影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：劳拉·安托妮莉/Laura/Antonelli/
- 导演：Wannabe/Wives/
- 年份：2019
- 地区：大陆
- 类型：动作/言情/恐怖/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,印度语
- TAG：
- 简介：1有(yǒu )什么科(🎻)学依据(🆑)能证明(🐼)李小(💮)龙(🦆)中国功(👤)夫的破坏2欧(👇)美第(😰)一超(✳)模乔(📧)丹(dā(🦎)n )卡佛(😐)这样的(🕧)身材能打多1有(📥)什么科(🥉)学(xué )依据(🐪)能证明李小龙中国(guó )功夫的破坏以(🗑)其标志性动作垫步(bù )侧(🛬)踢把一个一袭护(😼)甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(🔰)飞了20米(🏍)(mǐ )没入游(🤛)泳池中美(🔱)国不权威(🚻)杂志黑带(🐗)曾经的新闻过这件事至多(duō(🍩) )明(míng )确一点杂志上(🍷)登的(🏼)(de )数据就是22875米当时是在一(🎱)(yī )个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个(⛓)(gè )垫(⭕)步侧踢就把(bǎ )对方踢入水里以前我也不我相(💆)信不过以李(lǐ(🕒) )小龙的身(shēn )手速度(dù )再加体重(chóng )猛踢估(🚏)计能产生(👝)这(🤯)些效果再者(zhě )当(dāng )时(shí )被踢(tī )飞的人做(📊)的是平(📪)抛(🥍)运动并不是在水平面上结束这一动(💰)作并(bìng )且增(🚚)强了可能(néng )性(xìng )李(🧀)小(xiǎo )龙在体能上倒是有(👊)过人之处在毅力有爱国这方(🥁)面(😢)很值得你去爱我们去学习(🎫)1以其130余磅的体重(🥜)劈出了350磅的沉拳(quán )2用二(èr )节(📻)棍轰出了(le )1600磅(pá(🉑)ng )的力量3以(🌱)(yǐ )其招(🆎)牌手势垫步侧踢把一个(👟)一名身穿护甲的(de )200磅(páng )壮汉踢飞(fēi )了(le )20米落入游泳池中4把345公斤的(de )杠铃直(zhí )臂水平前伸收起在伸出右手(shǒu )绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并(👀)停(tíng )留半刻6一手持32公斤哑(yǎ )铃水平(🕗)前接一个(🛵)反身后摆(🍤)再侧(🥫)举至肩部并要(🐍)坚持数秒7随意地把手指(🚂)再(🐲)插(chā )入一罐未开封的(🥎)可(kě )口可(🤩)乐8用侧踹把(🗳)一只45十公斤(jīn )的(🏅)沙袋(🎄)踢破9把约(⛑)135公(🆓)斤(🤘)的麻(🎹)袋(dài )踢到总共一层(🕷)(céng )房子的(de )高度李(〽)小龙的个人(😒)健(🐃)身绝对机(jī )密求知若渴李小龙(🕗)(lóng )马(💊)上收藏(🍘)点了全(😊)部也能找到的健康(🔀)和健美(📭)运动杂志以(yǐ(🐸) )及乔(👐)韦德的美国先生(🔉)和健(jiàn )美者与力量他把(bǎ )这(🦓)些杂(🌩)志(zhì )能变现部分衣服裁(🏠)剪下了(le )并整理一(yī )番需要保(🛰)存(cún )好在洛杉矶时他如果一(yī )有(🏰)空就逛各书(shū(🕷) )店寻找风健美杂志(zhì(🥄) )他(🍜)所(🌒)积攒到(🎟)的有从本(🛌)世纪初到60年(nián )代的各种各样(✂)的力量天天练(lià(❓)n )习(📸)杂志的书籍他对这方面知识的渴(🔋)望几乎(🆕)(hū )到了(le )发(fā )疯的程度从那时候一直到(dà(🌩)o )1973年(😸)病故李小龙(ló(🥂)ng )积聚(🙆)(jù(🚚) )了大量的或者哲学武术的书(shū )籍(⏸)另有约400册或者健身健美运动训练学(🐒)营(🧣)养学(xué )和举午等方面的(de )书籍他细细的看努力专(zhuān )研把其中本(🦌)身价(📔)值部(🆑)分徒手画并在(zà(🏃)i )空白处标明训练计划(huá(🏦) )经钻研大量资料和(hé )信(xìn )息李(lǐ )小龙(lóng )汇(💧)编了一套适合自己并能(🙏)(néng )最大程(chéng )度地(➖)发展起来力(lì )量又相对于不会增长体重的训(xùn )练计划(⏬)除了每(🔭)个星期天3次的训练内(🌮)容恢复手段和营养等尤其(qí )是把素(🍒)质练习和(hé )武功天天练习有机地(dì )加强(🕴)起来令其本(🅿)已很高深的武功升(🌺)华至几乎完美的艺(🌫)术(🏨)品程度(🚅)可(✂)是(💘)(shì )相关证(🐂)明那样做(🌬)的(de )效果是骇人(🕥)的李小龙(🔭)安排好了的力量训练(lià(♉)n )比(⛴)重很(hěn )小仿(😰)若(ruò )要(📌)把死去(😷)的(📲)时间(jiān )阻一(yī )阻出去但改变过去对力量训练的看(kàn )法很(hěn )显(xiǎ(🛐)n )然(🔗)他分出受(🐾)益颇深(✖)并(🍫)把这计划修炼之法给(🔺)最常来馆训(😨)(xù(🗺)n )练(🖲)的(de )学生之(🚇)一(📷)卡(🤬)里姆阿布杜尔贾(🙁)巴尔贾(📶)巴尔曾对肌肉与健(🌭)美杂志(🎏)记者说布鲁斯(sī )是(shì )在1970年夏让我进(🕠)行力量练习的那是(shì )星期13次的(de )计划(huá )大多数内容是布鲁斯(sī )经(🛁)常会练习练习(🐑)的只(🛫)不过(guò )我当(dāng )时(🛤)只(🥒)有做每项两组各12次可(✖)是它确实是比较有效李小龙(ló(😱)ng )对(💤)力(💮)(lì )量练习根本就是到了狂暴地(dì )步据(🌿)伊鲁山度回(huí )忆(🏊)除星期13次力量(👯)练习(🌙)外李小龙(🔮)还在(zài )武功(🍗)练习(xí )中(zhōng )渗入(🤱)很多几乎一(💫)样的练习他(🌒)说(🎃)李小龙在(🚫)武功练习练习常持着哑铃(🚓)接受拳击练习(xí )你(nǐ )每次(cì )练习练(liàn )习进行(háng )12组每组100次(🙋)双手各持1234567和10磅(pá(🔰)ng )哑铃(🌀)参与金字塔形递增6组然后再再依(⭐)次(🐨)趋于(🏡)零重量(🛐)通过6组(zǔ )拳击我模仿李曾让我和(hé )他(🍏)一(🎧)起练过一(🔟)(yī )次哇练(🎾)习后三角肌和手(🎗)臂(bì )是会如(🔠)(rú )此酸胀但不仅仅这些(🎀)(xiē )李小(xiǎo )龙在那三天的(🧙)(de )力量训练日(rì )和未不负(🌉)重练功其他(😉)(tā(💫) )时间里(🗑)是会(huì )用哑铃发泄没有(🏬)了(🤡)能量他是那副哑铃琳(🍧)达(dá(🛑) )道他从来不(🈚)趁着当电视里有拳击赛时(🐯)他你经常是边吃边持铃我模仿即使(shǐ )是在(🤔)看(🔃)点(🛷)书时(😬)也是一只手手里书而另一只手做着(💰)哑铃练习实在(📦)觉得不可思议天生(🙋)神(📿)力的前臂李小龙而且特别注重前(🥩)臂训(🦒)练以可以提高他的握力和击(🧓)拳力量他的妻子琳达说他(tā )对前(qiá(📭)n )臂练(👰)习练习甚至入(👲)迷的地步如(rú )果能有(🎥)人常规完全(🎻)没(méi )有(yǒu )一(🕦)种(⬅)新的(⬅)前臂再练习方法他(tā )一定要想个办法得(🤸)到(dào )它他甚至(🎦)(zhì )于让(🥑)他(🅰)的一位(wèi )在(zài )旧金山的老朋友李(lǐ )鸿(💭)新给他能制造几种握力(📨)去练(liàn )习(✡)(xí )器李鸿新说小龙经常把设计草图给(gě(🎶)i )我然后再让我遵循(🐚)要求和(hé )规格去能完成不过我也不(bú )傻他笑了笑(🔥)后(🍍)紧(☔)接着(zhe )说我明白(🥁)小龙(lóng )电脑设计的那(nà )些器械对练习练(🐿)习肌肉是很有效(🅰)的所以才(cái )我并不一定给寄一(yī(📖) )个(💘)的同(🐁)时也留一个在家自己(jǐ )练(⛸)鲍勃沃尔是李(📭)小(😽)龙的另一位朋友(😫)他还在李小龙(lóng )出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(de )角色过(🏸)角色他(🤣)说李小龙力气惊(🍌)人的前臂在他的功夫中抢(qiǎng )走很主(📭)体形象的(de )位置他(tā )说(🌜)布鲁斯的前(🔅)臂(bì )和身体的比例是我仅(🐊)见的人中最大的他不仅仅前臂十分(🎅)普遍富裕但还(🥩)占据一双铁拳和十只(zhī )钢指(🈯)那绝(🏀)对(💒)是实在太可怕地了奥(🎯)(ào )林匹亚健美先(⬇)(xiān )生(🎓)多里(😎)安(😳)耶(🆚)茨这(🔮)样的(de )评价李小龙他(🕰)混身(shēn )肌肉是极为(wéi )非常(cháng )结实刺出的力量(🌁)是极(🌔)为的可(kě )怕地他(tā )是一个令人(rén )不(⛷)可置信的人李小龙的拳头(😿)是(shì(🔥) )令(lìng )人胆(dǎn )寒(🍌)的他(🚠)曾将(🛀)一个(gè )由(😇)钢丝条编(🔻)制(zhì )的(⚽)头(👬)盔(👟)击了个坑(👨)而那个头盔当然了已经承受住了(le )好几(🚬)次砸击1965年(nián )李小(🎈)龙在哥(💜)伦比(bǐ )亚广(🐭)播公司的最新出电视剧(jù(🏋) )青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(🎀)者(🤡)好莱坞影视(shì )明星范(🍔)威(✂)廉姆斯成了好朋友两(liǎng )人都占据粗长的前臂(⬆)但全面的(de )胜(🐺)(shèng )利的完(🔁)全不(bú )同李小(🍾)龙是(😷)通过练功有目的的(🎆)训练(🥌)获得(🌁)而后者(🔷)则通过(guò )多年骑野牛的竞技表演(yǎ(😼)n )和越野摩(🛫)托而勤(🌲)(qín )练这位身高(gā(👺)o )186米(🎨)6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅(páng )的大汉是(🏓)当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在(⏸)想起了这些个事来他(tā )还不好意(🤴)地(📟)说他李实在难以(yǐ(🐓) )相信我(wǒ )们与不是(🔇)一(🥈)个级别的(🅿)较(⏩)量我远远超(chāo )过他40磅可(⛏)(kě )是他的前臂是我所见等同于体重的人(🏖)中最(😉)粗壮的李小(🍻)龙(lóng )在掰手(shǒu )腕比(🐍)赛中我总是(shì )取得胜(🚠)利(🤕)据(jù )赫(📶)伯杰克森一段(🌟)回忆说李曾玩(📼)笑说准(🈳)备好当此项目世(shì )界冠军李另(🍱)(lìng )一位好(hǎo )朋友(yǒu )木村武之说(🌇)你要是抓着(zhe )李的前臂觉得(dé(🔰) )竟像扣(🙏)住了一(yī )根(🛢)坚硬的棒球(🏾)棒(bà(😫)ng )李小龙每隔(gé )一天只要(💸)能坚持(⛩)天(tiā(➗)n )天练习(🔻)前臂他怀(🍱)疑(🛏)前臂的密度很(hěn )大因此要每隔一天给了它们一定量的刺(🏒)激(🗻)(jī )才能够(🛒)健壮范(🏌)威廉姆斯一些回忆(yì(🍖) )说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达(👪)和布兰顿李(🍹)国豪到我家度周末即(🙊)使(🐃)来(lái )我这里他(tā )也叮(🐤)咛去(👻)练习时总衣袋跟(🏠)着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完(🎂)全洁身自好很还好的人当我在(zài )他死前约一个月看见(⛏)他们时他(tā )看上(🧡)去还真棒极了(🌱)身(🧙)体上看(🙊)上去像岩(🤝)石一样的坚硬他(tā(⛑) )说布鲁斯很谦(qiā(🚦)n )让我如果我们在一起(qǐ(💴) )气氛是会(👉)亢奋(😷)(fè(➰)n )下来(🐪)他还你经常(❤)(chá(🎣)ng )你别当真有(🎴)一次他将一张粘贴物粘在我车(🕖)(chē )子后窗上面写(😆)着青蜂(➗)侠保护此车当(🎭)(dāng )电(😲)视连(👸)续剧(🙃)青蜂侠播(🦍)出(⛱)后李小龙名声(😥)大震他训练(liàn )十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(⛴)分内容增加(💬)了(🙈)器械(xiè )重量(liàng )增(📣)加了次数并在(zài )每项练习中相(xià(😃)ng )对应提高两组练习无法置(🛹)信的(🛰)力量李(😘)小龙的(🐁)力(📿)量(💬)素(sù )质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久(jiǔ )所述他曾(céng )和李小(🈂)龙交(🥀)过手深深被李小龙的武功速度力量所称霸他说(🥝)(shuō(🥍) )李小龙(➗)还真天才人物我从来都没有(😷)见(⛅)到过会如此健壮的人他这个可(➿)以单手用(🧣)(yòng )一只食(🌡)(shí )指来(🔝)做深蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李小(xiǎo )龙徒弟的223米(😩)高的(de )大个子篮球运动(⛸)员(✌)卡里姆阿布杜尔贾巴(🌥)尔一段回忆说李相当(dāng )灵活精(💅)明强干他老是速度不光快动作(🎦)像(😻)猫一样耐力李(🥅)还独特创新了一种他一般称升(🗳)旗的(🍂)下(🔟)腹(fù )肌练习方法(💒)70年代传(📋)统日式自(zì )由搏击的倡(❓)导者乔刘(🎲)易斯JoeLewis曾(céng )拜过(📺)李(lǐ )小龙为师乔回忆说通过李的(de )身(♋)体和体(🎮)重(📭)而(💨)(ér )言他(😁)具备了令人不敢(gǎn )相(xiàng )信的力量他是可以把343公斤重的杠(🔄)铃(lí(😈)ng )直臂(📔)水平前伸收起再(zài )伸出静止(🆒)在锁住(🗳)控20秒钟这对(duì )一名体重62公(gōng )斤的人(rén )而言是太不可(kě )思议的(de )除(🍕)非一个903公(🚞)斤(jīn )重的人都(dōu )未必会(huì )做能(🚕)够得(🥙)到而伊鲁山度说(🏘)的比(🗾)这更玄他说(shuō )曾目睹李把(bǎ )563公斤(jīn )的杠(gàng )铃水平(píng )前(qiá(🙅)n )举并仅(⬅)(jǐn )仅片刻李小龙在(🤸)美(🐡)国的第一个徒弟杰(🚘)西格(⛎)洛(luò )弗也(yě(🌄) )回忆说(⤵)(shuō )师傅偶(ǒu )尔会做这样一种(🕖)练(liàn )习(🏿)一手持323公斤哑(yǎ )铃水平前举接(🛠)一个欺身后摆接着呈侧(🔒)举至肩部(🏹)水平并(bìng )一(🚅)(yī )定(🚴)要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说(shuō )做动作了(🌦)况且李小龙有很多小绝活如可以不随(🍍)意地把手指插进一罐(guàn )未(wèi )开封的可口可乐或是一个侧踹使一只(zhī )45十公(🍋)斤的(de )沙(🅱)袋裂(liè )开(⛓)美国比较著名柔术大师威利(👀)杰伊WellyJay回忆说他(tā(🥦) )最后(🚩)一次看见了李(🌽)小龙(🌗)(lóng )是李小龙搬(bān )去(qù )好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬到洛(📀)杉矶(🎨)贝尔空港在李小(🍞)龙新(🍉)家(jiā(🛋) )的院内横挂有(🔪)(yǒu )两只(🛶)太(🏹)严重的沙袋(🎍)最少1353公斤(🖱)(jīn )重(🏑)我甚至都移住不(➖)动它但(🎽)李对我说(🤟)嗨威(wēi )利看(📽)着远处(chù )随即他就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得老(🌖)高完(😝)全(quán )碰到天花(💸)板接着又狠(🀄)狠弹(dàn )回来(lái )了李小(xiǎo )龙的力量真(🏐)够(🔴)慑人心魄无法置信李小(👜)龙(🥀)的绝招也(yě )有他(🔸)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公(⬇)斤以(🤹)(yǐ )内(🕞)的(de )人(🐪)轰出非常(🎂)一段距离(lí(💘) )泛(fàn )美柔道冠军(🈹)海沃(🤖)德小(xiǎo )本(⏺)曾(🚻)切磋一(yī )番过这样(yàng )的拳的(🥍)滋(😴)味每(měi )当一(⭕)提(tí )起这件事他(💴)就不以为然(rán )伤感的歌(💕)(gē )地说(shuō )怎(zěn )摸也(yě )想(xiǎng )不到李的(🕕)拳头竟这般(😐)很(🍭)厉害当时他从后面(miàn )紧紧(👍)抱住(✂)李(lǐ )以为李无法动(💵)弹不了没有想到李只身(🍇)体(🦂)颤抖了一(🖥)下身体回过(🦐)头来是一(📳)(yī(💀) )拳小本只都觉得自己(🔯)飞行一(👛)段后(🏎)撞(🏸)到墙上再(zà(🍭)i )被(🆚)摔倒(🥣)在地上就这一(yī )拳使小本仰躺(tǎng )很(hěn )久才可以恢复和李(lǐ )小龙同时(🤐)期(🚡)的武林(lí(🥠)n )高(🔉)手一谈到李都有一(👶)种恐惧(🔶)感(gǎn )特别(bié )是李小龙(lóng )的速度他们同(tó(🎑)ng )盟协议的感觉(✅)是发现(xià(💗)n )到李小龙无比地快并也能当初查觉对(🎄)手意图即(🚆)(jí )使(🏀)是(🍟)和(hé )对手同时进(🚆)攻都(🎾)是李先(xiān )击中他(tā )对方李小龙的(👶)另(lìng )一名徒弟格伦是这样评价他(tā )师傅的(🚢)布(bù )鲁(lǔ )斯的(de )全盛(shèng )期得象麦克尔乔丹和默罕默德(⚽)(dé )阿里一样称雄称霸于(yú )自己的领域又不(👈)是别人不(🕰)行的(de )话完全是他真的太(tài )出色了铁人(🐍)(rén )李小龙的第一步计(💶)划即便李小(🐻)龙更具超(🌵)乎(hū )常人的素质天赋(👰)(fù )但他仍然很(🤛)崇拜(bà(🎅)i )具高相象不俗素(💊)质(💫)的(de )选手(🥐)他曾一段文(🥁)字(🛩)特(tè )训不(🌓)仅仅能(♿)想提高体(🦊)能(🐛)但能注意(🚏)(yì )培(péi )养精神(shén )和感情它必须智力(➰)和天(🚈)赋的高度加强(qiáng )才能达到完美境界(😐)摘(🛃)自李(lǐ(🈴) )小龙遗著截拳道之(👚)道(dà(😌)o )从生(shēng )理学(xué )的角度讲强大的力量(liàng )来源(🗂)于肌纤维的增(📏)(zēng )粗(cū )和神(🔴)经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(bù )鲁(lǔ )斯死后有抽取(📉)健(💖)美(📬)(měi )明星图片和资料的(📏)嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德(🐏)雷珀(🍡)和当时(🛶)还不太(🈵)为人所知的年(nián )轻(qīng )小伙子阿诺(nuò(🦍) )德施(shī )瓦辛(xīn )格(🧑)在收集过(guò )程(🕊)中李小(xiǎo )龙把那些世界著名选手更(🎊)适合(hé )自己的训练内(🐛)容和计划布(🎿)料裁剪(jiǎ(🍫)n )下了并剪(🥚)切粘(🧒)贴到拿来的笔记本(bě(🏵)n )上伊鲁山度一(🖤)段回忆(🐠)说(shuō )布(😔)鲁斯(🔖)你(🍣)每次回(huí(🤦) )中国城的(🐥)(de )武馆时(🎽)都带到一(😌)大堆(🗄)从外面买(🌞)来的健美杂志接着之(zhī )中飞出精(jīng )选都结束了(🦏)(le )完了对我说丹(👬)这三个伙计都(dōu )说这是(⏫)发(😌)展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是(⏱)是(shì(💳) )太棒了然(🥁)后再他变会亲自(zì )来去想(🔌)体验这应该(gāi )是(🎾)李小龙在1969年时的状态但他(tā )是怎么对健美(📧)和力(lì(⛪) )量训练感(🐜)兴趣的东(dōng )西(🌤)呢一种推(tuī )测很(🥊)可(🏟)能是他(🚝)和严(🦍)镜海(hǎi )在加(jiā )州奥克兰认识后受严(👅)的(de )影响肝(🛺)胆火旺严镜海有(yǒu )很多背景和关系他曾和(hé )当时(shí )很著名健美(🆒)选手史蒂夫里夫(🔌)斯克兰茜罗(⏹)(luó )斯杰(😛)克(🏝)拉兰(lán )以及日(💊)本最著名(👒)举重运(🏽)动员奥(🥉)运会冠军汤米片岗一(🕗)起特训(🍮)了很长时间不(bú )过积累了极为丰富(👔)的训(🕔)练(📬)方法(fǎ )在(zài )李(lǐ )小龙和琳达(dá(🏇) )订婚后不久他(㊗)们由(yóu )西雅(yǎ )图(tú )搬(🤫)(bā(🚒)n )来奥克(🕺)兰(📕)和严镜(☔)海(👲)一家住(zhù(🥟) )在一起所以才李小(🆑)龙有机(🍟)会和严镜海一起去练(liàn )习但李(🎨)小龙传(🤜)的c语言设计(🕸)者来自纽约的乔治泰恩说布(bù )鲁(🐻)斯在遇到(dào )严(🚘)镜海前几(🛢)年在香(🔯)港时就有力量去练习(xí )的记录和裸露上身肌肉的(🖨)照(📀)片据泰(💝)恩的资(zī )料(👆)李小(xiǎo )龙的大姐李(📁)秋源(yuán )有一次将她(📂)男朋友罗伯(👶)特(tè )陈送回家(jiā )陈是一名(🎶)健美运动员(🧐)身(🌚)体很强(qiá(🔒)ng )健虽说(shuō(🤾) )李(lǐ(🧜) )小龙立剪(jiǎ(🔸)n )要前往他的出生地美国(🕠)但他对陈说以(🥊)后回香(🐘)港再安排好了和他一起(🍾)(qǐ )特训无论谁(😟)是李小龙首位(🔍)健(🛳)(jiàn )美启蒙者全部(bù )李小龙传记作者都(dōu )一致认(💆)为李小龙在1965年几(🍳)年前大多并且(🐿)力量练习他(🈂)当(🙉)时通常还是去练习咏(yǒng )春(chūn )拳(quán )等中国悠久的(🧒)传统(🌚)功夫杰西(⛹)格(🎛)洛弗回忆中说(👦)布(🎁)(bù )鲁斯18岁(✋)(suì )时可到(📖)达西雅图他(🐇)的训练唯有撞(🧢)(zhuàng )击柚木制(🍁)作(🚙)的模仿靶一些单双(⏬)杠天(tiān )天练习(xí )健美操和(hé )柔韧练习但过了不久布鲁斯(sī )就有(😻)一些力量练习练(🍭)(liàn )习(✴)如拉负重行走(🧡)滑轮和(🍶)用(🥖)短棒绳系3040千克哑铃(❎)参与卷腕天天练习前臂格(gé )洛弗(🤧)还回(huí(🏙) )答说布鲁斯而且(qiě(😹) )注重实际关节无氧训练只不(bú )过怀疑要(yào )前蹬首(shǒu )先要使关(😒)节强壮(🚙)并传达击打时所迸发(fā )而出(chū )的极为强大力量转折点这个(🍧)看似(sì )简单但他有(🏍)效的力量天天练习加强(🚡)武(🍶)术功(♎)夫的训练也让李小龙在(zài )60年代初就已(yǐ )小(⏳)有名(míng )声但(🌴)一(yī )直(📑)到(dào )了1964年他(💚)才绝(🏎)无可能对力量和别(🍨)的(🅾)素(sù )质的(🥣)理解更(gèng )加深入因为他一直是在旧(jiù )金山(👆)(shān )他的武馆(🔬)亲传(💑)武艺在(🕠)1964年下半年他(tā )迫(🍕)不得已地卷入其中一场对他身心具(🎑)备强大惊撼(hà(😀)n )力的大比(bǐ(🧀) )武虚空之(🤞)中(🤥)(zhōng )那是当(🕍)李小龙正(zhèng )准(zhǔ(🤞)n )备向他的学生传艺(♈)时门突然之(🙀)间被一伙人(rén )一脚踢开冲进来的是几个中国武术(💴)高手他们(men )是当地(📝)中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀(🍆)有他们的后代(dài )李国豪(háo )8个(gè )月的身孕这个代表走(💹)(zǒu )过去李小龙(🤗)面前给了(⏺)他一个之后能(🎖)牒要么开(kāi )始向非东(🤘)方人(🏙)传武要(yào )嘛(🔫)和(🍖)我们比武(🥇)会(huì )我来教任何想学的人李小龙(lóng )解释(🗣)说我毫不在意他们的肤(fū )色只要怀有真诚我(wǒ(🚅) )就教(🆑)当时(🎹)布鲁斯的学生除开了联合国(guó )以外国家的人(⚓)除了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年(⏩)在旧金山(shān )的(🕟)中国城把中国武术的(🌘)秘密(🕚)修炼之法给西方(🐣)人在当地(🏢)华人武术社团被认为(🥌)是一种背叛行为双方(🕒)的态度很(🔁)肯定地(📡)会造(🌧)成(😼)一(😱)场比武会在又开始前那些个中(🤔)国武(wǔ )术高手曾说过李(🔵)最(🗃)好是关(guān )掉这(zhè )所所馆否则据那些个了(le )解和(🙂)曾与李(💒)小龙(lóng 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