• 观看记录
    视频
    视频文章
    取消
    推荐搜索
    全部
    报错刷新上一集下一集
    简介

    心灵的按摩10
    10
    网友评分
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    次评分
    给影片打分《心灵的按摩》
    • 很差
    • 较差
    • 还行
    • 推荐
    • 力荐
    我也要给影片打分

    已完结/2021/中国台湾/谍战/悬疑/言情/

    影片信息

    • 心灵的按摩

    • 片名：心灵的按摩
    • 状态：已完结
    • 主演：ParkCho-hyeon(박초현)SooJi(수지)AhRi(아리)/
    • 导演：南基雄/
    • 年份：2021
    • 地区：中国台湾
    • 类型：谍战/悬疑/言情/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：日语,韩语,印度语
    • TAG：
    • 简介：心灵按摩，一种(👃)通过言语、行为或环(huán )境影响来舒缓(🛅)精(🥦)神压力的(🌵)方(fā(🌻)ng )法，正逐渐受到人们的关注，在这个快节奏(❄)的时代，每个人(🚎)都(🌹)或(💐)多(🍺)或(🚲)少(shǎo )地承受着来自工作(🗨)、生活(✨)等方面(🕙)的压力，心灵(⛅)的按摩就显得(🧥)尤为重要。1. 自我对话的力量与(yǔ )自己(jǐ )进行积极的(🦈)对话是心(xīn )灵按(🚲)摩的一种有效方式，当(dāng )我们遇到挫折时，不(🍃)妨停下(xià )来(lái )对(📙)(duì )自己说：“你已经做得很好了，这(zhè )只是暂时的(👤)困难(🥗)。”这(zhè )样的正面肯定能够帮助我(🌄)们重建信心，减(jiǎn )少(shǎo )焦(🦐)虑感，还可(kě )以尝试写下自己的感(📰)受和想法，通过(guò )书写(⬆)来整理(♒)思绪，也是一种很好(♐)(hǎo )的释放负面情绪(xù )的(de )方式。2. 自然疗愈的魅力接触(🐲)大自然对于缓(🔷)(huǎn )解心理压力(🏸)(lì )有着不可(kě )忽视的作(💑)用(🐇)，无论是漫步在(zài )公园里，还是静坐在(🌖)海边(biā(㊗)n )听海浪声(😓)，都能让人感到放(fàng )松和(🤭)平和，研究表明，自然环境中的(🌺)负离子有助于提高(🔈)人(🎑)体免疫力，同时也(💂)能(💌)促进大脑(🏿)释放快(🥏)乐激素(➕)——血清素，从(👵)而改善心情，在日(🥞)常生(shēng )活(🌖)中尽量(🥂)多(✋)花时间(🌾)亲近自然吧！3. 艺术熏陶下的平静(jìng )参与(yǔ )艺术活动(dòng )如绘画、音乐等也是极好的心灵按摩(mó )手(📟)段(🙋)(duàn )之一，当沉浸在美妙的(de )旋律或(🀄)是(shì )色(sè )彩斑斓的画面中时，人(rén )们往往会忘(wàng )记外界(jiè )的(💝)烦(❎)恼，进入一种忘我状态(📷)，这种(📝)状(😕)态下的大脑处于休息(🔮)模式，有(yǒu )利于(💍)恢(📝)复精(🎊)力(⚡)并激(⛰)发创造力，即(🐟)使是简(jiǎn )单的涂(🔰)鸦(🌙)或(huò )者随意弹奏几(🥣)个音符，也能带来意(yì )想不到的好(🥞)心(xīn )情。4. 社交(jiā(💨)o )互动的(📵)重要性良好(hǎo )的人(ré(🚊)n )际关(🛴)系(🌦)是心理健(jià(🔑)n )康的重要保障，与亲(㊗)朋(péng )好友(yǒu )分享生活中(zhō(🦊)ng )的点滴，不(⏳)仅可以获得(🍛)情感上(shà(👘)ng )的支持，还能从他人那(🧟)里学到不同的观点(👵)和解决(🐯)问题(🔢)的方(fāng )法，定期(🌾)组织(zhī )聚(🌃)会(✂)(huì )或者加入兴趣小组，在(zài )轻(🐲)松愉快(⤴)的氛围中(👅)交流互动(💖)，可以有效(🕥)减(jiǎn )轻孤独感和社(🍻)会(🚖)隔离带来的(de )负面影响(xiǎng )。心灵按(🚺)摩(🌜)(mó )是(shì )一种全方位的生活方式(🃏)调整，它需要我(🔡)们从多个角(💐)度出(🔍)(chū )发，采取适(shì )合自己(jǐ )的(🕤)方法来进(jì(👣)n )行实践，希望上述建议能够为大家提供一些启(🗜)发，在(🛵)忙碌的生活(💋)(huó )中找(zhǎo )到属于自己(🏇)的那(💷)份宁(📇)静与和(hé )谐。

    猜你喜欢

    相关视频

    查看更多

    为你推荐

     换一换
     换一换

    电影排行榜

    更多