影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：Laurent/Abry/
- 导演：斉藤一男/
- 年份：2020
- 地区：韩国
- 类型：恐怖/言情/悬疑/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,印度语,日语
- TAG：
- 简介：1有什么(🆕)科学依据能证明(míng )李(🕡)小龙(lóng )中国功夫的破(🍏)坏(🚬)2欧美第一超模(mó )乔丹卡佛这样(🧞)的身材(🌯)能打多1有什(shí )么科学依据(jù(🥑) )能(néng )证明(mí(🍼)ng )李(⏸)小龙中(🙈)国功夫的破坏以其(♍)标志性动作垫步侧(🚯)踢把一个一袭(🎍)护甲的200磅壮汉踢飞了20米(🏂)没入游泳池中美(♊)国不权威(🕝)杂志(🤗)(zhì )黑带曾经的新闻(🌚)过这件(🚷)事至多(duō )明确一点杂志上登的数据就(💾)是22875米(📣)当时是在一个游泳(🚮)池旁边(biān )李(👩)小龙退后仅(🤸)几步一个(🤹)垫(⬅)步(😷)侧踢(tī )就把对方踢(⤴)入水里以(🉐)前我也不(💟)我相信不过以(✏)李小龙的身手(🍐)速度再(zài )加体(♟)重猛踢估计能(néng )产(👇)生(shēng )这些(🔋)效果再(🌏)者当时(🔳)被踢飞的人做的是平抛(♏)运(🔡)动并(bìng )不(bú )是(shì )在水平面上结束这一动作(zuò )并(bìng )且增强(🔅)了可能性李小(🦏)龙在(🤙)体能上倒(dǎo )是有(🥡)过人之(🔚)处在毅(yì )力有爱国这方面很值得你去爱我们(men )去学习1以其130余(🚺)磅的体(🏽)重(chóng )劈出了350磅(páng )的沉拳(🛂)2用二节棍(🛵)轰出了(le )1600磅的力量(🌼)3以其招牌手势(shì )垫步(bù )侧踢(tī )把一(yī )个一名身(shēn )穿(🥑)护甲的200磅壮汉踢飞了20米落(luò )入(rù )游泳池中4把345公(💇)斤(jīn )的(de )杠(gàng )铃直臂水平前伸收起(🐜)(qǐ )在伸出右(yò(❓)u )手绝对(🥚)静止(🚶)控帛20秒5把563公(🅿)斤(jīn )的杠铃平伸并(📁)停留半刻6一手持(⛸)32公斤哑铃水平前接(📲)一个反身后摆再侧举(🥖)至肩(jiān )部(bù )并(⏪)要(🐄)坚(🈯)持数秒(miǎo )7随(➖)意地把(bǎ )手指再插入(📑)一(yī )罐未开封的(de )可口可(🏘)乐8用(🍗)侧踹把一只(🤲)45十公斤的沙袋踢破(pò )9把约135公斤的(de )麻(🍒)袋踢到总共(🍷)一层房子的高度李小龙的个人健身绝对机密(🍖)求知若渴李小龙马上收(🌼)(shōu )藏(cáng )点了全(🏏)部也能找(🕚)到的健康和健美运(yùn )动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和健美者与力(👴)量(liàng )他把这(🌧)些(🐡)杂志能变现部分(🚃)衣服裁剪下了并整理(🐃)一番需要保存好(👕)在洛杉矶时他如果一有(🙅)空(💝)就逛各书店(diàn )寻(🕹)找风(🤸)健美杂志他所积(jī )攒(💋)到(🔠)的(🎿)有从本(🔙)世纪初到60年代的(🎢)(de )各种各样(yà(🔵)ng )的力量天天练习杂志的书籍他对(💬)这(zhè )方(🌤)面知(⌚)识的渴望几乎到了(le )发疯的程(👆)度(dù(🙏) )从那时候一(😯)直到1973年病(💊)故李(🍥)小龙积聚了大量的或者哲(🦂)学武(♏)术(⏮)的书籍另有(yǒu )约(🚳)400册(🛅)或者健身健美运动(dòng )训练学(xué )营(😔)养学和(🔟)举午等方面的(😓)书(🛒)籍(jí )他细细(🌂)的(😝)看努力专研把其(🗝)中(👩)本身(shēn )价值部分徒(🔕)手画并在(zài )空(📆)白处标明训练(🎞)计划(🍎)(huá )经钻研大(🕠)量资料和(🥏)信息(xī )李小龙(🚶)汇编了一(😶)套适合自己(🏧)并能最大程度地(dì )发展(zhǎn )起来(🤞)力量(liàng )又(🌳)相对(🧠)于不会增(zē(😳)ng )长体重的训练计划除了每个星(♓)期天3次的训练(liàn )内容恢复手(shǒ(👮)u )段和(🥝)营养等尤其是把素质(zhì(💖) )练习和武功天天(tiān )练习有机地加强起(🐽)来令其本已很(hěn )高(gāo )深的武功升华至(zhì(🏳) )几(📳)乎完美的艺术品程度可是相关证明那样(🍺)做的效果是骇人(🕺)的李小(📪)龙安排好了的力量(⚡)训练比重很小(🔖)仿若要把死去的时间(🌤)阻一阻(zǔ )出去(qù )但(dàn )改(gǎ(💻)i )变过去(qù )对力量训练的(🍽)看法(🌑)很(hěn )显然他分出(chū(📳) )受(shò(🥤)u )益颇深并(🔉)把这(⛹)计(jì(🕵) )划修炼之法给(gěi )最常来馆(guǎn )训(🐹)练的学生(shēng )之一(🐹)(yī(🐄) )卡里姆阿布(🐳)杜尔贾巴尔贾巴(bā(👗) )尔曾(céng )对肌肉与健美杂(⛰)志(🕚)记(⤵)者说布鲁(🌯)斯是(🎵)在(zà(🌹)i )1970年(nián )夏让我进(🌮)行力量练(🌔)习的那是(😮)星期13次的计划大多数内容是(shì )布鲁斯经常(cháng )会练(🐂)习练习的只不过我当时只有做每项两组(🕵)(zǔ )各12次可是它确实是(🕍)比较有效李小龙(🕌)对(🏵)力量练(liàn )习根本就是到(🏉)了(le )狂暴(bào )地步据伊鲁山(😴)度回忆除(🍮)星(⏱)期13次力量练习(🤗)外李(🐝)(lǐ )小龙还(hái )在(🈂)武功练习中渗(shèn )入很(🖊)多几(🎰)乎一样的(🍊)练(liàn )习他说李(⏰)小龙在武功(🕡)练(lià(🅰)n )习练习常持(chí(💸) )着哑铃接受拳击练习你每(🔓)次(🙂)练习练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与(♓)金(jīn )字塔形(💨)递增6组然后再再依次趋于零重(chóng )量(🧔)通(🔢)(tōng )过6组拳击(🦃)我模仿李(lǐ )曾让我(🏧)和他一起练过一(😦)次哇练习后三角肌(🕗)和手(🐋)臂是会(🧒)(huì(🌹) )如(🍠)此酸胀但不仅仅这些李小龙(🐿)在那(🌝)(nà )三天(🥫)的力量训练日和(hé )未(🐰)不负(🅱)重练功其(📷)他(☕)时间里是会用哑铃(lí(🚟)ng )发泄没有了能量他是那副哑铃琳达(dá )道他从来(lái )不趁(chèn )着当电(🥂)(diàn )视里有拳(quán )击赛时(shí )他(tā )你经常是(🥝)(shì )边吃边持铃我模仿即使(🏀)是(🏷)在看点书时也是一只手手里书(shū )而另(💼)一只手做着哑铃练习实在(😛)觉得(dé )不可(👜)思议天生神力(🔕)的前(😒)臂李小龙(✊)而且特别注重前(🥇)臂训练以(yǐ )可(😖)以提高他的(de )握力和击(🌕)拳力(🐱)量他的妻子(zǐ )琳达说(💎)他(🏝)对(🚒)前臂练(🕌)(liàn )习练习(➡)甚至入(🔹)迷的地步(🧟)如果能有人常规完(wán )全没有(yǒu )一种新的前臂(❗)(bì )再练习方法他(🌇)一定要想个办法得到它他甚至于让他的一(yī )位在旧金(🕞)山的老朋友李鸿(🐬)新(📓)给他能制造(zào )几种握力(🛫)去练(📹)习(xí )器(qì )李鸿(🖕)新说小龙(⛹)经常(🏢)把(📃)(bǎ )设计草图给(⏩)我(🎲)然后再让我遵(🐐)循(💼)要求和规(📿)格去能(néng )完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙电(🥐)脑设计的那(🕎)些(🧓)器械(🍶)对练习练(🐏)习肌(🍟)肉是很有效的所以才我并不一定(🎍)给寄一个的同时也留一(👉)个在(zài )家自己练鲍勃沃(wò )尔是(shì )李小龙的另一位(wè(😗)i )朋友他还在(😨)(zài )李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死(sǐ )亡游戏等(🎭)3部影片中扮演的(🔐)角色过角色他说李(🌱)小龙(lóng )力气惊人的前(qián )臂在(🎅)他的功夫中抢(➕)走很(🌑)主体形象的位置他说布鲁(🥟)斯的前臂和身(shē(🏫)n )体的比例(⬆)是我仅见(jiàn )的人中最大的他不仅仅前臂(🥀)十(🖊)分普遍富(🔱)裕但还占据一双铁拳和(📬)十只钢指(zhǐ )那绝(😹)对是实(shí )在太可(kě )怕地了(🦖)奥林匹亚(🐢)健(🏣)美先生多里安耶茨(🥙)这样的评价李小龙他混(hún )身肌肉是极(jí )为非常结实(👴)(shí )刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人(rén )不可置信的人李小(xiǎo )龙的(🦁)拳头是令人胆寒的他曾将一个(🐶)由钢丝(🏇)条编制的头盔击了个坑(kēng )而那(nà )个头盔当然(🈷)了(🏔)(le )已经承受(🔁)住(zhù )了好几次砸击(🚡)1965年李小龙在(🥋)哥(🕗)伦(lú(🐞)n )比亚广播(👬)公司的最新出电视(shì )剧青(qīng )蜂侠中(💠)扮演的角(👃)色二号男主角加藤时与青(qīng )蜂(fēng )侠的扮演者好莱(🍛)(lái )坞影视明(míng )星范威(🔅)廉姆(🏊)斯成了好朋友两(🦀)(liǎng )人都占据粗(🎳)长的前臂但全(👜)(quán )面的胜利(🧝)的完全不同(🌅)李小(🙎)龙是通过练功有目的的训练(liàn )获得而后(hòu )者则通过(🐱)多年骑野牛的竞技(⏳)表(🔽)演和越野摩(mó )托而勤(✝)练这位(🌗)身高186米6英尺1英寸(🆒)体重9550公(🥇)斤(🧒)(jī(🥙)n )210磅的(🦊)大汉(hà(😥)n )是(🤾)当时惟一(yī )能(🍛)和李小(xiǎo )龙掰手腕正(🔤)面交(👺)锋的人(rén )现在想(xiǎng )起了这些个事来他还不好意(🌞)(yì )地说他李实在难以相信我们与(yǔ )不是一个级别的较量(💀)我远远(💸)超过他(🏹)40磅可(💟)是他的前臂是我所(⏪)见等(dě(😪)ng )同于体重的人中最粗壮的李小(💤)龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是取(qǔ )得胜利据赫伯杰(🏳)克森(👻)一段回忆说(🎪)李曾玩(🔈)(wá(🏕)n )笑说准备好当(dāng )此项目世界冠军(jun1 )李另一(🛩)位(wèi )好(🐰)朋友木(🔅)村武之说你要是抓(zhuā )着(😔)李的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(📷)李小龙每(měi )隔(🚣)一天只要(📳)(yà(🍟)o )能坚持天天练习前(qián )臂他怀疑前臂(🐮)的密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的(👘)刺激才(🚝)能够健壮范威廉姆斯(✋)一些(xiē )回忆说布鲁斯那时(〰)我总是开车不带齐琳达和布(🎖)兰顿李(lǐ )国豪到我家(🖊)度(🦍)周(zhōu )末(mò )即(jí )使来我这里他也(⛪)叮咛去练习时(📂)总(🍷)衣(👸)袋跟着再练习专(😍)用(🔛)小玩意(yì )他绝(🦔)不沾(👄)烟(yā(✉)n )酒是名(🔀)完全洁身(🤲)自好很还好的(🎐)人当我在他死前(🥕)约一(🍼)(yī )个(🏂)月看(✖)见他(🖊)们时他看上去还真棒极了身(🐛)体(tǐ(👠) )上(🚁)看上去像(🦔)岩石一(yī(🔳) )样的坚硬(🌀)(yìng )他说(shuō )布鲁斯很谦让(rà(🤗)ng )我(wǒ )如果我们在一起(🏔)气氛是会亢(kàng )奋(⛓)下来他还你经常你别(⚾)当真(🗑)有(📆)一次他将一张粘贴物粘在我(wǒ )车子后窗上面(💕)写着青蜂(fēng )侠保护(hù )此车当电视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大(dà(💙) )震他训(📓)(xùn )练(🎹)十(🏛)分勤奋刻(kè )苦(kǔ )并如(rú )何修(♊)改了(🧢)计划的部分内容(👜)增加(jiā )了器械重(🆚)量增加了次数并在每(🚽)项(🔣)练习中相(♉)对(📱)(duì )应提(🎺)高两组(⛩)练习无法置信的力量李小龙的力量素质是不俗(sú )的据被(🕙)称美(⏯)国跆拳道(📱)之父的李(🐩)俊(💯)久所述(shù )他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武(🐎)功速度力量所称(chēng )霸他(tā )说李小龙还(hái )真(zhēn )天(🚙)才(🅿)人物我从来都没有见到(🌇)过会如(rú )此健壮的人他这(♒)个可以单手用一(😆)只食指来做深蹲而我用四个(📙)指(🖱)头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大个子(zǐ )篮(📉)球运动员卡(📕)里姆(😔)阿布杜尔(ěr )贾巴尔(🧦)(ěr )一段回忆(yì )说(🍳)李相当灵活精明强干他老是速(😮)度不光快动作(zuò(🍱) )像猫(🏩)一样耐力李还独(👏)特创(👊)新了一种他一般称升(🎲)旗(qí )的下腹(👝)肌练习方法70年代(📥)传统日式自(🦄)由搏击的(de )倡导者(📃)乔刘易斯JoeLewis曾拜(👤)过李小龙为师乔回忆(♈)(yì(🐕) )说通过李的(🐘)身体(tǐ )和(hé )体(🌭)重(🗓)而言(yán )他(♓)具(🐍)备(🎎)了(le )令人不敢(gǎn )相信的力量他是(shì )可(kě )以把343公斤重的杠(gàng )铃(líng )直臂水平(píng )前(qián )伸收起再(zài )伸出静止(😨)在(🌘)锁住(🆒)(zhù )控(kòng )20秒钟这(🛫)对(🍳)一名体重62公斤的人而(🍍)言是太不可思(🔡)议的除非一个903公斤重(🍯)的(🎳)人都未必(💼)会做能够得到而伊(😠)鲁(🦃)山(shān )度说(shuō )的比这更(🚯)玄他说曾目睹李把563公(gōng )斤的杠铃水平前举并仅(jǐn )仅片(🌜)刻李小龙(lóng )在美国(💅)的第(🏥)(dì )一个(➕)徒弟杰(🔬)西格(💠)洛弗(fú )也(💏)(yě )回忆(🕔)说师傅(😥)偶尔(ěr )会做这样一(😰)种练(👸)习一手持323公斤哑铃水平前举(jǔ )接一(yī(📋) )个欺身后摆接着呈侧举(🦏)至肩(🚽)部水平并一(yī )定要坚持数秒这重量(🏓)对一般人提(⏫)摆(bǎi )尚有(🖇)困难不(bú )要说做动作了况且李小龙(lóng )有很多小绝活如可(🔷)以不随(😕)意地把手(🧝)指(zhǐ(🔩) )插进一(yī )罐(guàn )未开(🚍)封的(👣)可口可乐或(📜)是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(🏫)美国(🕜)比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说他最后一(✔)次看见了(💴)李小龙是李小龙搬(😝)去好莱坞时那时李(🎨)刚(gāng )刚把(bǎ )家从卡佛城(ché(🐮)ng )搬到洛杉(👺)矶贝(👚)尔空港在(zà(🕙)i )李小龙新家(🧖)的院内横挂(guà )有两只太严(yán )重的沙袋最少(shǎo )1353公斤重我(wǒ )甚(shèn )至都移住不动它但李对我说嗨威(🙎)(wēi )利(🎩)看着远处(chù )随(🚓)即(🔋)他(😵)就飞起一(yī )脚把它踢悠(🛒)得(🌚)老(lǎo )高完全碰(👜)到(🛀)天花板接着又狠(❔)狠弹(dàn )回来了李小(xiǎo )龙(📠)的力量真够慑人心魄无法(fǎ )置信李小(🕐)龙的绝招(🙆)也有他的(🏮)寸(⏯)拳他的寸劲可(kě )将(🐧)一名体重45公(🧑)斤(jī(🛅)n )以内的人(🍨)轰(🔴)出非常(chá(👪)ng )一段(🎬)(duàn )距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提起这件事他(🔀)就不以为然伤感的歌(⚫)地说(shuō(🛤) )怎摸也(🏕)想不到(⤵)(dào )李的拳头竟这般很厉害(🔘)当(dāng )时他(🐦)(tā )从后面(miàn )紧紧抱住李(lǐ )以为李(lǐ )无(👝)法(fǎ )动弹不了没有想(😀)到李只身体颤抖(🏍)了(🗑)一(🥇)下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己(jǐ )飞行一(🏎)段(duàn )后撞到墙(qiáng )上再(⛰)被摔倒(🌋)在地上就这一拳(✅)使小本仰(🅰)躺很久(🌷)才(🐅)可以恢复和李小龙同(tóng )时期的武林高手一(🎾)谈(👱)(tán )到李都(📛)有(yǒu )一(yī )种恐惧(🐢)(jù )感(gǎn )特(🕠)别是李小龙的速度(dù )他(tā )们同盟(🚏)协议的感(📺)觉是发现(🐌)到李(lǐ )小龙(☝)无(wú )比地快并也能当初查觉对手(👎)意(🥍)图即使是(🦊)(shì(👻) )和对(duì )手同(🏈)时(🚞)进攻都是李先击(jī )中(zhōng )他(tā(🤸) )对方李小龙的另(🕴)一名徒弟(dì(👜) )格(gé )伦是这样(yàng )评价他(🤔)师傅的布鲁斯的全(quán )盛(📙)(shèng )期(🐘)(qī )得象麦(🈵)克尔(🏛)乔(🔵)丹和(🎐)默(mò )罕默(🚀)德阿里一(🆕)(yī )样称雄称霸于自己的领域又不是别人(🦂)不行的(de )话完全是他(💴)真的太出色了(☕)铁人李小龙的(de )第一步(♓)(bù )计划即(🍷)便李(lǐ )小龙更具超乎(🈸)常人的(de )素质天(🥒)赋但(dà(🍹)n )他仍然很崇(🌆)拜具高相象(xiàng )不俗素质的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高(📉)体能(👫)但能注意培(🕕)(péi )养精(🉐)神和感(😍)情它必须智力和天赋(💁)的高度(dù )加强才能达(dá )到完美境界摘自李小龙遗著截拳(🌸)道之道从生(🕚)理学的(🐮)角度讲强(🕎)(qiáng )大(🛎)的(📠)(de )力量来源于肌纤维(wéi )的增(🐁)粗和(🛐)神经系统的一定高度(dù )完善李小龙的妻子琳达说布鲁(📇)斯死后有抽(🏤)取健(🧥)美明(❌)(míng )星图(👼)片(👬)和(🔒)资料(liào )的嗜好(hǎo )3个坦克(🏮)(kè )师拉里(🛋)斯(sī )科特(🖇)(tè )大卫德雷珀和(💬)当时还不太为人所知(zhī )的年(⏳)轻小伙子阿诺德(👖)施(🥌)瓦辛格(💅)在(🕑)收(shōu )集过(🛴)程中李(lǐ )小龙把那些世界(💣)著名选手更适合(🦐)自己的(de )训(🍅)(xùn )练(🤪)内(nèi )容和计(🌐)划布料裁(🧙)剪(💥)下了(le )并剪切(❤)粘(zhān )贴到拿来的笔(📴)记本上伊鲁山(🕔)度一段(♈)(duàn )回忆说布鲁斯你(🤜)每次回(huí )中国城(🌕)的武馆时(🖇)(shí )都带到一大(😖)堆从外面买(mǎi )来(lái )的健美杂志接(jiē )着之中飞出精选(🙈)(xuǎn )都结束了完(wán )了对(🕺)我说丹这(🐑)三个伙(🛍)计都说这是发(🧑)展(💧)(zhǎn )肌肉线(xiàn )条清晰(💋)度的适宜方法那(nà )绝(🈳)对(🚭)(duì(🚟) )是(🔉)是太棒了然(👧)后再(🍭)(zài )他变会(🎡)亲自来去想(xiǎng )体验(🏎)这应该(🕗)是李小龙在1969年时(shí )的状(🤡)态但他是怎么对(⛸)健(jiàn )美和力量训练感(gǎn )兴(🛄)趣的(🔕)东西(🏇)呢一种推(🚒)测很(🤪)可(🏁)能是他和严镜海(🐇)在加州(🚛)奥(ào )克兰认识(📮)后受严的(de )影响肝胆火旺严镜海有(🎇)(yǒu )很多背景和关系他曾和(hé )当(dāng )时很著名(🕴)健美选手史(🧔)蒂夫(👒)里(lǐ )夫斯(🐕)(sī(✅) )克(🤹)兰茜(🏫)罗斯杰克拉兰以及日本最(🈁)著名举重运动(dò(📘)ng )员奥运会冠军汤米片岗(👈)一起特训(⛴)了很长时间不(🎛)(bú )过积累(lèi )了(🍑)极为(wéi )丰富的训练方法在李小(🙁)龙和(🎦)琳达(⏲)订(🌳)婚后不(bú )久他们由西雅图(tú )搬来奥(➕)克兰和严镜海(hǎi )一家住在(🐀)一起所以(yǐ )才李(🕔)小(🗻)龙(lóng )有机会和严(⛷)镜(🕍)海一起(🎸)去练习但李小龙传(🈷)的c语(🥈)言设(😳)计(👾)者(zhě(🔱) )来自纽约的乔治泰恩说布(bù )鲁(lǔ )斯在遇到(dào )严镜海(🕋)前几(🖤)年在香港时就有力量去练习的记录和(🏵)裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源(🦗)有一次将她男朋友罗伯(📲)特陈(🏡)送(🤤)回家陈是一名健美运动员(🙊)身体很强健(🖨)(jiàn )虽说李小龙立(lì )剪要(🌋)前往他(tā )的(de )出(🦐)生地美(měi )国但他对陈说(🕷)以后(hòu )回(🌪)香港再安排好了(🎰)(le )和他(🗡)一(📺)起(🍿)特训无论(😼)谁是李小龙首位(🌥)健美启蒙者全部(bù )李小龙传记作者都一(yī )致认为李小龙在1965年几(jǐ )年前大多并(bìng )且力量(🧓)练习他当(🏒)时(shí )通常还(🥁)是去练(liàn )习咏春拳等中国悠久的(🛌)(de )传统(tǒng )功(👭)夫(🚈)杰西格洛(🤧)弗回(🤗)忆中(🐸)说布鲁斯(🕣)18岁时可(kě )到达(🛴)西雅图他的训练唯有(📱)撞击柚(🎤)木制作的模仿靶一些单(🧛)双杠(🥁)天天练习健美操和柔韧练习(😍)(xí )但过了(🚚)不(🛑)久布鲁斯就有(🌤)一些力(🍝)量练习练(liàn )习(🔆)如(rú(🐋) )拉负重行(háng )走(🕹)滑轮和用短棒绳系3040千(🛶)克(kè )哑铃参(cān )与卷腕天天练(👷)习前臂格(📿)洛弗(fú )还回答(➕)说布鲁斯而且注(👇)重实际关节(💵)无(wú )氧训练只不过(🔡)怀(🍹)疑要(yào )前蹬首先要使关节强壮并传达击(jī(🛡) )打(📛)时(🍢)所迸发而出的(🧠)极为强大(👾)力量转折点这(zhè )个看似简单(dān )但(👻)他有效的力量天天练(💣)习(😸)加(jiā )强武术功夫的训练(liàn )也(yě )让李小龙在(🉐)(zài )60年代(💕)初就已小有名(🤕)声(shēng )但一直到(dào )了(😋)1964年(nián )他才绝无(wú )可能对力量和别的素(💟)(sù )质的理解更加(🔥)深入因为他一直是在旧金(🐻)山他的武馆亲传武艺在1964年(nián )下半(bàn )年(nián )他迫不得已地卷(🍎)入(🏎)其中一场对他身心具备强大(😪)惊撼力的(de )大比武虚空之中那是当李小(🗯)龙正准(🌼)备(bèi )向(xiàng )他的学生传艺时(shí )门突然(🌹)之(zhī(🤥) )间被一伙(huǒ(🦉) )人(🙀)一脚踢开冲进来的(🐯)是几个中国武(🏄)术高手他们是(⛎)当地(🥑)中国(guó )社(shè(🔤) )团(🎼)的(🔶)代表(🔕)据琳(lí(👖)n )达(dá(🌻) )说当时她正好在(zài )内并(🥉)怀有(yǒu )他们的后代李国(🚢)豪8个月的身孕(yùn )这(🦃)个代表(🏻)(biǎo )走过去李(lǐ )小(🕤)龙面前给了他一(yī )个之后能牒要么开始向(📙)非东方人传武要(🔗)嘛(📔)和(🗞)我(🌙)们比(🎸)武会我来(lái )教任何想学的(😞)人李小龙解(jiě )释说我(wǒ )毫不在意他们的(💡)肤色只(zhī )要(yào )怀有真诚我就教当(📤)(dā(👼)ng )时布鲁斯(📓)的(de )学生除开(🎄)了联合国以外国家的人除了了世界上(shàng )不(bú )同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的(de )中(🦀)国城把中国武术的秘密修炼之法给(😒)西(xī )方(fāng )人在当(dāng )地华人武(🏺)术社团被认为是一种(zhǒng )背叛行为双方的(🚟)态度很肯定地会造成一(👹)场比武(🈯)会在又开(🛫)始前那些个中国(🚨)武(🐽)术高(🔲)手曾说过李最好(🌑)是关掉这所所馆否则(zé )据那些个(gè )了解和曾与(yǔ )李(➿)小龙训练(🏺)训(⛰)练过的(de )人(🍢)说李小龙是有(yǒu )名的火爆性不曾(☝)受过试练或愚弄(📶)果(🤛)见他缓缓地戴上手(shǒu 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