(😳)特(tè )大卫(wè(💩)i )德雷珀和(🥏)当(dāng )时还不太(❣)为人所知(🏤)的年(🏪)轻小伙子(🥜)阿诺德施瓦(🐤)辛(xīn )格(gé )在收集过程中李(lǐ )小龙(🧖)把那(nà )些世(🐯)界(jiè(👠) )著(🕌)名选手更适合自(🛥)(zì )己(📎)(jǐ )的(🥇)训练内容(😰)和(🚀)计划布料(liào )裁剪下了并剪切粘贴到拿(🌞)来的笔记本上伊鲁山度(⛰)一段回忆说布(bù )鲁(🦐)(lǔ )斯你(🔟)每次(cì(🗓) )回(👨)中国城(👵)(chéng )的武馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着之中(😭)飞出(chū )精(jīng )选(🈲)都结束了(📫)完了对我说丹(🥇)这三个伙计都说这(🔒)是(🛀)发(💸)(fā )展肌(😰)肉线条清晰度的适宜方法(🗂)(fǎ )那绝(🕐)对是是太棒(♊)(bàng )了然后再他变会亲自来去想体(🥁)验这应该是李(lǐ )小龙在1969年(nián )时的状态但他(💋)是怎么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的东西呢一种推测很可(kě )能是他和严镜海在加州奥(ào )克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜(jìng )海有很多(📊)背景和关系(🈶)他(⬆)曾和当时(shí )很著名健美(🐠)选手史蒂(dì )夫(📦)里夫斯(🦁)克兰茜(qiàn )罗斯杰(📐)克拉兰(😭)以及日本最著(🔫)名举重(🍀)运动员(🍗)奥运会冠军(🎛)汤(tāng )米片岗一起特训(👿)了很长时间不(🐹)过积(🏋)累了极为丰(🍯)富的(🚛)训练方法(fǎ )在(💚)李小龙和琳达订婚后不久(👋)他们由(yóu )西雅图搬(😄)来奥克兰(🦍)和(hé )严镜海(🥡)一(yī )家住在一起所以才(🍮)李小龙有机会和严(🍾)镜海一起(📈)去(qù )练习但李小(📗)龙(lóng )传的c语(🔮)(yǔ )言设计者(🎛)来自纽(🧒)(niǔ )约(🌠)的(🐵)乔(👁)治(🥜)泰恩说布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几(🚠)年在香(🕺)港时就有(🤩)力量去练(liàn )习的记录和裸(💽)露上身(shēn )肌(jī )肉的照片据泰恩(😾)的资料李(lǐ )小龙(🛩)的大姐李(lǐ )秋源(🍱)有一次将她(〰)男朋友罗伯特陈(⛎)送回家陈是一名健美运动员(👚)身体(tǐ )很强健虽说李小龙立剪要(yào )前(qián )往他的出(chū )生(👻)地美国但他对陈说以后(🥃)回香港(📩)再(👬)安排(pái )好了(👀)和他(😎)一起特训无论谁(shuí )是李小龙首位健美启蒙者全(🌻)部李小龙传(🈳)记(jì )作(zuò(🍙) )者都(🚉)一致(🧖)认为李小龙在1965年几年前大(dà )多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等(😓)中国悠久(🕔)的(🍡)传统(tǒng )功夫(fū )杰西(xī )格洛弗回忆(🏹)中(📤)(zhō(👯)ng )说布鲁斯18岁时可到(dào )达西雅图他的训(🚒)练唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶(🍨)一些单双杠(🎖)天天(🔠)(tiān )练习健美(měi )操和柔(🍮)韧练习但过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量(liàng )练(liàn )习(xí )练(♋)习如拉负重行走滑轮(lún )和用短(⚽)棒绳系(xì )3040千(🍧)克哑铃(✋)参与(🦑)卷腕天天(🐮)练(lià(🍾)n )习前臂格洛弗还回答(⏩)说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(zhī )不(🏵)过怀疑要前(🍐)蹬首先要使关节(👷)强(🚀)壮并(🥍)(bìng )传达(🙁)击打时所(suǒ )迸发而出的极为(🔒)强大力量转折点(🔩)这个看似(sì )简单但他有效的力量天天练习(👿)加(🔠)强武(📚)术(shù )功夫(🐲)的训练(lià(♍)n )也让李小龙(👧)在60年代(dài )初就已小(👓)有名(🧢)声但一直到了(le )1964年他才绝无可(🧑)(kě )能(🎏)对力量和别的素(🍚)质的(de )理解更(🔡)加(🚺)深入因为他(🌍)一(yī )直是在(zài )旧金(jīn )山他(🤓)的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其(📉)中一场对他(tā(🙂) )身(shē(📋)n )心具备强(qiáng )大(💰)惊撼力(lì )的大比武虚空之(🧐)中(🔦)(zhōng )那是当(🈵)李小龙正准备向他的学生传艺时门(🤮)突(🌱)(tū )然之间被一(🙃)伙人一脚踢开冲(chō(🔗)ng )进来的(☝)是几个中国武术(shù(🚷) )高(🕰)手他们是(💪)(shì )当地中国社团的代(😥)表据琳达说当时(shí )她正好在内(🚰)并怀(huái )有他们的后代李国豪8个月的身孕这(zhè )个代表(🎹)走过去(🌦)(qù(🐘) )李小龙面前给了他一个(➕)之后能(🐩)牒要么开始向非东(🕊)方(🔹)人传武要(🏼)(yào )嘛和我们(🧗)(men )比武(🖇)会我来教(🚀)任何想学(🌚)的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色(✔)只要怀有(🍸)真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯的学生除(chú )开了联合国以外国(😠)家(jiā )的人除(🕧)了(le )了世(🔝)界上不同(🛀)种族和信(xìn )仰的人可(kě )是(shì(👒) )1964年在旧金山(shān )的(de )中(zhōng )国城把(🏉)中国(🚰)武术的秘密修(⏳)炼之法(fǎ(🆙) )给西方(⬜)人在当(🏘)(dā(🚵)ng )地华人武术社团被(bèi )认为是(shì )一种背(🚒)叛行为(🍫)双方的态度很肯定地会造成一场(chǎ(🈚)ng )比武会(👼)(huì )在又(⛱)开始前(qián )那些个中(zhōng )国(🏙)武(💍)术高手曾说过(guò )李最好是关掉这(👱)所所(suǒ(👦) )馆否(❕)则据那些个(gè )了解和曾与李(⛪)小(🤛)龙训练训练过的人说李小(🔕)龙是(🥙)有(yǒu )名的火爆性(🖌)不曾受过试练或愚(🙉)弄(nòng )果见他缓缓地戴(dài )上手(✏)套操纵一(yī )下情(🌕)绪(🤭)在一阵(zhè(🐆)n )如此激烈的交手就把(🚇)那位与他比武会的功夫高手打跑了(le )尽管李小龙(lóng )功夫征服大(🈲)陆(🐮)了(🌖)挑战者但在这场较(jiào )量中他的体能消耗(hào )比较大琳(🏋)达回忆说(🥞)布鲁(🆑)斯(😿)(sī )当时实在累极了他认为这次(🗯)较量的时间(🏀)不应该这样长是而(🚠)(ér )自(zì )己杀伤(🥂)力还不(bú )够功能失(shī )常他(😝)当时真够(🌳)(gòu )难过(🕳)极了通过(🕳)这次搏斗以至于(💬)李小龙见过到能够的武功不(bú )只(zhī )是一招一(⛰)势(🕯)的拳脚但还必须应(yīng )具(🤟)备超人(rén )的体能与(🃏)力(lì )量素质他把接下来事(🛋)件看成是是一个起点这一世结束(🆕)后他(tā )更一类积攒和(hé )闷头勤练这也(📌)就(jiù )是李小龙对力量练习见过的转折(shé )点2欧美第一超模乔丹卡(kǎ )佛这样(🧢)的身材(cái )能打(dǎ )多(👡)90分吧个人对于并非太不喜欢胸最重要的大(🏂)的女(nǚ )生但(🏵)身(👂)材我还是相(🦏)当的很(🙄)(hěn )喜欢(🈵)的