影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：贞贤宇/犹大在/朴姬贞/李银美/
- 导演：麦可/
- 年份：2020
- 地区：日本
- 类型：言情/动作/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么科(❤)学依据能(👧)证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏2欧美第一超模(😕)乔(🦑)丹卡佛这样的身材(cái )能打多(duō )1有(yǒu )什么科学依(🔮)据(jù )能(néng )证(🍆)明(🎇)李小龙中国功夫的破坏以(yǐ )其标志性动作垫步(🏃)侧踢(🎇)把(bǎ(🧕) )一个一袭护甲(💉)的(🎩)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美国(🐙)不权(💷)威(🕍)杂志黑(🐎)带曾经的新闻过这件(🐣)事至多明确一点(🛁)杂志(zhì )上登(dēng )的数据(jù )就(🧀)是(🥗)22875米当时(shí )是(😏)在一(🔳)个(gè )游(🍗)泳池(⬆)旁边李小龙(😂)退后(hòu )仅几(🤡)(jǐ )步一个垫步(🐋)(bù )侧踢就把对(duì(🖤) )方踢入水里(📠)以前我也不我(wǒ(😧) )相信不过以李小龙的身手速度再加体重(🏩)猛踢估计(🔇)能(🤯)产生这些效果再者当时被(📺)踢飞的人(🍂)做(〰)的是平抛运动并不是(shì(😍) )在(zài )水平面上结束这(👥)一动(🥌)作并(🆙)且增强了可能性李小龙(👮)在体能上倒是(shì )有过(🖐)人(🚢)之(🌓)处在毅力(🐟)有爱国这方(🤞)面很值得你去爱我们(🐀)去学习1以其130余磅(páng )的体重(🔽)劈出了350磅的(🎭)沉拳2用二(🔽)节棍轰出了(le )1600磅的力(lì )量3以其招牌手(🚕)势垫步(🌭)(bù )侧踢把一个一名身穿(🌭)护甲的200磅(🔸)壮(🎼)汉踢飞了20米落入(👁)游泳池(💤)中4把345公(gōng )斤(🔴)的杠铃(🏙)直臂水平前伸(🧙)(shēn )收起在伸出右手(shǒu )绝(🐛)对静止控帛20秒5把(🤩)563公斤的杠(🏐)铃平伸并停(tíng )留半刻6一手(⚽)持32公斤哑(😃)铃水(🙉)平前(👅)接一(👆)个反身后摆(🔷)再侧(cè )举(🐪)至(💇)肩部并要坚持数秒7随(🔯)意地把(🦂)手(🚉)指再(👡)插(📂)入一罐(🎮)未开封的可(kě )口可乐8用侧(cè )踹把(🔊)一只45十(🏹)公(🌗)斤(🚩)的沙袋踢(tī )破9把约135公斤的麻袋(🔏)踢到总共一(yī )层房子的高度李小龙(ló(♉)ng )的个人健身绝对机(jī )密(mì )求知若渴(kě(🍷) )李小龙马上收藏点了全部(bù(🥌) )也能找到的(📁)健康和健(🚆)美运(⛳)动杂志以及乔韦德的(🐐)美(⬇)国先(🍑)生(shē(🌘)ng )和(hé )健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁(cái )剪下(🤮)了并整理一番(👶)需要保存好在洛杉(🙀)矶时他(🤯)如(rú )果一有(🌚)空(kōng )就(jiù )逛各书店寻找风健美杂志他所积攒到的有从本(běn )世纪初到(dào )60年代的各(😏)种各(gè )样的力量天(💣)天(⌛)练(liàn )习杂志的书籍(🍟)(jí )他对这方面知(🙆)(zhī )识的渴望(🥅)(wà(🤪)ng )几乎(hū )到(dào )了发疯的程度从那(nà )时候一直到1973年(🆒)病故(gù )李(💶)小龙(🐉)积聚了大量的或者哲学武术的(🚻)书(🔣)籍另(🏺)有(yǒu )约400册(cè )或者健身健(💟)美(mě(🕔)i )运动训练学营(🍡)养学和(👛)举午(wǔ )等方面(📙)的书(⚡)籍(jí )他细细的看努力(🐺)专研把其中本身价值部分徒手画并在空白处标(💁)明训练计划(👊)经钻研(⚓)(yá(🌖)n )大量资料(💔)和信息李(lǐ )小龙汇编了一套(tào )适合自己并能最(🤪)大程度地(😧)发展起来力量又相对于(💧)不会增(🍢)长体重的训练计划除了每(měi )个星期(🎯)天3次的训练内容(🏙)恢复手(🕢)段和营(🌏)养等尤其是把素质(🎂)练习和(👮)武功天天练(liàn )习有机地加强起来令其本已(🕦)很高深的武功升华至几(🥘)乎完美(😻)的艺术(shù )品程度(🏙)可是相关(🏿)证明那样做的效(🎫)果(📅)是骇人的(✖)李小(🔰)龙安排好了的力量训练比重很小仿(🆔)若要(yào )把死去(qù(🚥) )的时间阻一阻出去但改变过去对力量训(🧛)练(liàn )的(🐬)看(🕗)法很显然(rán )他分出(🈹)受益颇深并(bì(🏻)ng )把这(zhè )计划修炼(😇)之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆阿(ā )布杜尔贾(✅)(jiǎ )巴尔贾(🏚)巴尔(🏞)曾对肌肉与健(🅰)美杂(🛴)(zá )志记者说(👁)布鲁(🦂)(lǔ )斯(sī )是在1970年夏让我进行力(🦍)量练习的那是星期13次的计(jì )划(🎨)大多数内(nèi )容是布鲁斯经常会练习练习的只不过(🍰)我当时只有做每项(🌏)两组各(gè )12次可是它确(🤵)实是比(✡)较有(🔊)效李小(💗)龙对力量练习根本就是(🏞)到了狂暴(🌞)地(dì )步(🔰)据伊鲁山度回忆(yì )除星(⛸)期13次力(lì )量练习外李小龙还在武(wǔ )功练习中渗入很多几乎(🔔)一样的练习他说李小龙在武功(😥)练习练习常持着哑铃接受(shòu )拳击练习你(🦓)每(mě(🏮)i )次练习练习进(jìn )行12组每组100次双手(shǒu )各持1234567和10磅哑(yǎ )铃(líng )参与金字塔形递(🤾)增6组然后再再依(👤)次趋于零(líng )重量通过6组拳击我模仿(🎻)李曾(🍢)让我和(🚾)他(tā )一起练过一次(cì )哇练(👺)习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李(lǐ )小龙(🍚)在那三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会(🌊)(huì )用哑(🗳)铃发(fā )泄(⏫)没有(🥫)了(le )能量他是(🥐)那(🕥)(nà )副哑铃(🛣)琳(😵)达道他从(cóng )来不(bú )趁着(🏖)当电视里有(⏲)拳击赛(sài )时他你经常(🧗)(chá(🥑)ng )是边(👘)吃边持铃我模仿即使是在看(➗)(kàn )点书时也是一只(zhī(🤱) )手手里书而另(lìng )一只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天(tiān )生神力的前臂李小龙而且(🕕)特(tè )别注重(⏱)前臂(bì )训(xùn )练(🌍)以(🌽)可以(yǐ )提高(📼)他的握(wò )力(🎆)(lì )和击拳力量他的妻子琳达说他对前臂(🕹)练习练习甚(⛅)至入迷的地步(⛵)如(rú )果能有人(🛳)(rén )常规完全没有一(📽)种新的(de )前臂(🗿)再练习方法他一定(🛂)要想(🍎)个办法(fǎ )得(🐚)到它他甚至于(🍭)让他的一位(🏩)在旧金山的老朋(péng )友李(🤼)鸿(🎵)新(🤭)给(gěi )他能制(zhì )造几种握力(🔯)去练习器李(🔥)鸿新说小龙经常把(bǎ )设计草图给我(🐐)然后再让我(🐲)遵(🔎)循要(yào )求和(hé )规格去能完成不过我也(🥂)不傻他笑了(le )笑后紧接着(📩)说我(🧤)明(🕛)白(👶)小龙电(🍦)脑(😡)设计的那(🔓)些器械对练习练习肌肉是(🔟)很(📑)有效(😲)的所以才(cái )我并不一(👝)定给(⏲)寄(jì )一个的同时也(yě(🏑) )留(🎭)(liú )一个(gè )在(🎄)家自(💒)己(🈲)练鲍勃(🌩)沃尔是李小龙(🎒)的(de )另一位朋友他还在(zài )李小龙出演(yǎn )的猛(⚾)龙过江龙争虎(🗜)斗死(🍧)亡(wáng )游戏等3部影片中扮演的(🗂)(de )角色过角色他说李小(xiǎo )龙(🈸)力气(qì )惊人的前(qián )臂在(🦈)他的(de )功夫中抢(🚽)走很主体形象的位置他说布(🍌)鲁(👍)斯的前臂和身体的(㊙)(de )比(bǐ )例是我仅见(🏮)的人中最大的(de )他不(🅿)仅仅前臂十(💴)分普遍富裕但还占(🧡)据一双铁(tiě )拳和十只钢指那绝对是实在太可(kě(❔) )怕地了奥林匹(🚚)亚健(jiàn )美先生多里(🎃)安耶茨这样的评价李(🛵)小龙(lóng )他(tā )混(🤧)身肌肉是极(🛒)为非常(🥄)结实刺出的力(lì )量是极为的可(🍄)怕地他(🍇)是一个(👛)(gè )令人不可置信的(de )人李小(xiǎo )龙(lóng )的拳头是令人胆寒(hán )的他曾将一个由钢丝条编制(zhì )的头(tóu )盔击了(⛎)个坑(🚔)而那个头(🎂)盔当然(👁)了已经承受住了(le )好几次砸(👘)击1965年(Ⓜ)李小龙在哥(🤺)(gē )伦比亚广播(👇)公司的(🈷)最(zuì )新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二(èr )号男(🈳)主角加藤时与青(🌚)蜂侠的扮演者好莱坞(🏭)影视明星范威廉姆斯成(👌)了好(hǎ(💾)o )朋友(💮)两人都占据(🐺)粗长的前(👘)(qiá(🎥)n )臂但全面的胜利的完全不同(🚨)李小龙是(💮)通过练功有(yǒu )目(mù )的的训练获得而后(hòu )者(😇)则通(tōng )过多年骑野(🥛)牛的(🗿)竞(🍀)技表演和越野摩(✝)托(🔸)而(👖)勤练(➕)(liàn )这位身高186米6英尺1英(💉)寸体重9550公斤210磅的大汉是(🤾)当时(shí )惟(🧟)一能(🖨)和李小龙(😻)掰手(😃)(shǒu )腕正面交(👮)锋的(🍽)人(rén )现在想起了(le )这些(💢)个(gè )事来他(📥)还(🤸)不(🎍)(bú )好意地(🥎)说他(tā )李实在难以相信我们(🐱)与(🈷)不是一个级别(bié )的较量我远(yuǎn )远超过他40磅可是(shì )他(🗒)的前(📢)臂(🧦)是我所(☔)见等同于体(🆘)重(🍍)的人(rén )中最(📘)粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕比赛中(zhō(🎱)ng )我总是(⏩)取得胜利据赫(🤽)伯(⭕)杰(jié )克森一段回忆说李曾(🎠)玩笑说(shuō )准备好当此项目世(shì )界冠军李另(😾)(lì(💑)ng )一位好朋友木村武之(🎫)说(shuō )你要是抓着李的前臂觉得竟(🈹)(jìng )像(xiàng )扣住(zhù )了(le )一根(🔋)坚硬的棒球棒李小龙每(měi )隔(🙈)一天只(⛑)要能(🈯)坚持天天练(📔)习前臂他(tā )怀疑(yí )前臂(⚾)的密度很大(💩)因此要每(🤹)(měi )隔一天给了它(👒)们一定量的刺(🖊)激(✊)(jī )才能(né(🐕)ng )够健壮范威廉姆(🥊)斯(🔏)一些回忆说布鲁斯那时我(💛)总是开车不带(dài )齐琳(lí(😞)n )达和布兰顿李(🔔)国豪到(📲)我家度周(💝)末即使(💎)来我(🎹)这里(🛺)他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟(gēn )着再(zài )练习专(zhuān )用小玩意他绝不沾烟(⚓)酒是名(mí(💧)ng )完全洁(jié(🛌) )身自好(hǎo )很还好(👹)的人当我在他死(🚰)(sǐ(🎋) )前约(yuē )一个月看见(🌛)(jià(🌟)n )他们时他看上去还真棒极了身体上(shàng )看上去像岩石一样(📠)的坚硬他说(🤢)布鲁斯很谦让(🐇)我(👇)如果(💱)我们在一(🚀)起气氛是会亢(🛌)奋下(😔)来他还你(nǐ )经常你别当(dā(🐉)ng )真有一次他(🥐)将(🖇)一张粘贴物(wù )粘在我车子后窗(chuāng )上面写着青蜂侠(xiá )保护(🍠)此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他(tā )训练十分勤奋刻(🌥)苦并(👈)(bìng )如何修改了计划(huá )的部分内(👫)容增(zēng )加(jiā )了器(qì )械重量增(🧕)加(🏖)了次数并(🕤)在(zà(🛏)i )每(🎖)项练习(🏆)中相对应提高两(liǎng )组练习无法置信(🚦)的力(lì )量(liàng )李(😃)小龙的力(😩)量素质(zhì )是不俗的据被称美国跆(🔕)拳(quá(🥗)n )道之父(fù )的李(lǐ )俊久所(🎊)述他曾(🌀)和李小龙交过(guò )手深(shēn )深被李(🐩)小龙的武功速(🏅)度力量(liàng )所(⚪)称(chēng )霸(🤶)他说(🍠)李小(xiǎo )龙还真天才(🌇)人物(🏾)我从来都没(📵)有(🚍)见到过会如此健(💋)壮(zhuàng )的(de )人他这个可以单手(💸)用(🐓)一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很(🌩)沉(chén )重曾是李小(🧤)龙徒(⛳)弟(dì )的223米高的大个子篮球运动员卡里姆阿布杜尔贾(🏘)巴(❣)尔一段回忆(yì(🗯) )说李相当(😚)灵(🐰)活精明强干他老是速(🌝)度(🐁)不(🌺)光(guāng )快动作(🕥)像猫一样耐力李还独(dú )特(tè )创新了一(🤔)(yī )种他一般称(🥥)升(📫)(shēng )旗(🚠)(qí )的下腹肌练(✂)习方法70年代传统(tǒng )日式自(zì )由搏击的倡导者(zhě(📌) )乔刘易(🏊)斯JoeLewis曾(⛸)拜(😬)过李小龙为师(🍑)(shī )乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备(bèi )了(🤶)令人(🎎)不敢相信的力量他是可以(yǐ )把343公(🥤)斤重的杠铃(👅)(líng )直臂水(🐯)平(🕵)前伸(🕊)(shēn )收(shō(🤟)u )起再伸出静止在锁(🐇)(suǒ )住控20秒钟这对一名体(🎳)重62公斤的人而言是太不可思议的除(😕)非一(🔼)个903公斤(jīn )重的人都未必会(📅)做(zuò(🛋) )能够得到而(ér )伊鲁(lǔ )山度说(shuō )的(de )比(bǐ )这更玄(😂)他说(shuō(💟) )曾目睹李把(bǎ )563公斤的杠(🥏)(gàng )铃(😤)水平前举(👁)(jǔ )并仅(🎞)仅片刻(🗂)李(😎)小龙在美国的(de )第一(🛋)个(gè )徒弟杰西格洛弗(💏)也回(huí(🍍) )忆说(🌌)师(shī )傅偶尔会(🛤)做这(🎴)样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🐰)前举接一个欺身后摆接着呈侧(cè )举至肩(🤾)部水(shuǐ )平(🌼)并一定要坚持(chí )数秒(miǎo )这重量对一(yī )般人提摆(💝)(bǎi )尚有困(👧)难不要说做(zuò )动作了(🍵)况(✒)且李小龙(🥤)有很多小绝活如可(🐲)以不(bú(🆔) )随意地把手(shǒu )指(zhǐ(🌪) )插进(🔙)(jì(♟)n )一罐未开封的可口可乐(💕)或是一个侧踹使(💝)一只45十公斤的沙袋裂开美国(〽)比较著名柔术大师威(wē(👎)i )利(💢)杰伊WellyJay回忆说他最后一(🛢)次看见(✅)了(❔)李小龙是李小龙搬(bān )去好(hǎo )莱坞时(🚰)那时李(lǐ )刚(🍺)刚把家(🏫)从卡(💛)佛城(🔹)搬到洛(luò )杉矶贝尔空港在李(lǐ )小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两(🐵)只太严重(🥅)的沙袋最(zuì(🚦) )少(shǎo )1353公斤重我甚(shèn )至都移住不动它但李(🚁)对我说(shuō )嗨威利看着远处随(suí )即他(tā )就(jiù(🚀) )飞起一脚把(bǎ(🌵) )它(👩)踢悠得老(lǎo )高完全碰到天花板接着又(🐭)狠(⛎)狠弹(😢)回来了李(🦋)小龙的力量真够慑人心魄无法置信李小(🏼)(xiǎo )龙(🕹)的(🥃)绝招也有他(tā )的寸拳他(💼)的寸劲可(kě )将一名体(tǐ )重45公斤以内(🧒)的人轰(hōng )出非常一段(⛩)距(jù )离泛美(🤦)柔(róu )道冠军海沃德小(xiǎ(🌪)o )本曾切磋一番(fān )过这(🐾)样的拳(quán )的滋味每(měi )当一(🛑)提起这件事他就(😿)不以为然伤感的(🏨)(de )歌(gē )地(🎂)说怎摸也想不(bú )到李(lǐ(🍅) )的拳(quán )头竟这般很厉(lì(🍽) )害当时他从后面紧紧(🔌)抱(🚆)住李(🏼)以为李无(♟)法动弹不了没有想到李只(zhī )身体颤抖了(🌚)一下身体回过头(tóu )来(🔍)是一拳(👠)小本(běn )只(⏮)都觉(🌌)得自己(jǐ )飞(fēi )行一段后撞到墙(🏁)上再被(🌔)摔倒在(🍪)地上就这一拳使小本仰躺很(❓)久才可(🥧)以恢复和李小龙(lóng )同(👒)时期的武林高(🚑)手一谈(tán )到李都有一种恐(kǒng )惧感(gǎn )特别是李(lǐ )小龙的速(🔖)度(🚥)他们同盟(mé(📳)ng )协议的(🚡)感觉是发(🥥)现到李(🌈)小龙无(wú )比地(🏎)快并也能(🍽)当初(♋)查觉对手意(🦇)图即(jí )使是和(hé )对手同时进(jìn )攻都是(shì )李(🙆)先(🥎)击中他(👖)(tā(📤) )对方(⛲)李小龙的另一(yī )名徒弟格伦是这(zhè )样(🍧)评价他师傅(fù(🔙) )的布鲁斯的全盛期(🤑)得(🖊)象(xiàng )麦克尔乔丹和(✉)(hé )默(😎)罕(🌰)默德(🤠)阿(💽)里一样称雄称霸于(yú )自己的(de )领域又不是别(bié )人不行的话完全是(⬜)他(🏗)真的(🎄)太出(chū )色了铁人李(lǐ )小龙(⛑)的第一步计划即便李小龙更具超乎(hū )常人(🛥)的(👠)素质天赋但(dàn )他(tā )仍(📭)然很崇拜具高相(xiàng )象不俗素质的选手他曾一(🏹)段文字特训(🍭)不(🕖)仅仅能想提高体(👺)能但能注(🍃)意培(📢)养精神(🚞)和感情它必须智力和天赋的高度加(🤚)强(🕵)才能达到完美境界摘(⬛)自李小龙遗(🎱)著(🛰)截(📘)拳道之道(📛)从生理学的角度讲强大的力(lì )量来源于肌纤维的(♌)增粗和神经系统的一定高度完善(📶)(shàn )李(🚗)小(🎹)龙(🆕)的妻子琳达说布鲁斯(sī )死后有抽(📥)(chōu )取健美(měi )明星图片(🈳)和资料的嗜好3个坦(👻)克师拉(🔅)里斯科特大卫德(🕙)雷珀和当时还不太为人所知的年轻(🍼)小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小(📜)龙把那些世(⛪)界(jiè )著名选手更适合(🆕)自己的(🕜)训练内(nè(😸)i )容和计(🧀)(jì )划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(✏)(ná )来(🐑)的笔(📩)记本(běn )上伊鲁山(shān )度(🏭)一段回忆(🎶)说布鲁(lǔ )斯你每次回中国城(chéng )的(de )武馆时(🐲)都带到一大堆从外面买来的(🎖)健(jiàn )美杂志接(🚧)着(📝)之中飞出精选都结束了完(🤐)了对我说(shuō )丹这(🚧)三个(🚃)伙计都说这是(shì )发(🚍)展(📗)肌肉线条清(qīng )晰度的适宜方法那绝(🕸)对是是(🆚)太(tài )棒(bàng )了然后再(💇)他变会亲自(🚖)来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙在1969年(niá(💪)n )时的状态但(dà(🍥)n )他(🗯)是怎(🆙)么对健美和力量训练感兴趣的东(🥡)西呢一(yī )种(📤)推测很可(🚝)能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝(🤐)胆(dǎn )火旺严镜海有(🐠)很(hěn )多背景(🕐)和(🈹)关系他曾和当时很著名(🦕)健美选手史(shǐ )蒂夫里夫(fū(👻) )斯(sī )克兰茜罗斯(sī )杰克(kè )拉兰以及日(🚃)本最著(zhe )名(🍅)举重(🍎)(chóng )运动员(yuán )奥运会冠军汤(tā(🕠)ng )米片岗一起特训了很长时间不过积累了极为丰富的(de )训练方(🌏)法在李小龙和琳达(dá )订(dìng )婚后(hòu )不久他们由西雅(🚵)图搬(📮)来(👘)奥克兰和严镜海一家住在一(😔)起所以才李小龙有机会和(hé )严镜海一起(🍥)去练习但李小(🅱)龙传的c语(🚨)言设计者(✏)来(🐓)自纽约的乔(🥂)(qiáo )治泰(🛃)恩说布鲁斯在(🔆)遇到(dào )严镜海前几年(🐢)在香港(gǎng )时就(🏓)有力量去练习(xí )的记录和裸露上(🐗)身(🧦)肌(jī )肉的照片据泰恩的资料(⛏)李(🛀)小(xiǎ(📲)o )龙的大姐李秋源有一次将她(🤹)(tā(🖱) )男(nán )朋友罗伯特陈送回家陈是一名健(jià(🍿)n )美运动员身体很强健虽(🐻)说李(lǐ )小龙立剪要前往(wǎng )他的出(chū )生地(dì )美(🍷)国但他对陈说以(yǐ(🌹) )后(🚛)回香港(🕦)再安排好了和他一起(💺)特训无论(🚭)谁是李(lǐ )小(🕜)龙首(😩)位(👞)健美启蒙者全部李小龙(🔩)传记作者都一致认(rèn )为李小(xiǎo )龙(lóng )在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏(🕢)春(🐔)(chūn )拳等(děng )中国(🥍)悠久(🌛)的传统功夫杰西格洛弗回忆中说(shuō )布鲁(🔠)斯18岁(💡)时可到达西雅图他的训练(⌛)(liàn )唯有撞击柚木(🗄)制(🏌)作的模仿(🚒)靶(bǎ(🛍) )一些单双杠天天(tiā(🥘)n )练习健美(měi )操和(hé )柔韧(⛹)练习但过了不久(jiǔ )布(bù )鲁(🌷)斯就有一些(💬)力量(🍺)(liàng )练习(xí )练习如(🚩)拉(🐛)负重行(háng )走滑轮(💸)和用短棒(🕥)绳系3040千克哑(yǎ )铃参与卷腕(wàn )天天练习前臂格洛(luò )弗还回答说布鲁斯而且(🛩)注(zhù )重实际(🖨)关节(jiē )无氧(🔰)训练只不过怀疑要前(👧)蹬首(🛺)先要使关节强壮并传达击打时所(🧕)迸(bèng )发而(🚍)出的极为强(🖤)大力(⚪)量转折点这个(🔷)看似简(🔛)单但他(🥜)有效的力量(liàng )天天练习加强武术功夫的(🌪)训练也让李小龙在60年代初(👌)(chū )就已小有(🕷)名声但一直到了1964年他(🚿)才(🐅)绝无可能(néng )对力量和别的素(sù )质(🐝)的(🍰)理解更加深(🐛)入因为他一(yī )直是(shì )在旧金山(🚔)他的武馆亲传武艺(🥃)在1964年下半年他(⬅)迫不得已地卷(juàn )入其中一场对他身心(💶)具(🗻)备强大(📣)惊撼力的(de )大(🔤)比武虚(🖤)空之中(🔉)那是当李小龙正准备向(😬)(xiàng )他的学生(📓)传艺时门突(🤚)然之(zhī )间被一伙人一脚踢开冲进来的(de )是几个中(✝)国武术高手他们(men )是当(dāng )地中国社团(🔆)的(🅱)代(🎞)表(🗽)据琳(📇)达(💡)说当时她正好(🏆)在内并怀有他们的后(🏨)代李(🚾)国豪(🤫)8个月的身孕这(🔳)个(gè )代表(🤼)走(zǒu )过去李(🌝)小龙面(mià(🚒)n )前(qián )给了(🍑)他一个之后能牒(dié )要么开始向非东方人传武(😮)要嘛(❌)和我(wǒ )们比武会我来教任何想学的(💥)人李(📀)小龙(lóng )解(jiě(🌈) )释(shì )说我毫不在意他们的肤色只(zhī )要怀有真(zhēn )诚我就教当时(shí )布鲁斯(🌈)的(🍜)学生除(chú )开了(🦉)联(liá(🌋)n )合国以(🧞)外国(😓)家的人除(🈴)了(🙆)(le )了世界上(😫)不同种族和信仰的人可是1964年(🎑)在旧金山(😹)的中国城把中(🐡)国武术(🖋)的(💴)(de )秘(🔞)密修炼之法(fǎ )给西(xī(🧀) )方人(rén )在当地华(huá )人武(🔲)术(📠)(shù )社团被认(rèn )为(🚊)是一种背叛(pàn )行为双方的(🥈)态(🌲)度很(👸)肯(🥪)定(💣)地会造成一场(👀)(chǎng )比武(wǔ )会在(🌸)又(yòu )开始前那些个中国武术(shù )高手(shǒ(🔦)u )曾说(🈶)过李最(🎟)好(hǎ(💕)o )是关掉这所所馆(⛳)否(🐻)则据那些个了解和曾(♍)与李小龙(🎃)训练训练过的(de )人说李小龙是(shì )有名的火(huǒ )爆性(👇)不曾受(shòu )过试练(liàn )或(huò )愚(👼)弄果(🚮)见(jià(🧟)n )他缓缓地戴上手套操纵一下情(qíng 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