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简介
乔丹卡佛宾馆完整版
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已完结
/
2014
/
韩国
/
科幻
/
动作
/
悬疑
/
影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
片名:
乔丹卡佛宾馆完整版
状态:
已完结
主演:
汤镇宗
/
杨淑华
/
颜丽如
/
汪永芳
/
导演:
北川明花
/
年份:
2014
地区:
韩国
类型:
科幻
/
动作
/
悬疑
/
时长:
内详
上映:
未知
语言:
日语,英语,印度语
TAG:
简介:
1有什(⚽)么科学依据能证明李小龙中国(👨)(guó )功夫的破坏2欧美第一超模乔丹(👜)卡佛(👫)这样的身材能(🛥)打多1有什么科学依据能证明李小龙中国功(🏇)夫的破坏(🔊)以(yǐ(🙆) )其标志性动作垫步侧踢把一个(gè )一袭(🌅)护甲的200磅壮(🤝)汉(👫)踢飞了20米没入游泳池(chí )中(🥖)美国不(👖)权(quán )威杂志黑带曾经的新闻过这件事(😷)至多明确一点杂志上登的数据(jù )就是22875米当时是在一个游泳(🙅)池旁边李小龙退(tuì )后(🎥)仅几步一(🤠)个(💫)(gè )垫步侧踢就把(🚡)对方(💍)踢入水(shuǐ )里以前(qián )我也不我(👪)相信不过(guò )以李(lǐ )小龙的身(🕦)手速度再(👛)加体(🈴)重猛(🥓)踢(🛥)估计能产生这些效果再者(🐵)当时被踢飞的人做(zuò(💈) )的是平抛运动并不(💵)是在水平面上结(🦑)束这(zhè )一动作并(bìng )且增强了可能性李小龙(lóng )在(🔜)体能上(shàng )倒是有过(🐯)人之处在(zài )毅力(🤘)有爱国这方面很值得你(🆙)去爱我们去学(xué )习1以其130余磅的体(🤧)重(chóng )劈(pī )出了350磅的沉拳2用二节(🏎)棍轰出了1600磅(💀)的力量3以其(qí )招牌(📨)手势垫步(bù )侧踢把一个一名身穿护(🦔)甲的(🕵)200磅壮汉踢飞了(👘)20米(mǐ(📱) )落入游泳(🖕)池中(📳)(zhōng )4把345公(🚂)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🥖)右(🎚)手绝对静(jìng )止控帛20秒5把563公(💖)斤的杠铃平伸(🍑)并停(tíng )留半刻6一手持32公斤(🦓)哑铃水平前接一个反身(🆓)后摆再侧(cè )举至肩部并要坚持(🐧)数秒7随意地把手指(🔗)再插入(🍥)一罐未开(📂)封(🥪)的可口可乐8用侧踹把一只(🏷)45十(shí )公斤的沙袋(dà(📌)i )踢破(🙈)9把(🏬)约135公斤的(🍜)麻袋踢到总(📘)共一层房(fáng )子的高(🗒)度李小(🚫)龙的(de )个人(🐯)健(❤)身(shē(🔗)n )绝对机密求知若渴(🔕)李小龙(🛶)马上收藏点了全部(📌)也(🖨)能找到的健康和健美运(🦏)动杂志(zhì(🐣) )以及乔韦德的(de )美国先生(🧔)和(hé )健美者与力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪下(xià )了(le )并整理一番需要保存好在洛杉矶时他如(🍍)果一有空就(🏂)逛各书店(🥜)寻找风(🧝)健美(☔)(mě(🍺)i )杂志(👯)他(🔁)所积攒(😿)到的有从本世纪(jì(🈴) )初到60年(😢)代的各(⬆)种各样(☝)的(de )力量天天练(🚾)习(📍)杂志(zhì )的书籍他对(Ⓜ)这方(〰)面知识(⛄)的渴望几(👢)乎到了发疯的程度从那时候一直(🔪)到1973年(🥫)病故李小龙(lóng )积聚了大量(💠)的或(huò )者哲学武术的书籍另有(⛷)约400册或(huò )者健身健美运(🚖)动训练学(👥)营养(〰)学和举午(wǔ )等方面的书(✳)(shū(🤑) )籍他(🖼)细(xì )细的(de )看(kàn )努力专(♌)研(🧀)把其中本身价值部分(fèn )徒手画(🚤)并在空白处标明(míng )训练(🤛)计划经钻(🚨)研大(🌜)量资(👘)料和(hé )信息李小龙汇编(👀)了一套适合自己并能最(😁)大程度地(🍋)发展(🎭)起来力量又(❤)相对(⛩)于不会(🎢)增长(zhǎng )体重的(de )训练(liàn )计划除(🎷)了每个星(xīng )期天3次(🦅)的训(🧘)练(🗂)内容(róng )恢复手(🏂)段和(hé )营养等尤其(🐹)是把(bǎ(🐙) )素(sù )质练习和武功天天(🐟)练(🏎)(liàn )习有(yǒu )机地加强起来(lái )令其本已很高深的(🔴)武功升华至几(💚)乎完(⚡)美(📄)的艺术品程度可是(👗)相关证(🥇)明那样(🖖)做(👼)的效(🗑)果是(🕦)骇(💻)人(🎣)的李小龙安排好了的力量(💫)训练比重(🐴)(chóng )很小仿(🈲)若要把(😈)死去的时间(👮)阻一阻出(⛪)去但改变过去对力量训练(👑)(liàn )的(🐂)看法很(⛷)(hěn )显然他分出受益颇深并(🌃)把这计划修炼之法给(gěi )最(zuì )常来馆(guǎn )训练的学生之(🐡)一卡里(🚆)姆阿布杜尔贾巴(bā )尔贾巴尔曾对肌肉(ròu )与健美杂志记(jì )者(🏴)说布鲁(📞)斯是在(zài )1970年夏让我进(🚕)行力(lì )量练习的那是(😭)星期13次的(de )计(🔴)划(huá )大(📺)多数内容是布鲁斯经(🐹)常会(💑)练习练习的只不过我当(🔽)时只有做(🏸)每项两组各12次可是(🍇)它(tā )确(què )实是比较有效(xià(🕞)o )李小(xiǎ(👛)o )龙(🔢)对力(⚓)量练习根本(🎎)就是到了狂暴地步据(🌂)伊鲁山(😽)度回忆除星期13次力量练习外李(lǐ )小(🕺)龙还在武功(💐)练(🅾)习(🥜)中渗入很多几乎一样的练习他(🤵)说(✅)李(🚠)小龙在武功练习练习常(🧖)持着哑铃接受拳击练习你每(mě(🤑)i )次练习练习进行12组每组100次双手各(🕶)持(🚐)1234567和10磅哑铃参与金(👕)字(⏩)塔形递增(🚵)(zēng )6组然后再再依次(cì )趋于(🐴)(yú )零重量通过(😌)6组(💩)拳击我(🤤)模仿李曾(céng )让(ràng )我(👸)和他一起(🤝)(qǐ )练过一(yī )次哇练习后三角(🔴)(jiǎo )肌和(🔪)手臂(bì )是会如此酸胀但(dàn )不仅仅这些李小龙(🥝)在那三(🆓)天的力量(🏥)训练(😅)日和未不(💫)(bú(🕦) )负(fù )重(💞)练功其(📣)他时间(🛄)里是会用(🏳)(yò(🌆)ng )哑铃发泄没有了能量他是那(⏸)副哑铃琳(lín )达道他从(🍞)来不(📬)趁着当电视里有拳(🕺)击赛时(shí )他你(⚪)经(🛺)常是边吃边持铃我模仿即使(shǐ )是(🔆)在(🌔)看点(🧒)书时也是一只手手里(✨)书而另一只手(shǒu )做(🦑)着(zhe )哑(yǎ )铃(🐰)练习实在觉得不(👾)可思议天生神(🧢)力的前臂(😫)李小龙而且(qiě )特别(🏘)注重前臂训练以(🎲)可以(yǐ )提(🕍)高他(tā )的握力和击拳力量他(🐠)的妻子琳达说他对(duì )前臂(bì )练习练习甚至入迷的(de )地步如果(🎢)能有(🐩)人常规完全没有一种(🖊)新的前臂再练习方法他一定要想个办法得(dé )到它(📩)他甚至(🎂)于让他(✉)的一位在旧金山的老(🤡)朋友李(🍫)鸿(🌋)新给(😋)他能制造(zào )几种(zhǒng )握力(🛷)(lì )去练习器李鸿新说小龙(🛢)经(jīng )常(🌏)把设计(jì )草图(💾)给我然(rá(🚊)n )后再让我(🍩)遵循要求和规格去能(🐎)完(🦓)成不(🥁)过我也不(bú )傻他笑了笑后紧接(jiē(⭐) )着(zhe )说我明(⛓)白小龙电(👻)脑设计的(de )那些器械对练习练习肌(jī )肉(⭐)(ròu )是(shì )很有效的(🎏)所以才(cái )我并不一定给寄一个的同时也留一个在(zài )家自己练(📌)鲍勃沃尔是李小龙的另一位朋友他还(🏭)在李小龙出演的猛龙过江龙争虎斗死亡(🌾)游戏(♐)等3部影片中扮演的角(jiǎo )色过角(🚗)色他(🆚)说李小(🧙)龙力气惊人的前臂在他的(🕴)功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的(de )前臂(👚)和(⛔)(hé )身体的比例是我仅见(♎)的人中最大的他不仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但还占(🙇)据一双铁拳和十只钢指那(nà )绝对(🤲)(duì )是(🌉)实在太可怕地了奥林匹(pǐ )亚健美先(xiān )生多里安(📆)耶(🥀)茨这样的评价(🕐)李(🐥)小龙(🚝)他混身(🕡)肌肉是极为非(📴)常结实刺(cì )出的(🔚)力量是极为的可(🥇)怕地(🙈)他是(🔳)一(yī )个令(😱)人不(👕)可置信的(🆔)人李(🛳)小(xiǎo )龙的拳头是令人(🤧)胆(🥉)寒的他曾(🦄)将一个由(📸)钢(gāng )丝(⏰)条编(biān )制的头盔击了(🐗)(le )个坑(🉐)而(ér )那个头盔(🦒)(kuī )当(dāng )然(rán )了(🎚)已(🍆)经承受住了(le )好几次(cì )砸击(jī )1965年李小龙(❤)在哥伦比亚(🎐)(yà(🤹) )广(🍅)(guǎng )播(bō )公司的(de )最新出电视(〽)(shì )剧青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🏌)藤时与青蜂侠的扮演者(✍)好(hǎo )莱坞影视(shì(🆗) )明星范威廉姆(🅾)斯成了好朋友两人都占据(📎)粗(🚦)长的前臂但全面的胜利(🍃)的完全不同李小(xiǎo )龙是通(tō(📖)ng )过练功(🥘)有目的(🎇)的训(🔅)练获(✊)得(dé )而后者则(🦗)通过多(💛)年骑野牛的竞技表演和越野摩托(🚝)而勤(🤾)练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当(🈸)时(🏮)惟一(📓)能和李小龙掰手腕正面交(🥢)锋的人(rén )现(xià(⚪)n )在(🥋)想起了这些个事来他还不好意地(dì )说他李(🔪)实在难(nán )以相信我们与不是一个级别的较(jiào )量我远(yuǎ(💹)n )远(yuǎ(🌂)n )超过他40磅可是(⏹)他的(🕡)前(💒)臂(bì )是我所见等同于体(🏷)重的人中最(⛱)粗(🥀)壮的李小龙在掰(bāi )手腕(🚆)比赛(👔)中(zhō(🥕)ng )我总是取得(dé )胜(shè(🚄)ng )利据(⚪)赫(hè )伯杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项(🎻)目世界(jiè )冠军李另一位好朋友木(mù(💝) )村(🌊)(cūn )武之说(shuō )你要是抓着李的前(🏘)臂觉得竟(📢)(jìng )像扣(⏹)住了一根坚硬的棒球棒李小龙每(🗑)隔一天(🥛)只要(yào )能坚持天天练习前臂他(tā )怀疑前(qián )臂(🐟)的密度很大因此要每隔一(🚣)天(tiān )给了它们一定量的刺激(jī )才能(🙅)够健壮范威廉姆斯(🍠)一些回忆说布鲁(lǔ )斯(sī )那时我总是(👹)(shì )开(kāi )车(chē )不带齐琳达和布(🍷)兰顿李国(📇)豪到我家度周末即使来我这(🏮)(zhè )里他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专用小玩意(yì(🔆) )他绝不沾烟酒(🍰)是(shì )名完全洁身(🚍)自(zì(🗾) )好很还好的人当我在他(🚹)(tā )死前约一个月看见他(🙊)们(♉)时(🕋)他看(✈)上(🚅)去还真棒极了身(shēn )体上看上去像岩石一样的坚硬(🐼)他说布鲁斯很谦(🥝)让我(🗼)如果我们在一起气(📁)氛(☔)是会(huì )亢奋下来他(tā )还你经常你别当(🤫)真有(🔶)一次他将(jiā(🍵)ng )一张(🉐)粘贴物粘在我车子后(🚾)窗上面写(⤴)着青蜂侠保(🚹)护此车当电(🥢)视连续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震(🛄)他训练十分勤奋刻苦并(🆔)如(rú )何修(xiū )改了计划(😜)(huá )的部分(fèn )内(🖥)容增加了(😩)器械(xiè )重量增加了次数并在每项练(👅)习中相(📣)对应提高(💳)两组练(🚰)习(🛬)无(wú )法置信(📏)的(🐨)力量李小(🗒)(xiǎo )龙(🚮)的(de )力量素质是不俗的据被称美国跆(🐅)拳道之父的李俊久所述(shù(👷) )他曾和(hé )李小(🚯)(xiǎo )龙交过手深(🔙)深被李小龙(⏹)的武功(🔰)(gōng )速度力量所称霸他说李小龙还(🎖)真(zhēn )天(🕷)才人(🔞)物我从来都没有见(jiàn )到过会如(🕑)(rú )此(cǐ(🕉) )健壮的人(🚧)他这个可以单(dān )手用一只食(🎺)指来做深蹲而(ér )我用四个指头(🌂)撑都(👵)(dōu )很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡(👡)里姆(mǔ )阿(🦒)布(⏳)(bù )杜尔(✖)贾(🕔)巴尔(🔉)(ěr )一段(🤝)回忆(yì )说李(lǐ )相当灵活精(jī(😨)ng )明强(🔕)干他老是速(🎮)(sù )度不光快动作像猫一样耐力(🦌)李还独特创新了一(yī )种他一般称升旗(qí )的下(🍈)腹肌练习方法(🏸)70年(🍅)代(dài )传统日式自由搏击(jī )的(🐀)倡导者(zhě(😄) )乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小(xiǎ(👒)o )龙为(🥤)师乔回忆(yì )说通过李(lǐ(🎧) )的身(🧀)体和体重而言他(💈)具备了(🤭)令(lìng )人不敢相信的力(🗿)量他是可(kě(🙏) )以把343公(gōng )斤重的杠(🌅)铃直臂水平前伸收(🍎)起(🎧)再(👻)伸出静止在锁住(zhù )控20秒(miǎ(㊗)o )钟这对一名体重62公斤的人而言(yán )是(shì )太不(♏)可(🚻)思(🗳)议(🉑)(yì )的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁(⏯)山(shān )度(🍤)说(🗄)的比(bǐ )这更玄他说曾目睹李(✡)把563公斤的杠铃水(🐳)平(pí(📪)ng )前举并仅(🆗)仅(⛺)片刻(kè )李小龙在美(měi )国(guó )的第一个徒弟杰西格洛弗也回(🔂)忆(👔)说师傅偶(🍌)尔会做这(🚸)样一种(🌲)(zhǒ(🖖)ng )练习一手持(chí )323公斤哑(✔)铃水平前举接一个欺(📣)身后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水平并一(yī )定要(📊)坚持数秒这重(🍿)量(liàng )对(🏤)一般(🔡)人(rén )提(tí(💷) )摆尚有困难不(㊙)要(🔚)(yào )说做动作了况且李小龙有(🌋)很多小(👶)绝活如可以不随(📯)意地把(🌔)手指插进(⏸)(jìn )一罐未开封的(🕺)可口可乐(🈶)或是一个(👴)侧踹使一只45十公斤的(de )沙袋裂(🌟)开美国(guó )比较著名柔术大师威(🍄)利杰伊WellyJay回忆说他(🏫)最(💨)后(🍻)一次(👎)看见了(👨)李小龙是李小龙搬(🎫)(bān )去好(hǎo )莱坞时那时李刚刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉(shān )矶贝(🦄)尔空港(🌼)在李小龙新(xī(🐼)n )家的院内(🧀)横挂有两只太严(🍾)重的沙袋(🐺)最(🎰)少1353公斤重我甚(🌺)至都移住不动它但李(lǐ )对我说嗨(🛴)威利(⏰)看(🐥)着远处随即他就飞(👁)起一脚(🈳)把它踢悠得(🦀)老高完(👦)(wá(❇)n )全碰到天花板接着又(🌗)狠狠弹回来了李小龙的力量真(😆)够慑(shè )人(rén )心魄无法置信李(lǐ )小龙的绝招也有(yǒu )他的寸(📚)拳他(🙆)的寸(🏉)劲可将一(🔁)名(📇)体(🐽)重45公斤以(❓)内的(🛸)人轰出非(fēi )常一段距离(😩)(lí )泛美柔道冠军海(hǎi )沃德(dé(🎀) )小(xiǎo )本曾切磋一番过(🍙)这样(💔)的拳的滋味每当一提(🍶)起这件事他就不以为然伤感的歌(🗳)地说(shuō )怎(🍍)摸也(yě )想不到李的拳头(tóu )竟这般很(hěn )厉害(hài )当(⛷)时他从后面紧紧抱(bào )住(zhù )李以为(🌆)李无法动(dò(🛬)ng )弹不了没有想到(🏇)(dào )李(lǐ )只身(shēn )体颤抖了一下身体回过(🔆)头来是一拳小本(bě(🍨)n )只都觉得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上(😉)就(🍔)这一拳使小本(🚍)仰躺很久(jiǔ )才可以恢复和李(lǐ )小龙同时期的武林高(gāo )手一(🔓)谈(👗)到李都有一种(zhǒng )恐(👁)惧感(➰)特别是李小龙(ló(🥀)ng )的速度(dù(🤠) )他们同盟协(🎡)议的感觉(⛪)是(shì(🚵) )发现到(dào )李小龙无(💛)比地快(kuài )并也能当初(🏸)查觉对(🐥)手意图(tú(😋) )即使(🧡)是和(🐖)对手同时进攻(gōng )都是李先击(⏺)中他对方(🍄)李小龙(👛)的另一名(🐾)徒(💾)弟格伦是这样评(píng )价他(tā )师傅的布(🧓)鲁(🍢)斯的全盛(shè(🍈)ng )期得(🌚)象麦(mài )克尔乔(🐾)丹和默(mò )罕默(👏)德阿里一样称雄称霸于(🥞)自(🧀)己(jǐ )的领域又不是(🌡)别(bié )人(🙊)(ré(🖍)n )不行的(💌)话完全是(〰)(shì )他真的(🛄)(de )太(🚕)出(🛂)色了铁(🧀)人李(lǐ )小龙的第(📛)一步计划(🍄)(huá(🏰) )即便李小(xiǎo )龙更具(✏)超(😈)乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜具(🧠)高相象不俗素质的选(❌)手(🎩)他曾一段文字特训不仅仅能(♊)想提高(gāo )体能(🉑)但(🍶)能注意培养精(😳)神和(hé )感情它必须智(👸)力和(🌌)天赋的高(gāo )度(👩)加强(qiáng )才(🍨)能(♒)达到(📚)(dào )完美境界摘(🥈)自(🕺)李小龙(lóng )遗著截拳(quán )道之道从生理学的角度讲(jiǎng )强大的力量来源于肌纤(xiā(🤙)n )维的增粗(cū )和神经系统的一定(dìng )高度完善李小(xiǎo )龙(😹)的(de )妻子琳(🚿)达说布(🗽)鲁斯死后有抽取(qǔ )健美(měi )明星(xīng )图片和(🚥)资料的嗜好3个坦(tǎn )克(💇)师拉(lā )里斯(🔀)(sī )科特大卫德雷珀和(🐩)当时(shí )还不太为人所知的(🌶)(de )年轻小伙子阿诺德施瓦辛(xīn )格在收集过程中李小龙把那些(🐼)(xiē )世界著名选手(shǒ(🗾)u )更适(shì )合自己的训练内容和计(➗)划布料(👳)裁剪下了并剪(jiǎn )切(qiē )粘贴(tiē )到拿来的笔记本上伊(yī )鲁山度(🕘)一段回忆说(📹)布鲁斯你每次回(🏌)中国(🔎)城的武馆时都带到一大堆从外(🥥)面买来的健美杂志接(jiē )着之(🌴)中(zhō(🤦)ng )飞出(🐁)(chū )精(🔚)选都结束了完了对我(wǒ )说丹这三个伙(💪)计都说这(🎄)是(🥟)发展肌肉线(🏮)条清晰度的适宜(yí(👒) )方(🔡)法那绝对是是太棒了然后(🦋)再他变(😮)会亲(qīn )自(zì )来(lái )去想体验这应该是李小(📬)龙在1969年时的状态但他(🌘)(tā(🎴) )是怎么对(💴)健(💘)美和力量训(xùn )练感兴趣的东西呢一种推测很可能(néng )是他和(hé )严镜海(🚰)在(zà(➰)i )加(jiā )州奥克兰认识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜(😳)海有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(dì )夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(😙)日(🏣)本最(🧀)(zuì )著名举重(🎶)运(yùn )动员(🐄)奥运会冠军汤米片(👢)岗一起特(🍇)训了(👹)很长时间不(🦗)过(🕺)积累了极为(wéi )丰富的(🧥)训(xùn )练方(🎄)法在(zài )李小龙和琳达订(👸)婚后不久他们由西(xī )雅(yǎ )图(📢)搬来奥克(kè )兰(🕘)和严镜海一家(jiā )住在(zài )一(🔭)起所以(🌛)才李小龙有(🤱)机(jī )会和严(😦)镜海(🌔)一(🐪)起去练习(🛢)但李小龙传的(🏆)c语言设(📥)计者(zhě )来自(🚬)纽约(yuē )的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(🐛)海前几年在香(🕒)港时就有力(⏬)量(🌾)去练习(🗝)(xí )的(🍏)记录和(hé )裸露上身肌(jī )肉的(de )照片据(📅)泰恩的资(🐚)料李小(🐜)龙(🕳)的大姐李秋源有一次将她(㊗)男朋友罗伯特(tè(🕎) )陈送回(😒)家陈是一名健(🔃)(jiàn )美运动员身体很(📹)强健(jiàn )虽说李小龙立剪要(💲)前往他(🤩)的(🙄)出(chū(🏢) )生地美国但他对陈说以(🗒)后(🚭)回(📸)香(🤗)港(🕟)再安排(🔊)好了(🚁)和(🔊)他一起特训(xùn )无论(🧛)谁是(🏡)李小龙首(🏛)位健美启蒙者全部李小龙传(chuán )记(jì )作者(zhě(🚴) )都(📋)一致认为李小(♊)(xiǎo )龙在1965年(nián )几(jǐ )年前大多(duō(🚏) )并且力量(liàng )练习(🐟)(xí(👡) )他当时(shí )通常还是去(😾)练习(🍄)咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(jié )西格洛弗回(💗)忆(🥖)中说布(🙈)鲁(📦)斯18岁时可到达(❕)西雅图他的训练(liàn )唯有撞击柚木制作(zuò )的模(mó )仿(🦀)靶一些单双杠天天(Ⓜ)练习健美操和柔韧练习但过了不久(jiǔ )布(🐤)鲁斯就(jiù )有一些(xiē )力量练习练习如拉(🤱)负(fù )重行走滑(🍊)轮(🖱)和用短(💒)(duǎn )棒绳系(🐪)3040千克哑铃参与卷腕(👓)天天(tiān )练习前臂格洛弗还回答(dá )说(shuō )布鲁(🚨)斯而(ér )且(qiě )注(zhù )重实(🏿)际(🔙)关节(jiē )无(🎓)氧训练(liàn )只不过怀疑(🐮)要前蹬首先(🗼)要使(🚦)(shǐ )关节强壮并(bì(🙎)ng )传达击打(🌯)时(shí )所迸(bèng )发而(ér )出的极(🖐)为强大(💩)力(🚱)(lì )量(💶)转(🤮)折点这(🍮)个看似简单但他(🕛)有效的(de )力(🕴)量天天(tiā(⤵)n )练习加强武术功夫的训练也让李小龙在60年代初就已(🐀)小有名(👳)声但一直到了1964年(🏝)他才绝无可能对力量和别(🆒)的素质的理解(jiě )更加(🌍)深(👓)入因为他(tā )一直是在(🤔)旧金山他的武(wǔ )馆亲传(🏹)(chuán )武(🌭)艺(yì )在(zài )1964年(nián )下半(bàn )年他迫不得已地卷入(🚁)其中(👮)一场对他身心具备强大(👲)(dà )惊撼力(🤓)的(de )大(🚽)比武虚空之中那是当(dāng )李小龙(🛏)正准备向他(🛰)的学生传艺时门突(🎰)(tū )然(rán )之间被一伙人(rén )一脚(jiǎo )踢开冲进来的是(🈁)几个中(👛)国武(wǔ(🏘) )术(🌞)(shù )高手他们是当地中国社团的代表(🐇)据琳达说当时她正好(hǎo )在内并(bìng )怀有他们的(de )后代李国豪(🌻)8个(gè )月的身(shēn )孕(➕)这(🚑)个(gè )代(dài )表走过去李小龙(🛒)面(📜)(miàn )前给了(🖌)他一个之后(🐹)能牒(dié(💙) )要么开始(🚚)向非东方人传武要嘛和(hé )我们(🛏)比武会(📵)我来教任何(📎)(hé )想学的(🆎)人李小龙(🏘)解(jiě )释说(🏏)我毫(háo )不(🔵)在(zài )意他们的肤色(📅)只要怀有真诚(chéng )我就教当时布鲁斯的学(xué )生(shēng )除开了联(lián )合国以(yǐ )外国家的(de )人除了了世界(jiè )上不同(㊗)种族和(🏙)信仰的人可(kě(✈) )是1964年在旧金山的中国(💞)城把中(⛺)国(guó )武术(😌)的秘密(🈴)修炼(liàn )之法(fǎ )给(🤠)西方人在当地华(huá )人武术社(shè )团被认(rèn )为是一(🥊)种背叛行为(wéi )双方的态度很肯定地(🏚)会造成(🚬)一场(🔝)(chǎng )比武(🎬)会(huì )在(🤩)(zài )又开始(🤵)前那些个中国武术(🏐)高手曾说过李最好是关(guān )掉这所(suǒ )所馆否则据那(nà )些个(🧟)了解和曾与李小龙(🗳)训练训练过的(🐶)人说李(lǐ )小(💉)龙是有(yǒu )名的火爆性不曾受过试(shì(🧀) )练或愚(yú )弄果(guǒ )见他缓缓地(dì 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