影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：재희윤지해일/
- 导演：费尔南多·特鲁埃瓦/
- 年份：2023
- 地区：欧美
- 类型：言情/动作/谍战/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什么(me )科(🙋)(kē )学依据能证明李小(xiǎo )龙中(🔒)国功夫的破坏2欧美第一超模乔(⛄)丹卡佛这样的身材能打多1有什么科学依据(jù )能证明(👲)李(🎚)小(xiǎo )龙(🎩)中(😜)国功(gōng )夫(🤙)的破坏以其(qí )标志(🚽)性动作垫(🥕)步侧踢把一个一(😹)袭护甲(📢)的200磅(🎀)壮汉踢飞(♈)了20米没入游泳池中美(🛂)国不(🦁)权(quán )威杂志黑带曾经的新(xīn )闻(💱)过(➡)这(zhè )件事至多(😖)明确一点杂志上(♑)登(dēng )的数(🕣)据就(🛏)是22875米当时(🧛)是在(zà(🛶)i )一(🚸)(yī(🥦) )个(🦄)游泳池(🍐)旁边李小龙(lóng )退(✔)(tuì )后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里(🚳)(lǐ )以前我也不我(😕)相信不(bú )过以李小龙的(❤)身手速度再(⏹)加体重(chóng )猛(🐠)(měng )踢估计能产(💯)生(shēng )这(zhè )些效(🏖)果再(zà(🌾)i )者当(dāng )时(shí )被踢飞的人(💠)做的是平(🦑)抛运动并不是在水平面上结束这一(🀄)动作(🌻)并且增强了(le )可能(📥)性李小龙在体(tǐ )能上倒是有过(guò )人之处(🥫)在毅力有爱国这方面很(🧐)值(🍼)得你去爱我们(🍜)去学习1以其130余(🏻)磅(🌒)(páng )的体(tǐ(👺) )重劈出了350磅的沉拳(quán )2用二节棍(🙀)轰出了1600磅的(🤩)力量3以其招牌(🗂)手势垫(⬇)步侧(👌)踢(tī )把一个一名身穿护甲的200磅壮(🆗)汉踢飞(💌)(fēi )了20米(mǐ(🍒) )落入游泳池中4把(🕒)345公斤的(🗃)杠铃直臂水平前伸(💩)收起在伸出(🕗)右(💇)手绝对静止控帛(bó )20秒5把563公斤的(😳)杠铃平伸并停(🚜)留半刻(🈲)6一手持32公斤(jī(🚽)n )哑铃水平前(🔎)(qián )接一个反身后摆(🍿)再侧举(jǔ(🌺) )至肩部并(🎧)要坚(jiān )持数秒(🔯)7随(👏)(suí )意地把(bǎ )手指(zhǐ )再插入一罐未(😕)开封的可口(🔇)可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙袋(🧒)踢破(pò(🍔) )9把约(🚍)135公斤的(de )麻袋踢(🚌)到(dào )总共一层房子的(♍)高度(👔)李(🅰)小龙的个人健身绝对机密求知若(⬆)渴李小龙马上收藏点了全部(🎻)也能找到(🏦)的健康和(hé )健美运动杂志以及乔韦德的(😽)美(měi )国(😤)先生和健(jià(🍐)n )美者(💓)与(yǔ )力量他把这些(👴)杂(🏞)志能(🦇)变现(📠)部分衣(🗿)(yī )服(👱)裁剪下(xià )了并整(zhěng )理一番需要保存好(🐁)在(🙁)洛(🍠)杉矶时他如果一有空就(🃏)逛各书店寻(🏤)找风健(jiàn )美杂志他所(🚆)积攒到的有(yǒu )从本世(shì )纪初到60年代的各种各(gè )样的(de )力量天(🏃)天练习杂(🔒)志的书(shū )籍他(tā )对这方面知(zhī(✉) )识的渴(kě )望几乎(✂)到了发疯的程(ché(⚽)ng )度从(cóng )那(nà )时候一直到1973年病(🕦)故李小龙积聚(jù )了(🏿)大量(liàng )的或者哲(zhé )学(📻)武术的(🎊)书籍另(lìng )有约(🤪)400册或(✨)者(💻)健身健美运(👒)动训练学营(🏯)养学和举午等方面的书籍(➰)他(tā )细细的看努力专研把其(💟)(qí )中本身(🤧)价值部分徒(😄)手(🆙)画并在空白处标(biāo )明训(✔)练计划经钻研大量资(🤪)料和信(xìn )息李小龙汇编了一套适合自己并能最大(🎂)程(chéng )度地发展起来力量又相对于不(🐅)(bú )会增长体(💒)重的训练计划除了每个(gè )星期(qī(🍠) )天3次的训练(🎇)内(🌿)容恢(🕝)(huī )复(👀)手段和(hé )营(😎)养等(🌜)尤(yóu )其是把(🥃)素质练习和武功天(⏯)天练(lià(🐤)n )习有机地加强起来令其本已很高深(shēn )的(de )武功升华(huá )至几乎完美(měi )的艺术品程(🕗)度(dù )可是相(🐲)关证明那(nà )样做的效果(🗳)(guǒ )是骇人的(de )李小龙安排好了的力(🐹)量训练比重很小(👗)仿若(🥇)要把(🧢)死去的(de )时间(🎂)阻(zǔ )一(👖)阻(🐅)出去但改(gǎi )变(biàn )过去(🍓)对力量(👸)训练的看法很显然(😕)他(tā )分(🕜)出受益颇深(🗃)并把(bǎ )这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(😗)阿布杜(👁)尔贾巴尔贾巴尔(ěr )曾对(duì )肌肉与健美杂(zá )志(📷)记者说布鲁斯(📡)是在1970年夏让我进(⬆)行(🅰)(há(🍲)ng )力量练习(⛸)的那是(🕤)星(💷)(xīng )期13次的计划大多数(🍵)内容是(🦆)布鲁斯经常会(🎆)练习练习的只不过我当时只(zhī )有做(🍁)每(měi )项两(🐤)组各12次(cì )可是它确实是比较有效李小龙对力量练习(🍾)根本(běn )就是(🌔)到(🧦)了狂暴地步据(🐦)伊鲁山度回忆除(🐔)星(🔺)期13次力(lì )量(🎋)练(🦕)习外(🛒)李小龙(lóng )还在武功练习中渗入很多几乎一样(🏜)(yàng )的(🏰)练习他(🐑)说李小龙在(🏔)武功(💺)练习(🆙)(xí )练(🛬)习常持(🔔)着哑(yǎ )铃接受拳(quán )击练(liàn )习你每次练(⏺)习练(📕)习进行12组每组100次(🕡)双手各(gè )持1234567和10磅哑铃参与金字塔形递(🥦)增6组然后再再依次趋于零重量通(😷)过6组拳击我模仿李曾让(🥄)我(wǒ(🏘) )和他一起练过(guò )一次哇练(🚻)习后三角(jiǎo )肌和手(shǒu )臂是(shì(💞) )会如此酸胀但不仅仅这(🧢)些(💛)李(lǐ )小龙在那三天的力(🆘)量(liàng )训练日和未不负重练(liàn )功(🔵)其(🎩)(qí(♊) )他(tā )时间里(🎥)是会用哑(yǎ )铃发泄没有了能量他是那副(🌆)哑铃琳(lín )达(🐇)道他(🔋)(tā )从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是(shì )边吃边持铃(🌶)我(wǒ )模仿即使(shǐ )是在(zài )看点书时(shí(📖) )也是(📑)(shì )一只手手里书而(🌏)另(🏀)一只手做着哑铃(🔭)练习实在觉得不可(🍿)思(🦉)议天(tiā(🏩)n )生神力(lì )的前(👞)(qián )臂(🛌)(bì )李小龙而且特(🥑)(tè )别(bié )注重前臂训练(🔙)(lià(🗺)n )以可以提高他的握力和击拳力量(🔲)他(🍃)的妻(🤨)子琳达说他对前(🚹)臂(💮)练习练习甚(♏)(shèn )至入(👓)迷的地步如(rú )果能有(🍪)人常(✅)规完全没有一种新(💄)的前臂再(🖱)练习方法他(📬)一定(🛀)要想个办法得到它他甚至于(yú )让他的(de )一位在旧金山的(😿)老朋友李鸿新给他能制造几种握力去(⛽)练习器(qì )李(lǐ )鸿新说小龙(ló(🆔)ng )经常把设计草图(tú )给我然(rán )后再(zài )让我遵循要求和规格去能完成不过我(💣)也不傻他笑了(🈷)笑后紧接着说我(wǒ )明白小(💯)龙电(diàn )脑设计的那些器械对练习练(liàn )习肌(❕)肉是很有效的所以才我并不一定给寄一(✈)个的同时也留(📔)一个在家自己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙(lóng )的另(lìng )一位朋友(yǒu )他还在(zài )李(lǐ )小龙(ló(🛍)ng )出演的猛龙过江(jiāng )龙(lóng )争(zhēng )虎(hǔ )斗死亡游戏等3部(🤥)影片中扮演的角色(sè )过(🛡)角(jiǎo )色他说李小龙力气惊人(rén )的前(qián )臂(🚟)(bì(🐶) )在他的(de )功夫中抢(👬)走很(🔁)主体(tǐ(🍮) )形象的位(wèi )置他说布(🙅)鲁(lǔ )斯的前臂和身(🚂)体的比(bǐ )例是我仅(jǐn )见(jià(⛅)n )的(de )人中最大的他不仅仅前臂十分普(😳)遍富(🎰)裕但还占(zhà(🌼)n )据一双铁拳和十(⛓)只钢指那(🅰)绝(🍾)对(📓)是实在(🚿)太可怕地了奥林匹亚健美先生多(💧)里安(💏)耶茨这样的评价李小龙他(🦌)混身肌肉是极为非常结实(shí )刺出(chū )的(de )力(lì )量(liàng )是(😒)极为的可(🍹)怕(🤱)地(🙆)他是一个令人不可置(📴)信的(😢)人李小龙的拳头(❓)是令(🥎)人胆寒的他曾将一(📈)个由钢丝条编制的(🈴)头盔击了个(🛵)坑而那(👱)(nà )个(gè )头盔(🅱)当然了已(🍤)经承受住了好几(🦕)次砸击(💐)1965年李小(🏰)龙在哥伦(🈁)比(✨)亚广(🤹)播公司的最(🕔)新(🔥)出(♟)(chū(🤧) )电视剧青蜂侠中扮(🐼)演的角色(sè )二号男(nán )主角加藤时(shí )与(🆎)(yǔ )青蜂侠(😛)的扮(🐿)演(💣)者好莱坞影视明星范威廉(🐊)姆(🍵)(mǔ )斯成了好朋友两人(rén )都占据粗长的前臂但全面(🌾)的胜利的完全不同李(🎴)(lǐ )小龙(🈁)是通过练(liàn )功有目(👧)(mù )的的训练获得而后者则(zé )通过多(duō )年(🎵)(nián )骑野牛的竞技表演和越野(🏴)摩托而(ér )勤练这位身高186米6英尺1英寸(🌱)体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉(👾)是(🎯)当时惟一能(🌴)和李(lǐ )小龙掰手腕正面(miàn )交锋的(🏚)人现(xiàn )在想起了这些个(💛)事来他还不好意(🍴)地说他李(lǐ )实(😴)在(📡)(zài )难以相信我们(💉)与不是一个级别的较量我远远超过他40磅可(🍚)(kě )是他的(⏬)前臂(❇)是我所见(jiàn )等同于体重的人中最(🧒)粗壮(🔎)的李小龙在掰手腕(🌁)比赛中我总是取得胜利据(👌)赫伯杰克森一段(🌎)回忆说李曾(céng )玩笑说准备好当此(🚳)项目世界(jiè )冠(guàn )军(🏵)李另一位好朋(💠)友木村武之(zhī )说你要(📉)是抓着李的前臂觉得(🌝)竟像扣(😤)住(📨)了一根坚(🚚)硬(yìng )的棒球棒李小(😟)龙(🍦)每隔一(yī )天只要能(🏧)坚持(chí )天(🔊)天练(liàn )习(🏓)前臂他怀疑前臂的(✊)密度很大因此要每隔一天给(🔼)了它们(men )一定量的刺激才能够健(🎽)壮(🐤)范威(♒)(wēi )廉姆(mǔ )斯一些(🔧)回忆(yì(🏮) )说布鲁斯那时(shí )我总是开车不带齐(🐘)琳达(☔)和布兰顿李国豪到(🥩)我家(jiā )度周末即使来(lái )我这里(lǐ )他也(🏳)叮咛去练(🍥)习时总衣袋跟着再(🏄)练习专用小玩意(🏥)他绝不(✏)沾烟(🚝)酒是(shì )名(🛬)完全洁身自好很(🏧)还(há(🌞)i )好的人当我(🐚)在他死前(🧓)约(yuē )一个月看见(🎥)他(tā )们时(🌁)他(tā )看上(🐿)去还真(😖)棒极了身体(tǐ )上看上去(🛍)像岩石一样的(de )坚硬(🤸)他(👠)说布鲁斯(sī )很(🌯)谦(🍪)让我如果我们在一起气氛是会亢(👑)奋下来(🦖)他还你(🚽)经常(♍)你别当真有一(❕)次他将一(🏂)张粘(zhā(😋)n )贴(🎻)物粘在我车子后(🕣)窗上面写(💒)着(🐞)青蜂侠保护此车当电视连(liá(🔠)n )续剧青蜂侠(🎍)播出后李小龙(🚾)名声大震他训练十分勤奋(🍋)刻(kè )苦并如(💡)何修改了计划的部分内容增加(jiā )了器(🚻)械重(🖲)量增加(🕗)了次数(shù )并在每项(🗝)练习中相对应提高两组练习无法置信(❄)的力量(👠)李小龙的力(🌶)量素质是不俗(🥒)(sú )的据被(🚐)称美国跆拳道之(💉)父的李(🏒)俊久所述他(🚎)曾(🎍)和李小龙(🥪)交过手深深被李(🚰)小龙的武功(gōng )速度力量所称霸(👺)他说(🍅)李小龙还真天(tiān )才人物我从来都没有见到(🧛)过会如此(🍜)健壮的人他这(🧑)个可以单(dān )手用(🚞)一只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李(📅)小龙徒(🔑)弟的223米(🏜)高(📶)(gāo )的大个子篮球运动员卡里姆阿布(bù )杜尔(🤢)贾(🎉)巴(bā )尔一段回忆说李相当灵(🌿)活(🏌)精明强干他老是速度不光快动作(🧠)像猫(mā(🏼)o )一样耐力李还独(🔊)(dú )特创新了(le )一种他一(🏦)(yī )般称(chē(🐀)ng )升旗(💡)的下腹肌(🔦)练习方法70年(niá(🐪)n )代传统日式自由搏击(📴)的倡导者乔刘易斯(🍑)JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī )乔回忆说通过(🌫)李的(🚥)身体(tǐ )和(🗾)体重(🚴)(chóng )而言(🧦)他具备了(le )令(lìng )人(rén )不敢相信的力量他是可以把(bǎ(📵) )343公斤重(😭)的(de )杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再(😤)伸出(chū )静(🥫)(jìng )止在锁住控20秒钟这对一名(mí(⚪)ng )体(⭐)重62公斤的人(ré(🥤)n )而言是太不(🔇)可(🐸)思议的除非(fēi )一个903公(😁)斤(🏇)重(chóng )的人都(🤱)未必(bì )会(🚣)做能够得到(👘)而(🎗)伊鲁山度说的(🏮)比这更玄他说曾目睹(🈹)(dǔ )李把563公斤的杠(gàng )铃水平(🌄)前举并仅仅(🔸)(jǐn )片刻李小龙在美国的(♟)第一个徒弟(dì )杰西格(🧢)洛弗(🌻)也(🔚)回(💇)忆(⛵)说师傅(fù )偶(ǒu )尔会做(zuò )这样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🖇)前举(jǔ )接一(📰)个(👍)欺身后摆(🤬)接着呈(🌺)侧举至(🛵)肩部水平并一定要(👛)坚持(📙)数(shù )秒这(💲)重量对一(🍣)般人提摆尚有困难不要(🚣)说(🕶)做(zuò )动作了况(♿)且李(🦕)小(🔓)龙有很多小绝活(🔠)如(rú )可以不随意地把(bǎ )手指(🍋)插(㊙)进一罐未(wè(🐌)i )开封(fēng )的可口可乐(😴)或(🖥)是一个侧(🈯)踹使一只(❕)45十公斤的沙(🌿)袋裂开(kāi )美国(👁)比较著名柔术(⌛)大师威利(🍡)杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次看见(jiàn )了李小龙是李小(🤰)龙搬(bān )去(qù )好(🥊)莱坞时那(🥚)(nà )时(💍)李刚刚把家(jiā )从卡佛城搬到洛杉(shān )矶贝尔空港在李小龙新家(❤)的(🔶)院(⌛)内(nèi )横挂有(yǒu )两只太严(yán )重的沙袋最少1353公斤(🌂)重我甚(🔄)至都移住(zhù )不动它但李对我(wǒ )说嗨威(wēi )利看着(🐔)(zhe )远处随即(🕢)他就飞起(qǐ )一脚把它(⚪)踢悠得老高(🐹)完全碰到天(🏩)花板(👖)接着(📡)又(🐮)狠狠弹回来(🍚)了李小(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无法置信李小(🛩)龙的绝(jué )招也有他的寸(cùn )拳他(🎄)的寸劲(jìn )可将(🌤)一名体重(🌱)45公斤以内的(🥚)(de )人轰出非常(cháng )一段(🖍)距离泛(fàn )美柔道冠(⏫)军海沃(wò )德小本曾切(🍟)磋一番(🚿)过这样的拳的(♎)滋味每当一提起(⬅)这件(jiàn )事他就(🧡)(jiù(🛶) )不以为然(🚬)伤感(🏼)的歌(gē )地说怎(zěn )摸也想(🌺)不(🧤)到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以(💑)为李无法动(〰)弹(dàn )不了(le )没有想(🌨)到李只身体颤抖(⛑)了(🔀)一下身(🗼)体回过头来是一拳小本只都(🎙)觉(jià(〰)o )得(dé )自(zì )己(jǐ )飞行(háng )一段后(😱)撞到墙(🌋)上(shà(🐚)ng )再被(♍)(bèi )摔倒(🐶)在(zài )地上就(🎼)这一(yī )拳使(🐚)小(xiǎo )本仰躺很(hěn )久才可(kě )以恢复和李小龙同(tóng )时期的(🏆)武林高手一(yī )谈到(😢)李都(🚄)有一种(zhǒng )恐惧(🗜)(jù )感特别是李小龙的速度(dù )他们同盟协议的感(🎥)觉是(🥍)发(🙍)现到李小龙无比地快并(🤲)也能当初查觉对手意(🍜)图(🚲)即(jí )使是和对手同时进攻都(dōu )是李先击中他对方李小龙的另一名(🦄)(míng )徒弟格(🛶)伦(lún )是这样评价他师傅(fù(🧓) )的布鲁斯的全(📓)盛期得象麦克尔(ě(🌊)r )乔丹(⏳)和默罕默(📇)德阿里(🗯)一(yī )样称雄称霸于自己的(🔷)领域又不(🚧)(bú )是别(🦆)人不行的话完全是(🗜)他真(zhēn )的太出色了铁人李小龙的(🕥)第一步计划即便李小龙(lóng )更具(jù )超乎常(⛔)人的(〽)素质天赋但(🍲)他仍(🔙)然很崇拜(bài )具高(💛)相象不俗素质的选手他曾一段(duàn )文字特(👂)训(😴)不(bú )仅仅(⬇)能想(xiǎng )提高体能但能注意(yì(⛏) )培养(🔇)精(🕉)神和感情(qíng )它(❣)必须智力和天赋的高度加强才能达到(😱)完美境界摘自(🥖)李小龙遗著截拳道之(zhī )道从生(🗿)理学的角度讲(🌍)强大的(de )力量来源于肌(jī )纤维(wéi )的增(🧒)粗和神经系统的一定高(🏄)度完(🐂)善李小(🧢)龙的妻(qī )子琳达说布鲁(❄)斯死后有抽取健美明星图片和资(⛷)料的嗜好3个(📿)坦(🥩)克师拉里(🐾)斯科特大卫德雷珀(🤧)和当时还不太为(wéi )人所知的年轻小伙子阿诺(nuò )德施(shī(🌦) )瓦辛格在收集(🐿)过程中李小龙把那些世(🏩)界著名选手(🗯)更适(🎰)(shì )合自(zì(🆔) )己(jǐ )的训(xùn )练内容(róng )和计划布料(😝)裁剪下(🐞)了并剪切粘贴到拿来的笔(🎞)记本上伊(🐻)(yī )鲁山度一段回忆(yì )说布(📁)(bù )鲁斯你每(měi )次回(🍊)中国(guó )城的武(🛒)馆(📱)时都(🗡)带到一大(dà )堆(👏)从外面买(mǎi )来的(de )健美杂志接着之(🥖)中飞出(chū )精选都结束了完了对(duì )我说丹这三个伙计(😅)都说(shuō )这(🗞)是发展肌肉线条清晰度的适宜(yí )方法(😳)那(🕯)绝对是是太(🎻)棒了然后再他变(🍿)会亲自来(🕖)去想体验这(🛂)应该是李(lǐ )小(xiǎo )龙在(🐸)1969年时的状态但(dàn )他是怎么对健美和力量训练感(🏗)(gǎn )兴趣(qù )的(🧘)东西呢一种(⏰)推(tuī(🔜) )测很可能(🔧)是他和严镜海(hǎi )在加(jiā )州奥(ào )克(🛳)兰认识后(hòu )受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有(🔝)很多背景和关系(xì(🎬) )他曾和(🏉)(hé )当时很(❌)著名健美选手史蒂(dì )夫(🎯)里(lǐ )夫(fū )斯克(kè )兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(míng )举(jǔ(🗽) )重运动(🐁)(dòng )员奥(ào )运会(🍫)冠军汤米片(piàn )岗一起特训了很(hěn )长时间(📉)不过积累了极为(🧕)丰富的训练方法在李(🔽)(lǐ )小龙(🦇)和(hé )琳达订婚(🥚)后(🗻)不久他们由(🛤)西雅图搬来(🔋)奥克兰和严镜(jìng )海一家住在一(📻)起(🔧)所以才(💮)李小龙有机(👍)会(huì )和严(yán )镜海一起去练习但李小(xiǎo )龙传的(🆘)c语言设(💁)计者来(lái )自(🏀)纽约的乔治泰恩(ē(🐯)n )说布鲁斯在遇(🍛)到严(👓)(yán )镜海前几(🏪)(jǐ(💣) )年在香港(gǎ(🥫)ng )时就(💯)有力量去练习(🛣)(xí )的(🍉)记(jì )录和裸露上身肌肉的照片据(😔)泰恩的资料李小(xiǎo )龙的大(🚟)(dà )姐李秋源有一次(cì )将她男朋(péng )友(yǒu )罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名健美运(💃)动员身体很强健虽说李小龙立剪要前往他的出生(🚘)地(📔)美(🚋)国但他对陈说以后回香港再安排好(hǎo )了和他(🎱)(tā )一(🈚)起特训(xùn )无论(⌚)谁是李小龙首位健美启蒙者全(quán )部李小龙传记(🔏)作者都一致认为李(🔂)小龙在1965年(🔹)几年前(🐟)大多(duō(🖖) )并且力(🚦)量练习他当时(🗽)通常还是去练习咏春(chūn )拳等中国(guó(🗄) )悠久的(🎑)传统功夫杰西格洛弗(🌝)回(huí )忆中说布鲁(🍷)斯18岁(👧)时可到达西雅图他(tā )的训练唯有撞击柚(🌩)木制作的模仿靶一些单双杠天(🎁)天练习(🎁)健(jiàn )美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一(🛣)些力量练习(🌉)练(✝)习如拉负重行(há(🈵)ng )走(zǒu )滑轮和用短(🕺)棒绳(shéng )系3040千克(🔪)哑铃(🍑)(líng )参与卷腕天天练习(xí )前(🎉)臂(㊗)格(🤰)洛弗还回(🌙)答(🏿)说(🍥)布鲁斯而且注(🏾)重实际关节无氧(🔐)训练(👠)只(zhī )不过(guò )怀疑要前蹬(🔬)首先要使(🚃)关节强(🐇)壮并传达击(🎯)打时(shí )所(suǒ(🦕) )迸发而(ér )出(👄)的(de )极为(wé(🍀)i )强大力量(⛷)转折点这个看似简单(🥜)但他有效(🚧)(xià(📯)o )的(🍰)力量天天练习(🎼)加强武术功夫(👱)的训练也让李小龙(lóng )在(zài )60年(📋)代初就已小有名声但一(🦎)直到了1964年他(🎮)才绝无可能对力量和(💇)别的素质的(de )理解更加(🎳)深入因为他一(yī )直是在旧(🔌)金(📜)(jīn )山他的(de )武馆亲(qīn )传武(🚗)艺在(🍒)(zài )1964年下(🍛)半年他迫(pò(🕒) )不得(📀)已地卷入其中一场(🤓)对他(❌)身心具备(🦄)强大惊撼(🤺)力的大比武(wǔ )虚空之(🐄)中那(nà )是当李小龙(⛏)正准(zhǔn )备(⚫)向(xià(🛂)ng )他的学生传艺时门突(⛪)然之间被一伙人一脚(🔘)踢开冲进来的是几(🐭)个(⛸)中国武(❔)术(⛩)高手他们是当地中国社(📌)团(⚪)的(de )代(🌙)表据琳达说(shuō )当时她正好在内并(bì(⛔)ng )怀(📌)有他(🎢)(tā )们(🥜)的(de )后代李国(guó )豪8个(🤮)月的(🛠)身孕(yùn )这(🈵)个代表(🤫)走(zǒu )过去李小龙面前给了(📬)他(㊗)一个之(🐝)后能牒要(yào )么开(🔝)始向非东方人传武要嘛和我(👣)们比武会(huì )我(🐙)来教任何想学的人李(🐥)小龙(🚳)解释(shì )说我毫不在意他(tā )们的肤色只要怀有真诚我就(🔉)教(jiāo )当(🥟)(dāng )时布鲁(🛶)斯的(🧖)学生(shēng )除开(kā(🐈)i )了联合国以外国家的人除了了世界上不(🙆)同种(🍟)族和信(xìn )仰的(de )人可是1964年在旧金山的中国城(♓)(chéng )把中国武术的(💱)秘密(🧞)修(xiū )炼之(🥁)法给西方人在当(🥥)地华(huá )人武(⬅)术社团被认为(🧟)(wé(🏗)i )是一(🎫)种背叛(pàn )行(👬)为双方的态(🥈)度很肯(🍺)定地会造(zào )成(👻)一场比武会在又开始(📏)前那(🔢)(nà )些个(🥗)中国(guó )武术(🅱)(shù )高手曾(⬛)说过李最(zuì 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