影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：维多利亚·阿夫里尔/JorgePons/
- 导演：亚历桑德罗·佐杜洛夫斯基/
- 年份：2017
- 地区：韩国
- 类型：谍战/古装/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,韩语,日语
- TAG：
- 简介：(💓)1有(📪)什么(🔲)科学依(🌸)据(jù )能(💥)证明李小(xiǎ(😅)o )龙中(👾)国功夫(fū )的破(🚃)坏(huài )2欧美(⛄)第一超模乔(qiáo )丹(🗼)卡佛这样的身材(cái )能(néng )打(🤝)多(🐓)1有什么科学依据能证明李小龙中国(📻)功夫的(💙)破(🖤)坏以其标志(🚯)性动作垫步侧踢把一个一(💨)袭护(🚋)甲的200磅(páng )壮汉踢飞了20米没(🕚)入(🏘)游泳(🏜)池(chí )中美国不权威杂志(zhì(👂) )黑(hē(⏹)i )带曾(⭕)(céng )经的新闻过这(🚾)件(jiàn )事至(zhì(🔅) )多明(⛄)确一点(diǎn )杂(🔹)志上登的(de )数(🐲)据就是(shì )22875米当时是(shì )在一个游(📸)泳池旁(🛃)边李小(🛂)龙(ló(🏪)ng )退后仅几步一个(gè )垫步(🌸)侧踢(⛩)就把对方踢入水里以前我(🐀)也(🐑)不我(🙇)相信(🚊)不过以李小龙的(de )身(shēn )手(🔉)速度再加体(🧙)重猛踢估(gū )计能(😀)产生这(👵)些(xiē )效果(guǒ )再(👒)(zài )者当时被(🚫)踢飞的(de )人(➗)做的是平抛(💸)运动并不是在水平面(📽)(miàn )上结束这一动作并(bìng )且增强了(le )可能性(xìng )李小龙在体能上(shàng )倒是有过(🥤)人之处在(🥥)毅力有(🚈)爱国这(🛳)(zhè )方(🏚)面很(hěn )值得你去爱(🥠)我们去学习1以(✌)其130余(yú )磅的体重劈(🛃)(pī )出了350磅的沉拳(💐)2用二节棍轰出了(🗼)1600磅的(🔸)力量(💱)3以其招牌手势垫步侧踢把(➡)一个(🥌)一名(🏨)身穿护甲(⏲)(jiǎ )的200磅壮汉踢飞了(🔖)20米落入游泳池中4把345公斤的(de )杠铃直臂(bì )水平前(🤷)伸收起(🎠)在伸出右手绝对(🌳)静止控帛20秒5把(🥇)563公斤的杠铃平伸并停留半刻6一手(👋)持32公斤哑铃水(🤷)平前接一个反身后(hòu )摆再(⛵)侧举至(🧗)肩部(bù )并要坚持(chí(😿) )数秒7随意地把(bǎ(🔮) )手指(zhǐ )再插入一罐未开封的(🐵)可口(kǒu )可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢(🚏)破(🔷)(pò )9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(😼)高度(📉)李小(🌇)龙的个人健(🔹)身(🎒)(shēn )绝(🎲)对机密求(😠)知若(ruò )渴李小(✔)龙马(🕘)上收(shōu )藏(😒)点了全部(bù )也能找到的(🦗)(de )健康(kā(🥃)ng )和健美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健(🈁)美者(🍺)与力量(🈴)他把这(zhè )些杂志(😩)能变现部分(📒)衣服裁(🎷)剪(😵)下了(🚻)并(bìng )整理一(😈)番(🎽)需要保存好在洛(luò )杉矶时他(🕕)(tā )如(🏮)果一有(♍)空(🏺)就逛各书店寻找风健美杂(zá(㊙) )志(zhì(🕙) )他所积攒到的有从本世纪初到60年(🔝)代的各(👜)(gè )种各(🤹)样的力量天天练习杂志的书籍他(🤘)对(🌛)这方面知识的渴望几乎到(🌬)了发(🤟)(fā )疯的程度从那时候(hòu )一直到(😚)1973年病(bìng )故(⛄)李(💖)小龙(🥠)积聚了(🎤)大量(liàng )的或者哲学武术的书籍另(👒)有约400册(🕚)或(huò )者健(jiàn )身(shēn )健(🎂)美运动训练学营养(✳)(yǎng )学和举午等方面(mià(📩)n )的书籍他(tā )细细的看努力专研把其中(➕)本(běn )身价(💨)值部(bù )分(fèn )徒手(🔤)(shǒu )画(huà )并(👪)在空(🙉)白处标明训(🎮)练(🏿)计划经钻研大量资料和信息李(lǐ )小龙汇编(♌)了一套(🚙)(tào )适合自己并能最大程(ché(🏞)ng )度地发展起来力量又相对(🆓)于不会增长体重的训(xùn )练计(📡)划(🛄)除了每个星期(🛍)天3次的训(✂)练内(👷)(nèi )容恢复手(🧚)段和营养等尤其是把素质(♐)练习和武功天(tiān )天练习有机地加强(qiáng )起来(✒)令(😆)其(qí )本已很高深的武功升华至几乎完美的艺术品(🗯)程度可是相关(😲)证(zhèng )明那(😆)(nà )样做(🐣)的效果(⛎)是骇人(ré(✝)n )的(🐟)李小龙安排好了的(🌹)力量(🗺)训练比重很小仿若要把(bǎ )死去的时间阻(zǔ )一阻出去但改(📇)变过(guò )去(qù )对力量(😌)训(📅)(xùn )练(🍟)的看法很显(🍙)然他(tā )分出受(🚀)益颇深(🤾)并把(bǎ )这计划修(🧢)炼之法给最(zuì )常来馆训练的学(👃)生之一(♌)(yī )卡里(🎺)姆阿(🔣)布杜尔贾(🆑)巴尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与(😳)健美(☔)杂志记(👵)者说布鲁斯(sī )是在(✳)1970年(💾)夏让我(🕒)进(📋)行力(🚇)量练习的那是星期(🤔)13次的(💾)计划大(🔋)多数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练习的只不过我当(dāng )时只有做每项两组各(⏱)12次可是(🏎)它(👱)确(🔎)实是(🍘)比较(jià(🔙)o )有效李(🎏)小龙(👊)对力量练(🏉)习根本就是到了狂暴地步据(jù )伊鲁山(🗯)度回忆(🐶)除(chú )星期13次力量(liàng )练习外李小龙(📹)还在(⭐)武(🎛)功练习中(🐖)渗入(😥)很多几乎一样的练习他(tā(👸) )说李小(🍐)龙在武(wǔ )功(🍈)练习练(☝)(liàn )习(🈺)常(🎿)持着哑铃(🕠)(líng )接受拳击(🥜)练习(😲)你每次练习练(liàn )习进行12组每(🏠)(měi )组100次双手(🌘)各(🚝)持1234567和10磅哑铃(🥣)参与金字塔形递增6组然后再再依次(cì )趋于零重量通过6组拳击我(👠)模仿李曾让我(wǒ )和他(tā )一(🐠)起(🔞)练过一(👃)次(🍻)哇(🏟)练习后三(sān )角肌和手臂是会如此(🐛)酸胀但不(👖)仅仅(🔽)这些李小龙在那三天的力量训(xùn )练日和(⛽)未不负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没(🚗)有了能量(💔)他是那副哑(🏄)铃(líng )琳(🍃)(lín )达道他从来不趁着(🎳)当电视(💡)里有拳(❤)(quán )击赛时他(tā )你经常是边吃边持铃我(🛂)模(🖥)仿即使是在(☝)看(🏴)点书(🦔)时也是一只(♓)手手(➖)里(🤮)书(shū )而另一只手做着哑(🍺)铃练习实在觉得不(bú )可思(🛷)议(📹)天生(shēng )神力的前臂李小龙而且特(🍷)别注重前(📖)臂训练以可以(🚮)提高(gāo )他的握力和击(jī(📊) )拳力量他(🎟)(tā )的妻(qī )子琳达(🏄)说他(tā )对前臂练习练习(🤙)(xí )甚(shèn )至入迷的地步如果能有(🔍)(yǒu )人常(🕹)规完全没(🍶)有一种新的前臂(🌶)再练(🎧)习方法(fǎ )他一定要想个(gè )办法得到(🍎)它他甚至(zhì )于让他(🏋)的一(yī )位在旧金山的老朋友李鸿新给他(🕙)(tā(🥄) )能制造(🔅)几种握力(lì )去练习(👪)器(qì )李鸿新说小龙(lóng )经(jīng )常把(🍔)设计草图给我然后再(⬆)(zà(📑)i )让我遵循要求和规格去能(😴)完成不过我也不(bú )傻(shǎ )他笑(🧒)了笑后紧接着说(shuō )我明白小龙电(diàn )脑(🧦)设计的那些器械对练习(🚏)练习肌肉是很有(🦃)效的所以才(➗)我(🎱)(wǒ )并不一定给寄一个(🐴)的同时也留一个在家自己练(🕍)鲍(⛵)勃沃(wò )尔是(🧑)(shì )李小龙(📴)的(💝)另(❇)一位朋(pé(⏱)ng )友他还(🧑)在(🌗)(zài )李小(🧜)(xiǎo )龙出演(💌)的猛龙(🕙)过江龙争虎斗(dòu )死(🍓)亡游戏等(🚸)3部(bù )影片中(zhō(🌰)ng )扮(bàn )演的角色过角色他(tā )说李小(⛷)龙力(lì )气惊(jīng )人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置他(🈚)说(shuō )布鲁斯的前臂和身体(🛋)的比例是我仅见的人中最(zuì )大(dà )的他(tā )不(bú(🐰) )仅仅前臂十(🖐)分普遍富裕(yù )但还占据一(📟)双铁(tiě )拳和十(shí )只钢指那绝(🕜)对是实在太可怕地了奥(🧤)林(😿)匹(pǐ )亚健美先生(🍋)多(👦)里安耶茨(cí )这样的评(😞)价(jià )李小龙他混(hún )身肌肉是极为非常(🎃)结(🛁)实刺出的力量是极(🔄)为(wéi )的(de )可怕地(❗)他是一个令(🧥)人(rén )不可置信(xìn )的人李(👁)(lǐ )小龙的拳头(🌧)是令人胆寒(🌼)的他曾将(👀)一个(🗾)由(🏝)钢丝条编制的头盔(🔍)击了个(gè )坑而那(nà(🚷) )个头盔当然了已(yǐ )经承(chéng )受住了(🚫)(le )好几次(🐅)砸击1965年(🧙)李小(⏳)龙在(👄)哥伦比亚广(guǎng )播公(🐤)司的最新出电视剧青蜂侠中(🏡)扮演的角(➗)色二号男主角加藤时(🛌)与青蜂侠的扮演者好(💍)莱坞影视明星(💧)范威廉姆斯成了(le )好朋友两(🚯)(liǎng )人都(dō(🕔)u )占(zhàn )据粗长的前(qián )臂(🎧)但全面的胜利的完全不同李小(♿)龙是通(🌁)过(guò )练功有(🚁)目的的训练(🏂)获得而后(hòu )者则通过(guò )多年骑野牛的竞技(jì )表演和越野摩托而勤练这(🐒)位身高186米(🎲)6英尺1英寸体(tǐ )重(chóng )9550公(gōng )斤(🤖)210磅的大汉是当时惟一能(🤭)和李小龙掰手腕正面交锋(⛱)的人现在想(xiǎng )起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不是(🏥)一个级别的较量我远(Ⓜ)远超过他40磅可是他的(🤸)前臂是我所见等同于体重(chóng )的人中最粗壮的(de )李小龙在掰手腕(❤)比赛(🕙)中我总是(🏍)取得胜利据赫伯杰克(kè )森(🛳)一段(🚱)回(huí )忆说(shuō )李曾玩笑说准备(✔)好当此项目世界(🚦)冠军李另一位好(🔞)朋友(yǒu )木村武之(🎒)说你要是(shì )抓着李的前臂觉(🍍)得竟像扣住了一根坚(➖)硬(🦇)的棒(🚬)球棒李小龙每隔一天只要(🔭)能(👥)坚持天天练(📟)习(xí )前臂他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给(gěi )了它们一(🌝)定量的刺激才能够健壮范(🔫)威廉姆斯一些(💨)回忆说(shuō )布鲁斯那(⛪)时(💡)我(🐙)总(🏐)(zǒng )是开车(😮)不带齐琳达和布(🃏)兰(lá(🕷)n )顿李国(guó )豪到我(wǒ )家度周末即使(🤴)来我这(zhè )里他(🤙)也叮咛(🧠)去练习时总(zǒng )衣袋跟着(zhe )再练(🌞)习专用小(xiǎo )玩(wán )意(yì )他绝不沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一(yī )个(gè )月看见他们(men )时(👬)他(💶)看上(🗻)去还真棒极了身体上看上(shàng )去像(🥃)岩石一样的(de )坚硬(😳)他(🖍)说(🐳)布(🧝)鲁斯很谦(🍬)(qiān )让我(wǒ )如果(💋)我们在一起(🍮)气(🦌)氛(fēn )是会亢奋下来他还(há(🚶)i )你经常你别(⛓)当真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电(🛏)视(👔)连续(xù(🅿) )剧青(💵)蜂侠(👽)播(🧙)出后李小龙名声大震他训练十分(🤗)勤奋刻(👛)苦并如何修改了计(jì )划的部(🚇)分内容增加了器(🔡)械重量增加了次数并(😖)在每项(xiàng )练习中相对应提高(📈)两组练(🥤)习无(🕘)法(fǎ )置信的(🤭)力量李小(🛹)(xiǎo )龙的力量素质(🌌)是不(bú )俗的据被称美国跆拳道之父的李(📢)俊久所述他曾和李(🗜)小(🙉)龙交过(🏷)手深深被李(👃)(lǐ )小龙的武功速度力量所称霸(🔧)他说李小龙还真(zhēn )天才人物我从来都没有见到(dào )过会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来做深(🐩)蹲(🥡)而我(😓)用四(sì(🛡) )个指头撑都(👜)很沉重曾是李(lǐ )小龙徒(📦)弟的223米高的(de )大个子篮球(🎱)运动员卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴(💫)尔一段回忆说李相(⛷)当灵活精明强干他老是速(🎮)度不光快动作像(🕞)猫一(🛬)样耐力李还独特创新(🆕)了一种他(tā )一般称升旗的下腹肌(🤖)练(liàn )习方法(🔖)70年代传统日(🔵)式自由搏击的倡导者乔刘易斯(✋)JoeLewis曾拜过李小(🎳)龙为师乔(🚲)回忆说通过李的身体和(🏾)体重而言他具备了令(😄)(lì(☕)ng )人(rén )不敢(🤰)相(🕢)(xià(🐗)ng )信的力量他是可(kě )以把343公斤(🏖)(jī(⏸)n )重的杠铃直(zhí )臂水平前(🧣)伸收起再伸出(🐬)静止在锁住控(😠)20秒钟(zhōng )这(🤨)对一名体重(🍺)62公斤(jīn )的(de )人而言(😃)是太不可思议的除非(🖕)一个(🎛)903公(🕋)(gō(💳)ng )斤重(🍯)的人都未必会做(zuò(🚬) )能(☝)够得(🐫)到(🏂)而伊(🗓)鲁山度(🍐)说的比这更玄他说曾(céng )目睹李把(📫)563公斤的杠(⏭)铃(🛠)(líng )水平前举并仅仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟杰西格(🔓)洛弗也(🌃)回忆说师(🌷)傅偶尔会做这(🌰)样一(🔱)种(㊗)练(🎊)习一手持(chí )323公(gōng )斤哑(🍍)铃水(shuǐ(🕙) )平前举(🍚)接一个欺身后摆接着呈(🍏)侧举至肩部水平并(bìng )一(🧑)定要坚持数秒(🔒)这重量对一般人提(tí(⌚) )摆尚有(🎚)困难不要(yào )说做动作了况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如可(kě(🎀) )以不随意地把手指插进(😱)一(♐)罐(🔩)未开(🧝)封的(🐇)可口可乐或是一个(gè )侧踹使一只45十公(gōng )斤的沙(🚅)袋(dài )裂开美国比较著(🍘)名(🅿)柔(🏔)术(shù )大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(🅾)说他最(👌)后一次看见了李(🈷)小龙是(shì(🍸) )李小(🔅)龙搬去好(💹)莱坞时那时李(🕘)刚刚把家(jiā(😸) )从(⏩)卡佛(fó )城(chéng )搬到洛(🈚)杉矶贝(🛳)尔(🏄)空(🌱)港在李(👈)小(🏊)龙新家的院内横挂(guà )有两只太严重的(de )沙袋(🌸)最少1353公斤重我甚至都(dō(😛)u )移住(zhù(⌚) )不动它但李对(🕋)我说嗨(hēi )威利(⛸)看着远处随即他就飞(fēi )起一(⛸)脚(😟)把它(🧒)踢悠得老高完(wán )全碰(pèng )到天花板接着又狠狠(👿)弹回来了李小龙的力量真够(📍)慑人心魄无法(🤘)置信李小(xiǎo )龙的绝招也有他(tā(🧙) )的寸拳他的寸劲可将(jiāng )一名体重45公斤(🆘)以内的人轰出非常一段距离(🍦)泛美柔(🎆)道冠军海沃德小本(bě(📈)n )曾切磋一番过(guò )这样的拳的滋味(wèi )每当一提起这件事他就(jiù )不以为然伤感的(de )歌地说(shuō )怎摸(mō )也想(🔜)(xiǎng )不到李(🎉)的拳头竟这(zhè )般(😳)(bān )很厉害(🏖)当时他从后面紧(jǐn )紧抱(👜)住李以为李无法(fǎ )动弹(dàn )不了(🆑)没(🔼)有想(🏍)(xiǎng )到李(⚽)只身体颤(👣)抖了一下身体回过头来是一拳小(😬)本只都(⏪)觉(😹)(jiào )得自己飞行一段后撞到(🧛)墙上(💍)再被摔(🌑)倒在(zài )地上就这(🌊)(zhè )一拳使(🏽)小本仰(yǎng )躺很久(➿)才可以恢复和李(lǐ )小(🦅)龙同时期的武林(🧔)高手一(🌰)谈到(🌶)李(🧟)都(dōu )有一种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的(♑)速(📰)度他(tā )们(men )同盟协(🍁)议的(⛰)感(🧙)觉是发现到(dào )李小(🤩)龙(🤝)无比地(🍒)快并也能(néng )当(🕉)初查(👝)觉对手意图即使是(🧘)(shì )和对手同时进攻都是(🚿)李先(🚊)击中(💘)他对(👇)方李小龙(lóng )的(🍱)另(lìng )一名徒弟(🔎)格伦(📸)是这样评价他师傅(🐤)的布(📥)鲁斯的全盛期得象麦(♓)克尔乔丹(dā(😗)n )和(hé )默罕(👍)默德阿(ā(⛩) )里一样称雄(xióng )称(🤒)霸(🤛)于自己的领域又(📰)不是别人(🤟)不(bú )行的话(huà(🔠) )完全是他真的太出色(sè )了铁人李小龙的(de )第一步计划(huá )即(🔭)便李小龙更具超乎常人(🌘)的(🆚)素质天(tiān )赋但他仍(⌚)然很崇(🛣)拜具高相象(xià(🐊)ng )不(🔷)俗素质(🍕)的选手他曾一(yī(📎) )段文(🍂)字特训不仅(😓)仅能想提高(gāo )体(tǐ )能但能注(zhù )意培(péi )养精(jīng )神和感情它必须智(🛄)力(🐇)和天赋的高(🤸)度加(👻)强才(cá(🉑)i )能达到(🌌)完(🔲)美境界(jiè )摘(zhāi )自(🎋)李小龙(🈹)遗(👣)著截拳(quán )道之道从生理学的(🧖)角(🕡)度讲强(🕟)大的力(lì(💷) )量(💳)来源于肌(jī )纤(xiān )维的增(🆑)粗和神经(🐡)系统(🍅)的(de )一定高度完善李小龙的妻子琳(🛌)达说(shuō )布(🕯)鲁(lǔ )斯死后有抽取(qǔ )健(🍎)美(měi )明星图片和资料的(de )嗜好3个坦克师拉里(lǐ(📲) )斯科(🐙)(kē )特大卫德雷珀和当(🐠)(dāng )时还(hái )不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(dé )施(🛐)瓦辛格(gé )在收集过(📿)程中李小龙把(bǎ )那(😓)些世界著名(😷)选手(shǒu )更(📙)适合自己的训(😾)练(♊)(liàn )内容(róng )和计划布料裁剪下(xià )了(le )并剪切粘贴到拿来的(🔸)笔记本上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布鲁(lǔ(🦉) )斯你每次(💇)回中国城(🦈)的武馆时都带到(dào )一(🍸)大(⌛)堆从外面(🥛)买来的健美杂(🦍)志(zhì )接着之中飞出(chū(👞) )精选都结束(shù )了(le )完了对我说丹这三个(gè )伙(📇)计(✳)都说这是发展(👘)肌肉线(♏)条清晰(xī(🗒) )度的适宜方法那(🚿)绝(❣)对是是太棒了然后再(zà(🏳)i )他变会亲自来(🐊)(lái )去(qù )想(xiǎng )体验这应(⛺)该是李小龙(👶)(lóng )在1969年时的(de )状态(tài )但他是怎么对(📻)健(🏨)美(měi )和(hé(🥡) )力(lì )量训练(🚶)感兴趣的(de )东西呢一种推测很(hěn )可能(⛱)(néng )是他和严镜海在(zài )加州(🎰)奥克兰(🐵)认识后受严的影响肝胆火(huǒ(🐶) )旺(⛑)严镜海有很多背景和关系(🅿)他曾(🆎)和(⛵)当时很著名健(jiàn )美选手史蒂夫里(🌹)夫斯克兰茜罗斯杰(🦊)克拉兰(♓)以(🕜)及日本(🦁)最(🐎)著名举重运动员奥运会(huì )冠(🚳)军汤米片(⏸)岗一(⛔)起特训了很长时间(🤯)不(🐜)(bú )过(✈)积累了极为(🚞)(wé(📷)i )丰富(➕)(fù )的训练方法在(🏋)(zài )李小龙(🐢)和琳达订婚后不(🌻)久(🥤)(jiǔ )他(📓)们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一(🤤)家住在一起所以才李(lǐ(🌻) )小龙有机会和严(📣)(yán )镜海一起去练(📡)习但李小龙传的(🛡)c语言设计者来(🗣)自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯(sī )在遇到严(✏)(yán )镜海前几年(nián )在香港时就有力量去练(lià(🌗)n )习的记录和裸(luǒ )露上(shàng )身肌肉(👍)(ròu )的(de )照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋(🥍)(pé(🔺)ng )友罗伯特陈送回家陈是一(🤒)名健美运动员身体很(hě(📶)n )强健(🎶)虽说李小龙(lóng )立剪要前往他的出生(🌅)地美(🎒)国但他对陈说以后(hòu )回(huí )香港再安排好了和他一(yī )起特训无论谁是(🚚)李(lǐ )小(xiǎ(🛐)o )龙首(🔥)位健美(🍝)启蒙者全部李(🚘)(lǐ )小(⏫)龙传记作者都一致认为李(🧛)小(xiǎo )龙在1965年几年前(😷)大多并(⬇)且力量练习他(🐾)当时通常还是去练习咏春(🔻)拳等中国悠久的传统功夫杰(jié )西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可(🙇)到达(dá )西雅图他(tā )的训练唯有撞击(jī )柚木制作的模(🎌)仿靶一些(xiē )单双杠天天练习健美操(🎍)和(hé )柔韧练习但过了不(bú )久(🌠)布鲁斯就(jiù )有一些(xiē )力(🤯)(lì )量练(🆓)习(👿)练习(🌧)如(rú )拉负重行(háng )走滑轮和(hé )用短棒绳(shéng )系(xì )3040千(🎋)克哑铃参(🏳)与(🐦)卷腕天天练习前臂格洛(🤺)弗还(hái )回(huí )答(📽)说(⛵)布(bù(♎) )鲁斯(✅)而且注重(😥)实际(jì )关节无氧训练(liàn )只不过(🕓)怀疑要前蹬首(📆)先(🛬)要使(shǐ )关节强壮并传达击(🥊)打(dǎ(⏩) )时所迸(🙆)发而出的极为强大力(🕉)量(liàng )转折点这(💜)个看似简(🔶)单(🅾)但他有效的力量天天练(🚔)(liàn )习加强武术功夫的(de )训练也让(😥)李(👅)小(xiǎo )龙在60年(nián )代(🕗)初就已小有名声但一(😨)(yī )直到(dào )了1964年他才(🥛)绝无可能对(😈)力量和别的素(🚖)(sù )质的理解更加深入因为他一(yī )直(💯)是在旧金(jīn )山(💪)他的武(🎌)(wǔ )馆(💟)亲传(🔠)武艺在1964年(🅰)下(xià )半年他(🦂)迫不得已地卷(💧)入(🍵)其中(📏)一场对(duì(🎯) )他身心(xīn )具备强大惊(⏲)撼力(😍)的大(dà )比武(🎺)(wǔ )虚(xū )空(🥟)之(zhī )中(🍰)那(🎅)是当李(💡)小龙正(zhèng )准备向(xiàng )他的学生(🌚)传艺时(🏨)(shí )门突然之间被一伙人一脚踢开冲(chōng )进来(lái )的是几个(🛌)中国(🚜)武术高手他们是当(✡)地中(zhōng )国社(📽)团的代表据琳达(🌀)说当时她正好在(🙌)内并怀有(⏫)他(tā )们的后代李(lǐ )国豪8个(gè(🥢) )月(🧢)(yuè )的身(🌴)孕(yùn )这(zhè )个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了他一个之(zhī )后能(🛸)牒要么开始向非东方人传(chuán )武要嘛(🥩)和我们比(bǐ )武(wǔ )会我来教(jiāo )任何想学的人(rén )李小龙解(📰)释说我毫不(🖲)在意(🥀)他们(🔥)的肤色只要怀有真诚(🐯)我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外国(guó )家的人除了了世界上(🐀)不同种族和信(xìn )仰的人可是1964年(🅰)在旧金山的中(👞)国城把中(zhō(🤤)ng )国武(😋)(wǔ )术的秘密修炼(😫)之法给(💖)西方人(ré(👇)n )在(zài )当地华人武术社团被(bè(🚭)i )认为是一(🐎)种背(bèi )叛行为(🏳)双(📜)方(🆕)的态(💄)度很肯定地会造(zà(📯)o )成一场比武会在又开始前(🤟)(qián )那些(🌲)个中国武术高手曾说过李最好是关掉这所(❓)所馆否则据那些(🌤)个了解和曾与(🐆)(yǔ )李小龙训练训练(🖼)过的人说李小龙是(👋)有名的火爆性不(bú )曾受过(🐫)试(🚊)练或愚(🔈)弄果见他(🏛)缓缓地戴(🍽)上(shà(🧜)ng )手套操纵一下情绪在一阵如(rú )此(🕤)激烈的交(👄)手就把(🛎)那位与他(tā )比(🌓)武会(huì )的功夫高(gāo )手打跑了尽管李(🔮)小龙功夫征服大陆了挑(💔)战者但在这场较(⬜)量中他(😙)的体能(💬)消耗比较大琳达回(🈂)忆说布鲁斯(sī )当时实在累极了他(tā )认为这次较量(🍔)的(de )时间不(🍼)应该这样(yàng )长(🛀)是(🏯)而自己杀(😬)伤力还不够功能失常(👙)他当时真够难过极(👲)了(le )通过这次搏斗以至于李(♿)(lǐ )小龙(📛)见过到能够的武功不(🥒)只(🆒)是(🐞)一招一势(🖕)的(⛸)拳(quá(🚜)n )脚但还必(bì(🚣) )须应具备(bèi )超人(rén )的体(🌗)能与力量(⏬)素质他把接下来事件看成是是(👉)一个起(💒)点这一世结束后他更一类积(jī )攒和(🚐)闷(🕍)头勤练这也就是(shì(🧡) )李小龙(📴)对力(😑)量练(🧞)习见(🏴)过(🔱)的(de )转折(shé )点2欧美第一超模乔丹卡佛这(🙀)样的(🙇)身材(cái )能打(🍄)多90分吧个人对于并非太不喜(🚢)欢胸最重要(yào )的(⤴)(de )大的女(🥟)生但身(📉)材我(🚡)还是相当的(⛅)很喜(👐)欢的