影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：大卫·杜楚尼/特德·科特切夫/
- 导演：Nick/Millard/
- 年份：2023
- 地区：泰国
- 类型：恐怖/动作/言情/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,英语,日语
- TAG：
- 简介：(👰)1有(📨)什么科(🚾)学(😭)依据能证明李小(🏎)龙中国(🚻)功夫的破(pò )坏2欧美第一超模乔丹卡佛(fó(💚) )这样(⛽)的身材能打多(duō )1有(🌠)什么科(kē(🔔) )学依据能证明李小龙中国(guó )功(gō(🎩)ng )夫的破(🔅)坏以其标志(🍛)性动作垫(🛹)步侧踢把一个(🖤)一袭护甲的200磅壮汉踢飞(🧀)(fēi )了(🕞)20米没(🧓)入游泳池中美国不(bú )权威杂(zá )志黑带曾经的新闻(📍)过这(🕊)件(🙅)事(🎆)至多明确一点杂志上登的数据就是22875米当时(➕)是在一个游泳池(chí )旁(🔨)边李小龙退后仅几步一个垫(🎚)步侧踢(🤳)就把对方(💷)踢(🔻)入水里以前我也(✋)不我(wǒ )相信不过以李(lǐ )小龙的身(shēn )手速(🐘)度(dù(💥) )再加体重猛踢估计(jì )能(néng )产生这些效果(🍴)再者当时被踢飞(fēi )的人(🔟)做的是平抛运动并不(😛)是在(zài )水平面(miàn )上结(jié )束这(zhè )一(🙊)动作并且(qiě )增强了可能性(❓)李小(👍)龙在体能上倒(👜)是(🐠)有过(guò(🙆) )人之处(🛃)在毅力有爱国这方面很(hěn )值得你去爱我们(🔞)去学习1以其130余磅的体重劈(🔽)出(🥏)了350磅的(de )沉(🎻)拳2用(yò(🌀)ng )二节棍轰出了1600磅(páng )的力量3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一(🎷)(yī )名身穿护(🦂)甲的200磅壮汉踢(⚽)飞了20米落入游泳池(chí(🍂) )中4把345公(gō(💡)ng )斤(🐈)的杠铃直臂(♿)水(🌌)平前伸收(😰)起在伸出右手绝(jué )对静(jìng )止控帛20秒5把(bǎ(🚐) )563公(📖)斤的杠铃(🧚)平(píng )伸并停留半刻6一手持(chí )32公(⏹)斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆再侧举(jǔ )至肩部并要(🌦)坚持数秒(miǎo )7随意地(dì(🥒) )把手指再(🙍)插入(rù )一罐未开(⬅)封的可(📘)口(🧢)可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公斤的麻(má )袋踢到总共一层房子的高度李小龙的(🥣)个人健(🌪)身绝对机密求知(⛪)(zhī(🛄) )若(🤧)渴(❇)李小(🥈)龙(⏫)马上收藏点了全部(bù )也能找到的(🔺)健康和健美运动杂志(zhì(😕) )以及(🏻)乔韦德(dé )的美国(🌯)先生和健美者(🖤)与力量(🍎)他把这些杂(❄)志(zhì(👓) )能变(biàn )现部(bù )分(fèn )衣服裁剪下(❔)了(🕞)(le )并整理一番需(🆎)要(yào )保存好在洛(luò )杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂(🎌)志他所积攒到(🥐)的有从本(běn )世纪初到60年代的各种各样(yàng )的力量(🌘)天天(📡)练(liàn )习(🕞)杂(zá )志(🔉)(zhì )的书籍他对这方面(🤝)知识的渴望(👎)几(🍍)乎(🔩)到了(⏯)发疯(🧛)的(✅)程度从那时候一直(🐟)(zhí )到1973年病故李小龙积聚了大量的或(🍖)者哲学武(🦑)术的书籍另有(yǒu )约400册(🏟)或者健身健美运动训练学(🔡)营养(yǎ(🔛)ng )学和(🤖)举午(🍑)(wǔ )等方面的书(🏧)籍他细细的看努力专研把(💰)其中本(💎)身价值部分徒手画并在空白处(🌏)标(biāo )明训练(🎀)计划经(jīng )钻(🤾)研(👔)大量资料和信息李小(🌕)(xiǎo )龙汇编(😛)了一套适合自己(🏰)并(bìng )能最大程(chéng )度(🐂)地发展起(🔜)来(lái )力量又相(xià(🚽)ng )对于不会增长(🎊)体重的(🏗)训练计划除了每个星期天3次的训练(🌀)内容恢复手段(duàn )和营(yíng )养(🕴)等尤其是把素质练习和(😹)武功天(🚎)天练(liàn )习有(🎃)机地加(jiā(🐘) )强(qiáng )起来(🥨)令其本已(yǐ )很高深(👎)的(📁)(de )武功(🧟)升华至(🔫)(zhì )几乎(🌃)完美(🚐)的艺术(shù )品程度可是相关证明那样(yàng )做的效果是(shì )骇人的李小龙(lóng )安排好了的力量训练比重很小仿若(🤽)要(🚟)把死(💋)去的时间阻一阻(zǔ )出去但改变过(🧔)去(qù )对力量训练的看法很显(🏩)然他分出受益颇深并把这计划修炼之(zhī(🏒) )法给最(zuì )常来(lá(🤡)i )馆训(xùn )练的学生之一卡里(😴)姆(mǔ )阿(🌼)(ā )布杜尔(🐎)贾巴尔(🖍)贾巴尔(🗜)曾对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(🏞)是在(🏛)1970年夏让我进行力量练(lià(🏩)n )习的那是星期(🚹)13次的计划大多(duō )数内容是布(bù )鲁斯(👭)经常会(😊)练习练(🎌)习的只不过我当时只有做每项(xiàng )两(🤽)组各12次可是它(🎖)确实是比(🐊)较(👦)有效(🤛)李(lǐ )小龙对(🌄)力量练习根(gēn )本(běn )就是(📒)到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(yì )除星期13次力(🔼)量(🤦)练(liàn )习外李小龙还在武功练习中渗入很多(duō )几乎一样(🚤)的练习(xí )他说李小(🚃)龙在武功练(⚪)习(🗄)练习常(cháng )持着(🎋)哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每(⏱)(měi )组100次双手各持1234567和(hé )10磅(🤪)哑(yǎ )铃参与金字塔(🛄)形递(🐽)增6组然后再再依次趋(🍀)于(👁)零重量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾让我(🔟)和他一(yī )起练过(📹)一次哇(😄)练习后(🔣)三角肌和(🎿)手臂(bì )是会如(✈)此(🤟)酸胀但不仅(💾)仅(⛔)这(🔱)些李小龙(💊)在那三(sān )天(tiān )的力量训练(🚿)日和未不负(fù )重练功其他时(shí )间里是会用哑铃发泄没(📻)有了能(néng )量他是那副哑(🥥)铃琳达道他从来不(🆓)趁着当电视(🥫)里有拳击赛时他你经常是边吃(🚤)边持铃我模仿即(🛳)使(shǐ )是在看(🦄)点书(📁)时也是(🍼)一(yī(💒) )只手手里书(🎷)而另一只手(shǒu )做着(💌)哑铃(lí(🆑)ng )练习实(shí )在觉得不可思(🚚)议(yì )天生神力(🏵)的前臂李小龙而且特别(🚩)(bié )注重前臂训练以可以提高他的握(🥌)力和(🐇)击拳力量他(tā )的妻子(📋)琳达说他对前(qián )臂练习练(liàn )习甚至入迷的(💹)地步如(📏)果能有人常(cháng )规完全没有一种(💭)(zhǒng )新(🕛)的前臂再(🎰)练(liàn )习方法(🦃)(fǎ )他一(♈)定要想个办法得到它他(tā )甚至于让(ràng )他的一(🐽)位在(🚳)旧金(jīn )山的老(🌺)朋(🏩)友李(🕳)鸿新给他(🎮)能(néng )制造几(🗒)种握力去练习器李(📫)鸿新说小龙经常把(🥙)设计草图给我然后再(🈹)让(📊)我遵循要求和规格去(qù )能完成不过我也不(bú )傻(shǎ )他笑了笑(🤥)(xià(😯)o )后(🌞)紧接(jiē )着说我(🈲)(wǒ )明白小龙电(dià(🍎)n )脑设(shè )计的(de )那些器械对练(🐇)习练习肌肉(🔼)是(shì )很有效的所以才(🌻)我并(💨)不(❤)一定(📆)给寄一个的(💰)同时(shí )也(📋)留一个在(🍎)家自己练鲍勃(🌾)沃尔(ěr )是李小龙的另(🚽)一位朋友他还在李小龙出(🐻)演的猛龙过江龙争虎斗(🛏)死(sǐ )亡(🖊)游戏等3部(bù )影片中扮演(🧤)的角色(sè )过(🕎)角色他说李(💯)(lǐ )小龙力气惊(jīng )人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说(♉)布鲁斯(sī )的前臂(bì )和身体(tǐ )的比例是我(wǒ )仅见的(💱)人(🎈)中最大的(⚽)他(tā )不仅仅前臂十分普遍富裕但(dà(🎨)n )还占(zhàn )据(🍷)一(📫)双铁拳和十只钢(👝)指那(🚘)绝对是实(🦂)在太可(😅)怕(👪)地了(🆖)奥林匹亚健美先生多(🍇)(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他混(🐵)身肌肉是(💴)极(jí )为非常结(🏢)实刺出的力量是极为的可(🍐)(kě )怕地他是一个令人不可(🎛)置信的人李小龙的拳头是(shì )令人胆寒的他(🎇)曾(💧)将一个由(🗒)钢丝(👃)条编制(🥕)(zhì(🔩) )的头盔击了个(gè(📠) )坑(🎵)而(ér )那个(gè )头盔(🍱)当然了已(🏪)经承受住了好几次砸击1965年李小(👢)龙(🕎)在哥伦(🚬)比亚广播公(💕)司的(🎽)最新出电视(😔)剧青蜂(🕗)侠(🔍)中扮演的角(⛳)色二号(🤞)男主角加藤时与青(qī(🎯)ng )蜂侠的(🚷)扮演者(⏪)好莱坞(wù )影视明星范威(📼)廉姆斯成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长的前臂但全(🔧)面的胜利的完全(🥍)不(🐅)同李小龙(✨)是通(⚫)过练(liàn )功有目的的训练获得而后者(zhě )则通过多年(nián )骑野牛的(🧀)竞技表(🥨)演和越野摩托而勤练(🐏)这位身高186米(mǐ )6英(yīng )尺(chǐ )1英寸体(📎)重9550公(🥓)斤210磅的大(🗒)汉是(💋)当时惟一(🛑)能和李小龙掰手腕正(💙)面交锋(fēng )的人现(🥡)在想起了(le )这些个事来他还不(bú )好意地说他(tā(🎊) )李实在难以相(🧝)(xià(🏣)ng )信(🈲)我们与(🍌)不是一个(😭)(gè )级别的(de )较量我远远(🛄)超过他40磅可是(shì(🥓) )他(💊)的前(🎂)臂是我所见等同于(🗺)体重的人中(🚕)最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利(🙎)据赫(🎈)伯杰克(kè )森(sē(🚍)n )一段回忆说李曾玩(📏)笑说准(zhǔn )备好当(🤰)此项目(❣)世界(📯)冠军李另一位好朋友(❄)木村武(🏮)之说你(nǐ )要是抓(🍚)着(zhe )李的前臂觉得(dé )竟像扣住了一根坚硬的(de )棒(bà(🥧)ng )球棒李(🦇)小龙(lóng )每隔一(yī )天(tiān )只(zhī )要能坚(🎑)(jiān )持天天(✉)练习前(🎌)臂他(🛎)怀疑前臂的密度(👍)很大(dà )因此要(👻)每隔一天给了它(tā )们一(yī )定量的刺激才能(🙅)够健壮(🛑)范威廉姆斯一些(🔄)回忆(🚱)说布鲁斯那时我总是(🖇)开车不带齐(⬅)琳(lín )达(🔡)和布(bù )兰(🐲)顿李(lǐ )国豪到(🍞)我家度周末(🍁)即使(😖)来我(🤩)(wǒ )这里(🌤)(lǐ )他也(⌚)叮咛去练(😬)(lià(🎡)n )习时总(🕵)衣袋跟着再(🐯)练习专(zhuā(🈴)n )用小玩(🤞)意他绝不沾烟(yān )酒(jiǔ )是名(💎)完全(quán )洁(🈵)身自好很还好的人当(dāng )我在他死前约(📮)一个月(yuè )看见他(⤵)们时他看上(🥁)去还真棒极(🐧)了身体(💴)上(👔)看上(🐑)去像岩石(🏘)一样(yàng )的坚(🏀)硬(🤥)他(tā )说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我(🚿)(wǒ )们(🕳)在一起气氛(🏮)是会亢(kàng )奋下(✴)来(🗞)(lái )他还(🌔)你经常(cháng )你别当真有一次他将一(yī(⭕) )张粘贴物粘在(🔬)我车子后窗上面写着青蜂侠保(🎯)护此车当电视连续剧青蜂侠(🚯)播出后李小龙名声(shē(🈳)ng )大(🔬)震他训练十分勤奋刻苦(kǔ(✉) )并(❣)如何修改了计划的(🧢)部分内容增(🍜)加(jiā )了器械(⛔)(xiè )重(🚍)量增(zēng )加了次数并在每(měi )项练习中相(⛰)对应提高两组练习无法置(😸)(zhì )信的力(lì )量(🐥)李小龙的力量(🙂)素质是不俗的据被称美国跆拳道之父的李俊久(🚨)所述他曾和李(🥨)小龙交过手深深(📽)被李小龙(📢)的(de )武功(gōng )速度力量所(suǒ )称霸他说李小龙还真天(🚥)才人物我从来(🤖)都(🎻)没(🎦)有见到过会如此健(jiàn )壮的(de )人他这个可以单手用一只食指来做深蹲(🐆)而我用四个(gè )指(🛅)头撑都很沉(chén )重曾(céng )是李(lǐ )小龙徒(✍)弟的223米(🈂)高的大个子篮球运动员(yuán )卡里姆(🥉)阿布(bù )杜尔贾巴尔一段回忆说(♐)李相当灵活(🐐)精明(míng )强干他老是(🌷)速(sù )度不光快动作像猫一样(🐓)耐力李还(🐳)独特创(🐰)新(xīn )了一(🤵)种他一般称升(🐰)旗的下腹(⛑)肌练习方法70年代传统日式自(🍳)由(yóu )搏(💚)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师乔回忆说通过李的身体和(📗)体重而言他具备了令人不敢相信的力量(🔀)他是可以(yǐ(🐦) )把343公斤重的杠铃直臂水平(♋)前伸收(shō(🔷)u )起再伸(shēn )出静止在锁住(🦋)控20秒(🐥)钟这(zhè )对一名体(🔘)重62公斤的人而(ér )言是太不可(👱)思议的除非一个903公(⚫)斤重(😈)的人都未必会做能够得(😆)到而伊鲁山(😻)度(🤟)说的(⛷)比(🕘)这(🚬)更玄他(🔘)说曾目(🌲)睹李把(bǎ )563公斤的杠铃(líng )水平(🚥)(píng )前(qián )举并(bìng )仅仅片刻李小龙在美国的第(📞)(dì )一个徒弟(📿)杰西格洛弗(🕰)(fú )也(yě )回忆说师(😨)傅偶尔会做这(🍌)样(🐴)一种练习一手持(👰)323公斤哑铃水平前举接一个欺(qī )身后摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平(😍)并一定要坚持数秒这(🎮)重量对一般人提摆尚有困(💌)(kùn )难不要(🥔)说做(zuò )动作了况且李小龙有很(😧)(hěn )多小绝(👅)活(🎓)如可(🌟)以(🍯)不随意(🚷)地(🤵)把手指插(🎚)进(🎼)一罐未开封的可口(kǒu )可乐或是一个侧踹使(shǐ(📍) )一只45十(🏓)公斤(🤠)(jīn )的沙袋裂开美(🐥)(mě(♌)i )国比较著名柔(🚋)术(🚐)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最(🎻)后一次看见了李(🔑)小龙是李小龙搬去(🧦)好(hǎo )莱坞时那时李刚刚把家从卡(🎨)(kǎ )佛城搬到(🦋)洛(🕢)杉矶(jī )贝尔空港在李小龙新家的(de )院内横挂有(🕋)两只太严重(⛺)的沙袋最少(shǎ(🧐)o )1353公斤重我甚至都(😶)移住不(bú )动它但李对我说嗨威利看着远(yuǎn )处随即(jí(🤦) )他就飞起(qǐ )一脚(⬛)把它踢悠得(dé )老(🧕)高完全碰到天花板接(🌑)着又(🗂)狠(💸)狠弹回来(🗨)了(🛬)李小(🎶)(xiǎo )龙的力(🔨)量真(zhē(🛅)n )够慑(💼)(shè(🎦) )人心魄(🍭)无法置信李小龙的绝招也(yě )有他的寸拳他的寸(🏧)劲(jìn )可将一名体(🗻)重45公斤(jīn )以内的人(🐖)轰出非常一段距离泛(🌎)美(měi )柔道冠军海(🈯)沃德小本曾切磋一番(fān )过这(zhè )样的拳的滋味(wèi )每(🍧)当(dāng )一提起这(zhè )件事他就不以为然(🕸)伤感(🌆)的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(zhè )般很厉害当(🚯)时他从后面(miàn )紧紧抱住李以为(👱)李无法动(🗄)(dòng )弹不了没有想到李只身(shē(🎸)n )体颤抖了一下身(🎏)体回过头来(🏹)是(🦈)一拳小(xiǎo )本只都觉(😏)得(dé )自己(jǐ )飞行一段后撞(🐒)到墙(🧞)上再被摔倒(dǎo )在地(dì )上就(🗻)这一拳使小(xiǎo )本(běn )仰躺很久才可以恢(🔚)(huī )复和李小龙(lóng )同时期的武林高手一谈到李都(🌽)有一种恐(🗑)惧感(💔)特别是李小(🆙)(xiǎo )龙的速度他们同盟协(xié )议的(de )感觉(jiào )是发现(🤓)到李小龙(🎈)无(😙)(wú )比地(🗻)快并(🔃)也能当初查(🏪)觉(📫)对手(shǒ(🐎)u )意图即使(shǐ )是和(😔)对手(💅)同时进(😊)攻都是李先击中他对方李(lǐ )小龙的另一名徒弟格伦(🐇)是这(zhè )样评价(jià )他(🎵)师傅(🌑)的(🔸)布鲁斯的全盛期(🧜)得象麦(mài )克(kè )尔乔丹和默罕(🕹)默德阿里一(yī )样称(🔰)雄称霸(bà )于自己的领域又不是别人不行的(💓)话(🐄)完全是他(tā )真的太出色(🆘)了铁人李小龙的第(🎞)一步(🏑)计(jì )划即(🀄)便(bià(🏘)n )李(🛰)小(xiǎo )龙更具超乎(hū )常(chá(😾)ng )人(rén )的(de )素(🆗)质(zhì )天赋但他仍然很(hěn )崇拜具高相象不俗素质(zhì )的选(🍿)手他(🍽)曾一段(🍜)文字特训不仅仅能想提高(gāo )体能但能(🍯)注意(🕤)(yì )培养(👎)精神和(hé )感(gǎn )情(🏨)(qíng )它必须(🍪)智力和天赋的高(gāo )度加强才能达到完美(měi )境界摘自李小(🥩)龙(lóng )遗著截拳(🔁)(quán )道(🈂)之道(dào )从生理学(🎫)的角度讲强大的力量来源(yuán )于肌(jī )纤维(🕐)的增粗(🥥)和神经(🌀)系(🌺)统(🥠)的一定高度(dù )完善李小龙的(🤘)妻(🦉)(qī )子琳(🌂)(lín )达说(🔍)布鲁斯(sī(🏄) )死(sǐ(👢) )后有抽(chōu )取健美明星图片和资料的嗜(shì )好(hǎ(🈹)o )3个坦克(🍃)(kè )师拉里斯科特大卫(wèi )德雷珀和当时还不(🥨)(bú )太为人所知的(🔵)年(🥤)轻小伙(huǒ )子阿诺德施(🍠)瓦辛格(gé )在收集过程中李小(🌺)龙把那(⏬)些世界著名(míng )选手更(🤘)适合自己的训(xùn )练内容和计划(📁)布料裁(🐎)剪下(xià )了(le )并剪(🧤)切粘贴到(📿)拿来的笔记本(🐪)(bě(🛫)n )上伊鲁山(🥩)度一段回忆说布鲁斯(💚)你(🕤)每次回(huí(🐑) )中(💮)国(🚦)城的(🕚)武馆时都带到(dà(💠)o )一大堆从外(🛸)(wài )面买(🦏)来(lái )的健美(měi )杂志接着之中飞(🕡)出精选都结(🌀)束(🦐)了(🎻)完(⚫)了对(⌛)我说丹这三个(gè )伙计都说(🛂)这是(shì )发展肌肉线(🐔)条清晰(xī )度(dù(🔽) )的适宜方(🔋)法那绝对是是太棒了(🖋)(le )然(📄)后再他(🔌)变会亲自来去(qù )想(🐃)体(tǐ )验这应该是李小(📥)龙在1969年时的状态但他是怎么对健(🤯)美(📢)和力量训练感兴趣的东西(xī )呢一种(🆖)推(tuī )测(🤭)很可能是(🍯)他(🕧)和(👒)严(🔮)镜海在加州奥克兰(lán )认识(🐎)后受(shòu )严的影响肝胆火(huǒ )旺(🃏)严(🏜)镜(📨)海(hǎi )有很多(🐟)背景(🔧)和关系(🦏)他(tā )曾和当时很(🤵)(hěn )著名健美选手史蒂夫(🛎)里夫斯克兰(❤)茜(qiàn )罗斯杰(🔙)克拉兰以及(jí )日本最著名(🐝)举重运动员(💚)奥运会(huì )冠军汤米片(🛶)岗一(🥎)起特训了(le )很长时(🧞)间不过积累了极为丰富(💫)的训练方法在李小龙和琳达订婚(⛓)后不久(jiǔ )他(tā(🐕) )们由(🛵)西(xī )雅图搬来奥克(kè(🤮) )兰和严镜海一家住在(zài )一起所以才李小(😡)龙有(🔳)机会(huì(⛵) )和(🔳)严镜海(🕖)一起去练习但李小龙(🐃)传的c语言设计者(🎧)来自纽约的(de )乔治泰恩说(🌟)布鲁(🚫)斯在(💷)遇(⏺)到严镜(jìng )海前几年(nián )在香港(🌁)时(😠)(shí )就有力(lì )量去练习的记录和裸露上身肌肉的照(💌)片据泰恩的资料李小龙的(😔)大(dà )姐李秋源(yuán )有(yǒu )一次将(jiāng )她男(🔢)(ná(🖇)n )朋友罗(🐪)伯特陈送回家陈是一(⛄)名(míng )健美运动(🏧)员身体(tǐ )很强健虽说李(lǐ )小龙立剪(jiǎn )要前往他的出生地美国但(❓)他对陈说以(🧐)后(hòu )回香港(🕒)再安排(pái )好了和(hé )他一起(😴)特训无论谁(🔬)(shuí )是李(lǐ )小龙首位健(📋)美启蒙者(🚄)全部李(lǐ )小龙传记作者都一致认为(🔣)李小(🎣)龙在(🔃)1965年几年前大多(duō )并且力量(liàng )练(🔦)(liàn )习(💒)他(📯)当时(🖤)通常(🔱)还是(💕)去练(💨)习咏春拳(quá(🚙)n )等中国悠久的传(🐮)统功夫杰西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁时可到达西(🎩)雅图他的训(⛱)练唯有撞击柚木制作的模仿(🐾)靶一些单双杠(😨)天天练(🏵)(liàn )习健美操和柔韧练习但(🅰)过了不久(jiǔ )布(🍙)鲁斯(sī )就(💄)有一些(xiē )力量练习(xí )练习如(🛴)(rú )拉负重(🔩)行(🦂)(háng )走滑轮和(🍞)用(👺)短棒绳系3040千克(👢)哑铃(🚟)参与卷腕(wàn )天(📋)天练习前(qián )臂(🏏)格洛(🥗)弗还回答说布鲁斯而且注(zhù )重实际(jì )关节(jiē )无氧训(🐝)练只不(🗻)过怀(huái )疑(🌄)要前蹬首先(🖊)要(🐄)使(📠)关节强壮(👱)并传(chuá(🏪)n )达击(jī )打时所迸发而出的极为强大力量转折(🐋)点这个看似简单(🍽)但他有效的(⏮)力量天天练习加强武(wǔ(📞) )术功夫的训练也让李小龙(lóng )在(zà(🏔)i )60年(nián )代初就(🌾)(jiù )已小有名声但一直到了(le )1964年(😁)(nián )他才(⛎)绝无可能(🐗)对力量(🗼)和别的素质的理解更加深(shēn )入(🚾)因为他(🤷)一直是(shì )在旧金山(⬆)他的武馆亲传武(🌩)艺(🦋)在1964年下半年他迫不得(🌛)已地(😹)卷入其(🈲)(qí )中一场对他身(😵)心具(🚭)备强大(dà(👹) )惊(jīng )撼力(lì )的(🍣)大比武虚空之中那是当李小(🌟)龙正准(zhǔn )备向他(🛰)的(de )学生传艺时门突然(🎚)之(🔋)间被(🦇)一(📏)伙人一脚踢开冲(🛠)进来的是几个(gè(🦅) )中(🚸)国武(🦂)术高手(👀)他们是当地(dì )中(🚋)国(🍰)社团(🥁)的(de )代(🌋)表据(jù )琳达说当时她(👽)正好(hǎo )在内(🐂)并怀有他们的(de )后代(📽)李国豪8个月的身孕(👘)这个(⛸)代(👰)表走过去李小龙面(💨)(miàn )前给了他一个之后能牒要么开始向非(➡)东方(fāng )人(💺)传(chuán )武要嘛和我(🎈)们比武会我来教(🐓)任何想(💢)学的人(ré(🤞)n )李(💄)小龙解(🚧)释说我毫不在意他们的肤色只要(📝)怀有真诚我就教当时布鲁(🚐)(lǔ )斯的学(🍊)生除开(⏭)了(le )联合国以外(♓)(wài )国家的(💩)人除(😐)了了(🕴)世(🤾)界上不同种族和信仰的(🏩)人可是1964年在旧金山(shān )的中国城把中国(🚆)武术(shù )的秘密(😪)修(💰)炼之法给西方人在当地华人武术(🌏)社团被(bè(🚷)i )认为(😒)是一种背(🕞)叛行(🛫)为双方的(🏘)(de )态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前(🐜)(qián )那些个中(👜)国武术(✔)高手(🎞)曾说(shuō(🍎) )过李最好(🤴)是关掉这所所馆否(🔹)(fǒu )则据那些个了解(📡)(jiě )和曾与李小龙(lóng )训练训练(liàn )过的(de )人说李小龙(🎼)(lóng )是有名(míng )的火爆性不曾受(shòu )过试练(👹)或愚(🎽)(yú )弄果见他缓缓地(dì )戴(dài )上(🅾)手套操(🏋)纵(🕵)一下情绪(xù )在一阵如(🐘)此激烈(🧛)的(⏺)交(⏭)手就把那(nà )位与他比武(wǔ )会的功夫高(gāo )手(🐰)打跑了尽管李小(🛶)龙功(🛷)夫征服大陆(lù )了(🍒)挑战者但在这场较量中他(📣)的(🕞)体能消(👂)(xiāo )耗比较大琳达(dá )回忆说布鲁斯当时(🥍)实(shí )在累极了他认(rèn )为这(💆)次(cì(💳) )较量的时(🤐)间不应该这样长(🚂)是而(🏬)(ér )自己杀伤力还(🚟)不(🕚)够功能(néng )失(🎛)常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于(⬅)李小龙见过到能够的(🌔)武(🦁)(wǔ(💔) )功不(bú )只是一招一(yī )势(shì )的拳脚(👱)(jiǎo )但还必须(💖)应具备超(chāo )人的体能与力量素(🤜)质他把接下来(lái )事(🔆)件看(kà(🐱)n )成(chéng )是是一个(gè(🚎) )起点这一(🐦)世结(jié )束(😽)后(🏐)他更一类积(🤬)攒和闷(mè(🚪)n )头勤(💒)练(⤵)这也就是(shì )李小龙对力量练习(xí )见过的转折点2欧(ōu )美第一超模乔丹(🏋)卡佛这(📟)样(🆑)的身材能打多90分吧个人(💈)对(📔)(duì )于(🕣)并非太不(👐)喜欢胸最(🍋)重(chóng )要的大的女生(🥀)但身材我还是相当的很(🔬)喜欢的
