影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：塞丽娜/林美/杰西·亚当/比利·迪/翁玉/Anne/Fisher/麦克·霍纳/Dan/T./Mann/乔恩·马丁/Jon/Martin/Sheila/Parks/赫歇尔·萨维奇/Herschel/Savage/Robin/Shane/Margaret/Smith/Eric/Stein/卡洛斯·托巴里/Monique/Dubois/
- 导演：A/Lascivious/Story/
- 年份：2020
- 地区：中国台湾
- 类型：古装/谍战/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么科(🧖)学依(🖕)据能证明李(💙)小龙中国功(🏰)夫的(🏂)破坏(🏆)2欧美第(🚧)一(yī(🕘) )超模乔丹卡佛这样的(de )身材能打多1有什么(🔭)(me )科学依据能证明李小(⏲)龙中国功夫的破坏以其标志(📀)性动(dòng )作垫(💁)步侧踢(tī(💹) )把(bǎ )一个一(🖌)袭护甲(♌)的(🔨)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(měi )国不权威杂志黑带曾经(👧)的(🛑)新(xīn )闻过这件事至多明确一(yī(💶) )点杂志上登的数据就是22875米当(🚩)时是在一个游(yóu )泳池(😐)旁边李小(xiǎo )龙退后仅几步(👝)一个垫步(🏄)侧踢就把对方踢入水里以(yǐ )前(🤩)我(wǒ )也不(bú )我相信不(bú )过以李小龙(⛰)的(⛰)身手速度再(zài )加体(♿)重猛(💃)踢估(gū )计能产生这(zhè )些效(⚓)果再者当时被(bèi )踢飞的人做的是平抛运(yùn )动并不是在(📩)水平面上结束(🙇)这一(😾)动作并且增强(🖼)了可能(😜)性李小龙在(⚡)体能上倒是有过(🥓)人之处在毅(🚜)力有(📵)爱(🤞)国(🧒)这方(fāng )面很值得你去爱我们去(qù )学习1以(yǐ )其130余磅的体重劈出(💷)了350磅的(de )沉(ché(📂)n )拳2用二节棍轰出了(le )1600磅的力量3以(🏟)其招牌手势垫步侧踢把一个一名(⛽)身穿护甲的200磅(páng )壮汉踢(🤪)飞(🎷)了20米落入游泳池中4把345公斤(🤟)的(de )杠铃直臂(bì )水(🔙)平前(🐗)伸收起在(🐫)伸出右(yò(😿)u )手(📅)绝(💮)对静止(🕦)控帛(🕸)20秒5把563公斤的杠铃平伸并(📅)停留半刻(kè )6一手(shǒu )持32公斤哑铃(🐉)水平前(🚗)接一个反(fǎn )身(shē(💓)n )后摆(🆕)再侧举(🎈)(jǔ(🏗) )至(👈)肩部并要坚持(chí )数秒7随意地(dì(➖) )把手(🎙)指再插入一(👏)罐(guàn )未开封的可(kě(💫) )口可乐8用侧踹(😧)把一只45十(📟)(shí )公斤(jīn )的沙袋踢(♓)破9把约135公斤的麻袋踢到(dào )总共一层房子的(de )高度李(🍄)小龙(lóng )的(de )个人健(jiàn )身(🖇)绝(🌖)对机(Ⓜ)密求(qiú(🕠) )知(zhī )若渴李小龙马上收藏点了全部(🗞)也能找(🐩)到的健(jiàn )康和健美(měi )运动杂(🌿)志以及乔韦德的美(mě(👗)i )国先生和(🛠)健美者与(👴)力量(liàng )他(tā(😔) )把这(zhè )些杂志能变现(🉑)部分衣服裁剪下了并整(🐫)理一番(🍩)需要保(✂)存好(🌝)在洛(🉐)(luò )杉矶时他如果一有空就逛各书店寻(🔘)找(💈)风健(🥚)美杂(🕯)志他所(🌱)积攒到(🎠)的(🛋)有从(có(🕒)ng )本世纪初到60年代的各种各(😽)样的力量天天练习杂志的(de )书籍他(🏨)对这方(fāng )面知识(🥓)的渴望几(📤)乎到(🎑)(dào )了(💰)发(fā )疯的程(🏀)度从(🙀)那时候一(🌋)直(🚙)到(🕡)1973年病故李小(📞)龙积聚了大(🚃)量的或者(🆙)哲学武(wǔ(🔧) )术的(de )书(🌘)籍另有约400册(🥧)或(huò(🏬) )者健身(🔥)健美运动训练学营(🌬)养学和举午(wǔ )等(🈺)(děng )方面(mià(😬)n )的书籍他(tā(❣) )细细的看努力专研把(🤶)其中本身价(⛎)值部分徒手画并在空(🐽)白处标明训练计划经钻研大量资料和信(xì(🔲)n )息李小龙(lóng )汇(🛤)编(🛡)了一套适(🔁)合自(💒)(zì )己并(👨)能最大程度地发展起来力量又(🎽)相对(duì )于不会(huì )增长体重(chóng )的训练(liàn )计(🤱)划除了每个星(🌳)期天(tiā(🔗)n )3次(cì )的训练内容恢(huī )复(🔨)手段和营(🌺)(yíng )养(yǎ(📠)ng )等尤其是(🔗)把素质练(🐜)习和(🔩)武(🚐)功天天(tiān )练习(🦊)有机地加强起来令其本已(yǐ )很(🔴)高(⛰)深的武功升华(huá )至几乎完(🏼)美(🕵)的艺术品(📒)程度(dù )可(kě )是相(xiàng )关证明(🌒)那(💳)样做的效果是骇人的李(😟)小龙(📨)安排好了(le )的力(🎋)量(🚛)训(xùn )练比重很小(xiǎo )仿若要(yào )把死去的时间阻一(🐗)(yī )阻出去但改变过(🌯)去对力量训(🐑)练的(😐)看法很显然他分出(🎠)受益颇深并把这(zhè )计划(❔)修炼之法给最常来馆训练(🏋)的学生之(zhī )一卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾巴尔(💸)贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(📥)记者说布(bù )鲁斯是(🥧)在1970年夏让我(🌵)(wǒ )进行(🗯)力量练习的那是星期(🙏)13次的计划(🥣)大(🔧)多数内容是布(bù )鲁斯经(🐪)常会练(🌾)习练习的只不过(🎐)我当(dāng )时只(zhī(💙) )有做每(🍋)(měi )项两(⛽)组(zǔ )各(gè(🆎) )12次可是它确实是比(🚛)较(🌛)有效李小龙对力量练(👏)习根本就是到了狂暴地(🖥)步据伊鲁山(😞)度回忆除星(🐨)期13次力量(🐊)练(🍉)习外(wài )李小龙还(🕊)(hái )在(🥤)武功练习中渗入(rù )很多几乎一样的练习他(🚷)说(🎬)李小(xiǎ(🛅)o )龙在武功练习练习(🛄)常(🕯)持(chí )着哑铃(🦈)接(🦏)受拳击练习你每次练(📖)习练习进行12组每(🏹)组100次双(🏎)手各持(chí )1234567和10磅哑(💀)铃参与金字(🌨)塔形递增6组然后再再依次趋(😾)于零重量通(🍯)过6组(zǔ )拳(🖥)击我模仿李(😶)曾让我(📻)和(👺)他一起(🚃)(qǐ )练过一次(cì )哇练习后三(sān )角(jiǎo )肌和(hé )手臂(bì )是会如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李小龙在(zài )那(nà )三天的力(👔)量训(🦌)练(🍘)日和未不负重练(😄)(liàn )功(gōng )其他时间里是会用哑(yǎ )铃发泄没有(⛽)了能(néng )量(liàng )他是那副哑铃琳达道他从来不(👞)趁着当(dāng )电视里有拳(quá(🥘)n )击(jī )赛时他(🔟)你经(jīng )常是(🤐)边吃边持铃我模仿即(➡)使是(🍽)在看点书时(⏱)也是一只(zhī(🎼) )手手里(👇)书而另一(yī )只(🥑)手(⬅)做(zuò )着(zhe )哑铃练习(🐃)实在(zài )觉(⛴)(jiào )得(dé )不可思(🌔)议天生神力的前臂(🥄)李小龙而且特别注重前臂(🍭)(bì(🌡) )训练以可以(😫)提(🗂)高他的(🤭)握力(🎇)(lì )和(hé )击(🎪)拳(🌟)力量他的妻子(zǐ )琳达说(✅)他(tā(🏕) )对前臂练习(👓)练习(💳)甚至入迷(📟)的地步如果能(néng )有人常规完(wán )全没有一种新(xīn )的前(🤭)臂(😥)再(🦑)练习方(fāng )法(😇)(fǎ )他一(yī )定要(🕵)(yào )想个(gè(😸) )办(💋)法得到它他甚(🙇)至于让他(tā )的一位在旧(🦃)金(💒)山的老(lǎo )朋友李鸿新给他能制造几(👯)种(🤮)握(wò )力(🚚)去练习器李(🤢)鸿新说小龙经常把设(🚁)计草图给(💅)我然(🈴)后再(🥅)让我遵循要求和(😒)(hé )规格去能完成(ché(🐬)ng )不过我也不傻他笑了笑后(hò(💉)u )紧接着说我(wǒ )明白小龙电脑设(shè(🙏) )计的那些器械对练习(⏪)练(🏩)习肌肉是很有(yǒu )效(xiào )的(📲)所以才我并不一定给寄一个的同时(📠)也留一个在(🖖)家自己练鲍(💈)勃沃尔是李(lǐ )小龙的另(💊)(lìng )一位朋友他(📡)还(💯)在李小(👟)龙出演的猛龙(💁)(lóng )过(👉)江龙争虎斗死亡游戏(⬜)等3部(✌)影片中(zhōng )扮演的角色过角(🌞)(jiǎo )色(sè )他说李小(🏸)(xiǎ(💣)o )龙力气惊人的前臂在(🧐)他的(🌦)(de )功夫中(🎶)抢走(💸)很主体(⏹)形象的位(wèi )置他说(shuō )布(😠)鲁斯(🌍)的前臂和身体的比例是我(➿)仅见的人中最大(dà )的他不仅仅(🍉)前臂十分(🕚)普遍富(fù )裕但还占(🍚)据一双铁拳和十只钢指(zhǐ )那(🖨)绝对是实在太可怕地了奥林(🏅)匹亚健美(✝)先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混身(🚮)肌(😑)肉是极为非常结实刺(🍤)出的(de )力量是极为的可(🗻)怕地他是一个令人不可置(🍦)(zhì )信的人李小龙(lóng )的拳头是令人胆寒(🚞)(hán )的他曾将一个由钢丝条编(biān )制的头盔击(😵)了个坑而那个头盔当然了已经承(📡)受住(zhù(🔯) )了好几次(💻)砸(zá )击1965年李小龙在哥(🍏)伦比亚广播公司(🐐)的最新出电视剧(🌥)青蜂侠中(🚭)扮演(💚)的角色二号男主(😄)角加(jiā )藤(téng )时(🚟)与青(🥩)蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞影(🤜)视明星(🎅)范威廉姆(🌄)(mǔ )斯成了好(hǎo )朋友两(🤮)人都占据粗长的(🏘)前臂但(💨)全面的胜利的(💨)完全不(💷)同李小龙是(🎅)通过练功有(💞)目的(🎙)的(💦)(de )训练获(🍐)得(🕝)而后者(zhě )则通过(guò )多年骑野(🏪)牛的竞技表演和越(🚤)野摩托而(é(😡)r )勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公(gōng )斤210磅的大(🔯)汉是当时(😉)惟(👡)一能和(hé )李(lǐ )小龙掰手腕正面交(🚉)锋的(de )人现(🧤)在想起了这些(🔥)个事来他还(hái )不好意地(dì )说(🙇)他李实在难以相(🐪)信我们与不是一(🦗)个(gè )级别(📙)的(⛽)较量我(🎋)远远超过他(☔)(tā )40磅可是他的前(⬇)臂是我所见(🕢)等同于体重的人(rén )中最粗(🐴)壮的李小龙(🚂)在(zài )掰手腕比赛中我总(🏻)是取得胜利据赫伯杰(🤱)克森(sēn )一(🏭)段回忆(🥦)说李曾玩(wán )笑说准备好当此项目(🌺)世界(🗿)(jiè )冠军(🤔)(jun1 )李另一位好朋友(🌨)木村武(🚹)(wǔ )之(🛵)说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(gē(⛸)n )坚硬(yìng )的(de )棒球棒李小(xiǎo )龙每隔(🔼)一天只要能(🔶)坚持天天(🅱)练习前臂(bì(🥍) )他怀疑前臂的密度很大因此要每(🤛)隔一天(tiān )给了它们一定量(🍍)的刺激才能够健壮范威(wēi )廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是开(😑)车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我这里(lǐ(💍) )他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练习(⬛)专(📷)用小(xiǎ(👗)o )玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(🛏)身自好很还好的人当我在(zài )他(tā )死前约一个月看见(🗽)他们时他看上去还真棒(🌌)(bàng )极了身(🛐)体上看上去像岩石一样的坚(jiān )硬他说(🔲)布(🆘)鲁斯(sī )很谦(qiān )让(rà(😛)ng )我(wǒ )如果我们在一起气氛是(shì )会亢奋下来(♐)他还(🍼)你经常(🍦)你别当真有一次他将(㊗)一(yī )张粘(🚍)(zhān )贴物(wù )粘在我(wǒ )车子后窗上面写着青蜂侠保护此车当电视连续(xù )剧青(qīng )蜂侠(xiá )播出后李(⛓)小(xiǎo )龙名(🧐)声大震他训练十分勤奋刻苦并(📘)如(rú )何修改了计(⛄)划的部分内容增(zē(🍷)ng )加了器械重量增加了次数并在每(👻)项(🛺)练(📸)习中相对应提(tí )高两组练(🍞)习(🕕)无法置信(✍)的力(⏭)量(👃)李小龙的力(🚪)量(🐒)素(🗜)质是不(🌮)俗的据被(bèi )称美国跆拳道之(🥁)父(💙)的李(🚊)俊久(🦖)所述他曾和(💰)李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力(lì(🖐) )量(🐭)所称(🌙)(chēng )霸他(🌹)说李(🛃)小(xiǎo )龙还(hái )真(🦓)天(tiān )才人物我从来都(🌂)没(📕)有见到过(📴)会如此(😉)健(jiàn )壮(zhuàng )的(de )人(rén )他(tā )这个可(kě(🙈) )以单手用一(🐲)只食指(zhǐ(🚁) )来做深(shē(〽)n )蹲而(🀄)我(👧)用(🤡)四个(🌸)指头(🐃)撑都很沉(📧)重曾是(🍖)李(💟)(lǐ )小龙徒弟的223米高的大(🔏)个子篮球运(🤷)动(🌛)员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔(🚊)一段回忆(🗻)说李相当(🏣)灵活精明强(🌤)干他老是速(🌵)度不光快动(dòng )作像猫(🐉)一样(💁)耐力(🎵)李还独特(tè )创新(xīn )了一(👶)种他一般称升(🐫)旗的下腹(🧔)肌练习方法70年(🎶)代(🔢)传统日式自由搏击(😘)(jī )的倡导(🚊)者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜(bài )过李小龙(🕰)为师乔回(🌀)忆说通(🙌)过李(🔇)的(de )身体和体重而(🚁)言他具备了令人不敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤重(chóng )的杠铃直臂水平(píng )前伸收起再(🙈)伸出(⏸)静(🕷)止(🥖)在锁住(💕)控20秒钟这对一(😀)名(míng )体重62公斤的人而言(💷)是太(tà(💝)i )不(🔽)可思(🏃)议(🍍)的(de )除非(fēi )一个903公(🛫)斤重的人都未(🐦)必会做(🎃)能够得到而伊鲁山度(🍓)说(shuō )的比这(zhè )更玄他说曾(🍁)目(🗓)睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅(🔶)片刻李小龙在美国的第(⏪)一个(👦)徒弟杰西格洛弗(😆)也回(huí )忆说师(😉)傅偶尔会做这样(✒)一种(👎)练习一手持323公斤哑铃水(shuǐ(🤯) )平前(⛔)(qián )举接一个(😺)欺身(🔷)后摆(🥌)(bǎi )接着呈(😈)侧(➕)举至肩(♿)部水(🕡)平(🛺)并一定要(🏎)坚持数(🏬)秒这重(chóng )量对(🌻)一般人提摆尚有困难不(🎴)要说做动(🎴)作了况且李小(💞)龙有很多小(xiǎo )绝(🔳)活如可(🦔)以(🥌)不(bú )随意地把手指插进一罐(🅾)未开封的(👟)(de )可(🍋)(kě )口可乐或(huò )是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋(🗣)裂开美国比较著名柔术大师(🌎)威利杰伊WellyJay回(🥊)忆说他最后一次看(kàn )见了(🐱)李小龙是李小(👊)龙搬去好莱坞时(😞)那时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶(jī )贝尔空港在李小龙(😃)新家的(🐸)院(🤜)内横挂有两只(🔢)太严重的(de )沙袋最少1353公(👨)斤重我甚至都移(💜)住不(bú )动(🐤)它但(dàn )李(lǐ(⛸) )对(🔉)我说(📉)(shuō(🤩) )嗨威利看着(zhe )远(yuǎn )处随即(🌻)他就飞起一(yī )脚把它踢悠得老(🕕)高完全碰到天花(💖)板接(🔊)着又狠(🐒)狠弹回来(lái )了李小龙(💍)的力量真够慑人(🌀)心(🐃)魄(pò )无(wú )法(💃)置信(🔎)李(🐸)小龙的绝招也有(yǒu )他(tā(👫) )的寸拳(☕)他的(👁)寸劲(🌲)可(🚯)将(jiā(😦)ng )一名体重45公斤(🍓)以(🕘)内的(de )人轰出非常一段距离泛美柔道冠(🛃)军(jun1 )海沃德小本曾(céng )切磋一番(fān )过这样的拳(🔥)的滋味每当一(🕐)提(🚳)起这件事他就不以为然(🚋)伤感的(🐅)歌地说怎摸也想不到(🔎)(dào )李的拳头竟这(😓)般(🐄)很厉害当时他从(🐛)后面(miàn )紧紧抱(🆒)住李以(💔)(yǐ )为李无(wú(🚰) )法动(dòng )弹不(😰)(bú )了(👉)没有想到(dào )李只身体颤抖了一下身体(📪)回过头来是(🧟)一拳小(🎗)本只都觉得(dé )自(🐁)己飞行(háng )一段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在地(👝)上就这一拳(quán )使小本仰躺很(hěn )久才(🚸)可以恢(huī )复和李小龙同(tóng )时期的(de )武林高手一谈到李都有一种恐(🌐)惧(🗣)感特别(🍅)是李小龙的(✡)速(🤰)度他们(men )同盟协议(yì )的感(gǎn )觉是发现到李小龙无比地快并也(yě )能当(🤓)初查觉对手意图即使是(shì )和对(🤷)手同(tóng )时进攻都是(🥀)李先击中他对方李小(🕤)龙的另一(🏬)名徒弟(🐯)格伦(🍺)是这样评价(jià )他师傅(🦆)的布鲁斯的全盛期(qī )得象(⛏)麦克尔乔(🥇)丹(dā(🏪)n )和默罕默(mò )德(🦓)阿里一样称雄(🚘)称霸于自己的(de )领(🎧)域又不是别人不(bú )行的话完(♿)全(quán )是他真的(de )太(🕖)出色了铁人(rén )李小龙的第一步计划即便李小龙更具超乎常(cháng )人的素质天赋但(dà(🏄)n )他仍(réng )然(🥚)很崇拜具高相象不俗素(📀)质的选手(shǒu )他(📸)曾一段文(🗂)字特训不仅仅能想(🖍)提高体(tǐ )能但能注(❇)意培养精(jīng )神和感情它(tā )必须智力和天赋(fù )的高度加(jiā )强才能(🆎)达到完美境界摘(zhāi )自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角度讲强大的(🎌)力量来(🕹)源于肌纤维的增粗(cū(🎍) )和神(🏏)经系统的(👣)一定高度完善(shàn )李小龙的妻(qī )子琳(🥨)达说布(bù )鲁(🎁)斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好(💓)3个坦克师拉里斯科特大(dà )卫(🈳)德雷珀和当(dāng )时还不太(tài )为人(rén )所知(🐔)的年轻小(💒)伙(🚡)(huǒ )子(🍢)阿诺德施瓦辛格在收集过程中李(❎)(lǐ )小龙把那些世界著名(📛)选手(🤘)更适合自己的训练内容和计划布料(🍟)(liào )裁剪下(🙆)了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯(🛡)你(nǐ(🔔) )每次回(huí(🤞) )中(zhōng )国(❎)城的武(wǔ )馆时都带到一(🎃)大(🦈)堆从外(🍈)面买(🌼)来的健美杂志接(jiē(🤥) )着之(zhī )中飞(🥘)出精选都(dōu )结束(shù )了完了对我(wǒ )说丹这三(👦)个(🛐)(gè(🔖) )伙计都(🎴)说这是发展(📦)肌肉(ròu )线条清晰度的适宜(🔊)方法那绝对是是太棒了(🧛)然后再(🌟)他变会亲自(zì )来(lái )去想体(🔌)验(yàn )这应该(gāi )是李小龙在1969年时(⬛)的状态但他(⏯)是怎(🔗)么对健(🏙)美(🤘)和力(lì )量训练感兴(👟)(xìng )趣的东西呢一种推测很可能是他(🍖)和严镜(🈯)海在加州(zhō(👚)u )奥克(🐬)兰认(🐑)识(😭)后(🐸)(hòu )受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜海有很多背景和(hé )关系(⏯)他曾(🏼)和当时很著名(💷)健(💹)美选(🧜)手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及日(rì )本最著名举重运动员奥运会(huì )冠军汤米(mǐ )片岗一起特训(🖥)了(🤼)很长时间(jiān )不过积(jī )累了(🚜)极为丰富的训练方(fā(🌏)ng )法在李(🥐)小(🐭)龙和(💐)琳达订婚(🔡)后不久(🥉)他们(🤔)由西(💨)雅(👜)图(📳)搬来奥克兰(lán )和(💕)严镜海一(🐠)家住在一(🎇)起所(suǒ )以(🍙)才李(🍼)(lǐ )小(xiǎo )龙有(🕔)机会和严(🤚)镜(🆚)海一起(🔳)去练习但李小龙传的c语(yǔ )言设计(👳)者来自(zì )纽约(🌮)的乔治泰恩说布鲁(lǔ )斯在(🌘)遇到严镜海前(qiá(😇)n )几年在香港时(shí )就有力量去(🛤)练习的(🍢)记录(lù )和裸(🔒)露上身肌肉的(🅱)照片据(🆖)泰恩的资料(liào )李小龙的大(dà )姐(❗)李(lǐ )秋源有一次(🕵)将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送回家陈是一名健美运(🏳)动(💚)员(⌛)身体很(🏦)强健虽说李(📇)小(xiǎo )龙立剪(📏)要(yà(🔗)o )前往(🌄)他的(🛳)出生地美(měi )国但他对(duì )陈说以后回(😵)香(xiāng )港再安排好了和他一起特(tè )训(🎯)无论谁是李小(🌺)龙首(shǒu )位健美启蒙(🏽)(méng )者(zhě(🚿) )全部李小龙传记作者(🧜)都一(😒)致认(🍀)为李小龙在1965年(nián )几年前大多(duō )并且力量练习(xí )他当(🍡)时(📈)通常还是去练习咏春(chūn )拳等(🕤)中(zhōng )国(🛎)悠久的传统功(gō(✊)ng )夫杰(🦆)西格洛(luò(🚂) )弗回(⏱)忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可(kě(👳) )到达西雅图他的训(🎅)练唯有(💒)撞击(jī )柚木制作的(🌶)模仿靶(📹)一些单双杠天天练习健美操和柔韧(🚅)练习但过了(le )不(💞)久布(bù )鲁斯就有一些力量练习(xí(🐊) )练(😑)习如拉负重行(háng )走滑(🕙)轮和用(🈯)短棒绳系3040千克哑(🔧)铃参与卷腕(wàn )天天练习前(🔫)臂格洛弗还(🤸)回答(dá )说布鲁斯而且(qiě )注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过怀(huái )疑(yí )要(yào )前(💖)(qián )蹬首(shǒu )先要使关节强(qiáng )壮并(🌫)传达(🥙)击打时(🚭)所迸发而出(🏝)的极为(wéi )强大力(🦒)量(liàng )转折点这个看似简单但(🙏)他有效的力(👐)量天(🗽)天(tiān )练(🕶)习(🏏)加(🔟)强武术功夫的训(xùn )练也让李小龙在(👗)60年代初(💇)就已小有(yǒu )名声但一直到了(le )1964年他才绝(🌌)无可能对(duì )力量和别的素(🔝)质的理解更加深入因为他一直是在(🦀)旧金山他的武馆(📟)亲传(💗)武艺在1964年下半年他(😘)迫不(🌪)得已地卷入其中一(yī )场对他身(shēn )心(🗻)(xīn )具(🖨)备(👿)强(qiáng )大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(💍)的学生传艺时门突然(🎷)之间被一伙人一脚踢开冲进来的(📇)是几个中(🚫)国(🚛)武术(😊)高手他们是当地(dì )中国社团的代表(🎯)据琳达说当(dāng )时她正好在(zài )内并(🚉)怀有他(🏵)们的后代李国豪8个月的身孕(🐏)这(👈)个(gè(🍚) )代表走(zǒu )过去李小龙面前给了(💹)(le )他一(🚥)个之(🔒)后能牒(dié )要么开始向(xiàng )非东方人(🚬)传武要嘛和(hé )我们(men )比武会我来教任何想学的(🌑)人李小(xiǎo )龙解释说我(👼)毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(chéng )我就教当时布(⚾)鲁(lǔ )斯的(💏)学生除开了(le )联合国(guó )以外(wà(➕)i )国家的人除(😯)了了(🤧)世界上不同种族和信仰的人可是(🌹)1964年(nián )在旧金山的中(zhōng )国城(chéng )把中(zhōng )国武术的秘密修炼之(zhī )法(fǎ )给西方人在(✔)当地(dì )华人武术社(shè )团被认为是一(yī )种(zhǒng )背叛行(🤤)为双(😹)方的(de )态度很肯定地会造成一场比武会在又开始前那些个(🖱)中国(🍂)武术高手曾说过李(🛡)最好(hǎ(💺)o )是关掉这所(🤬)所馆(📥)否则据那(nà(🎮) )些个(gè )了解和曾与李(💉)小龙(🚞)训练训练过(guò )的(🤙)(de 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